Главная Литература Форум Пауэрлифтинг Бодибилдинг Питание Добавки Тренинг Арнольд Txt Ссылки

Посмотреть полную версию страницы Сушка.
1, 2
xoka
Здравствуйте, я посещал форум год назад когда начал занимаца в зале, и очень много информации с этого форума мне помогло чтоб добится хороших результатов. Но вот приходит лето и я решил в первый раз в жизни сушится, поэтому я вспомнил про свой любимый форум с помощью которого я добился цели.
Я уже пробовал низко углеводные диеты, но как только начинали падать силовые показатели я бросал их так как очень жалко терять драгоценные мышцы, так вот я прочитал статью "Цитамель, кленбутерол, эфедрин" и меня это заинтересовало.
Но самому как то страшно вот решил спросить совета как лучше сушится и на чём.

Хотелось бы просто убрать жир который скрывает прес и убрать бока и то из за них фигура не смотрится, те в этих местах у меня страт запасы жира моего организма как я понял, так как в остальных местах жировая прослойка очень тонкая
Jurevich
Цитата(xoka @ 11.05.2011, 16:11) *
Здравствуйте, я посещал форум год назад когда начал занимаца в зале, и очень много информации с этого форума мне помогло чтоб добится хороших результатов. Но вот приходит лето и я решил в первый раз в жизни сушится, поэтому я вспомнил про свой любимый форум с помощью которого я добился цели.
Я уже пробовал низко углеводные диеты, но как только начинали падать силовые показатели я бросал их так как очень жалко терять драгоценные мышцы, так вот я прочитал статью "Цитамель, кленбутерол, эфедрин" и меня это заинтересовало.
Но самому как то страшно вот решил спросить совета как лучше сушится и на чём.

Хотелось бы просто убрать жир который скрывает прес и убрать бока и то из за них фигура не смотрится, те в этих местах у меня страт запасы жира моего организма как я понял, так как в остальных местах жировая прослойка очень тонкая

ЭКА - наилучший способ скинуть жирок,если решил на хим препах сушиться,а не за счёт диет. 34.gif
xoka
Цитата(Jurevich @ 11.05.2011, 17:21) *
ЭКА - наилучший способ скинуть жирок,если решил на хим препах сушиться,а не за счёт диет. 34.gif


Спасибо конечно, но вот чё та асперина я побаиваюсь.
И вообще можно ли сылочку на отзовы ,рекомендации, побочки.
+ с чем нестоит его мешать , а что на оборот лучше пойдёт я имею веду спорт пит и тд
dali
Цитата(xoka @ 11.05.2011, 21:05) *
Спасибо конечно, но вот чё та асперина я побаиваюсь.
И вообще можно ли сылочку на отзовы ,рекомендации, побочки.
+ с чем нестоит его мешать , а что на оборот лучше пойдёт я имею веду спорт пит и тд

так а если побаиваешься, может и не стоит заморачиваться этим
измени питание, сделай тренинг поинтенсивней, чем обычно и уйдет твой жирок 34.gif
xoka
Цитата(dali @ 11.05.2011, 21:35) *
так а если побаиваешься, может и не стоит заморачиваться этим
измени питание, сделай тренинг поинтенсивней, чем обычно и уйдет твой жирок 34.gif


да жирка почти негде нет кроме как на пузе и на боках да и там его немного, но рельефа не фига нет из за него!
Кардио 3 раза в неделю несчитая тренировок. а если беру безуглеводку сила через неделю идёт на спад причём заметно.
да я щяс почитал и вроде асперин не волнует, теперь волнует как худеть на сахарном сиропе от кашля?
Он у меня дома стоит спецом попробовал чуток, не очень то и вкусно если учесть в каких количествах его кушать, а астматиков знакомых нету...
dali
Цитата(xoka @ 11.05.2011, 21:43) *
да жирка почти негде нет кроме как на пузе и на боках да и там его немного, но рельефа не фига нет из за него!
Кардио 3 раза в неделю несчитая тренировок. а если беру безуглеводку сила через неделю идёт на спад причём заметно.
да я щяс почитал и вроде асперин не волнует, теперь волнует как худеть на сахарном сиропе от кашля?
Он у меня дома стоит спецом попробовал чуток, не очень то и вкусно если учесть в каких количествах его кушать, а астматиков знакомых нету...

я не про кардио совсем и не про безуглеводку
про сироп сказать ничего не могу
Яркий
xoka
про сироп забудь, шняга полная, на собственном опыте говорю
тебе надо понять и принять. Если ты сушишься, то сила полюбому чуть уйдет. Не парься сильно по этому поводу. Просто пересмотри приоритетные задачи. Зачем тебе сила летом на пляже? Ты ж не будешь учавствовать в пляжном жиме ))) А вот с пляшущими боками будет фигово. Так что смирись с потерей толики силы в угоду красоте. А осенью опять перейдешь на силовуху.
Jurevich
Цитата(xoka @ 11.05.2011, 21:05) *
Спасибо конечно, но вот чё та асперина я побаиваюсь.

Побаивается он...хм.....а тренится не боишься? ...а то вдруг штанга на голову упадёт во время жима. smile-49.gif Если боишься то не спрашивай тогда людей попусту, что принимать. bk.gif
Nikko
Мне вот всё время было интересно - про этот чудо сиром в котором эф. То что там эф - это хорошо. но как на сушке его пить если там много сахара. Получается это уже и не сушка совсем.

И вообще, что то подзае.....л уже этот детский трепет : у меня жирок на боках, посоветуйте что нибудь, но только безопасное и чтоб дома на диване перед ТВ пить пиво и при этом худеть !

Если на форуме читал инфо, то там всё расписано 10 тыс. раз !!!

Аспирин его пугает - ну что за бред. А от вида кетчупа на тарелке сознание не теряешь ????

Афтор стирай тему !


Хаааааааа Юрич опередил )))))))))))))) cheers.gif
Jurevich
Цитата(Nikko @ 11.05.2011, 22:44) *
Афтор стирай тему !


Хаааааааа Юрич опередил )))))))))))))) cheers.gif

Конечно опередил...ха..ха.. ag.gif аспирина он боится.....я офигел читая. smile-101.gif
xoka
Да про асперин глупость написал сам уже понял разбрался.
Просто я думал с препоратами меньше драгоценного мяса можно потерять чем просто на диете.
А есть ещё что нибудь болие доступное чем ЭФ?
Jurevich
Цитата(xoka @ 11.05.2011, 23:09) *
А есть ещё что нибудь болие доступное чем ЭФ?

Есть...Фуросемид (мочагонное) - диуретик.... tongue.gif
dali
Цитата(Jurevich @ 11.05.2011, 23:27) *
Есть...Фуросемид (мочагонное) - диуретик.... tongue.gif

разве он избавляет от жира? он всего лишь выводит лишнюю воду.....а ему надо жирок убрать
Jurevich
Цитата(dali @ 11.05.2011, 23:38) *
разве он избавляет от жира? он всего лишь выводит лишнюю воду.....а ему надо жирок убрать

Всё та ты знаешь....пора тебя убивать smile-06.gif
Ты права. Жир он не жгёт...рельеф за счёт обезвоживания появляется. Я его вместе с верошпироном в молодости жрал по схеме и скажу рельеф появлялся не слабый,так как жира у меня не было,а был залит от стероидов водой. А у него жир. Ему это не пойдёт как ты правильно подметила.Да и вредно это очень. Не сравнить со стероидами. 34.gif
Яркий
Цитата(xoka @ 11.05.2011, 23:09) *
А есть ещё что нибудь болие доступное чем ЭФ?

нет, есть куча жиросжигателей которые дороже и менее эффективны
sarzh
Цитата(Jurevich @ 11.05.2011, 22:50) *
Всё та ты знаешь....пора тебя убивать smile-06.gif
Ты права. Жир он не жгёт...рельеф за счёт обезвоживания появляется. Я его вместе с верошпироном в молодости жрал по схеме и скажу рельеф появлялся не слабый,так как жира у меня не было,а был залит от стероидов водой. А у него жир. Ему это не пойдёт как ты правильно подметила.Да и вредно это очень. Не сравнить со стероидами. 34.gif

зачем же ее убивать, если она как раз права?...
Jurevich
Цитата(sarzh @ 12.05.2011, 0:06) *
зачем же ее убивать, если она как раз права?...

Не он права ,а она права.....если уж быть точным. ag.gif 34.gif
Блин уже успел исправить...... smile-53.gif
sarzh
Цитата(Jurevich @ 11.05.2011, 23:08) *
Не он права ,а она права.....если уэ быть точным. ag.gif 34.gif
Блин успел исправить...... smile-53.gif

я и написал ОНА )))
и вобще, Юрич, я только с работы приполз, пропустил букафку на клаве без русского алфавита, а ты сразу исправлять ))) 34.gif 34.gif 34.gif
Jurevich
Цитата(sarzh @ 12.05.2011, 0:11) *
я и написал ОНА )))
и вобще, Юрич, я только с работы приполз, пропустил букафку на клаве без русского алфавита, а ты сразу исправлять ))) 34.gif 34.gif 34.gif

Ну надо было мне как то отмазаться ...вот и хотел прицепиться к этому,но не вышло..... ag.gif

P.S. На счёт работы...хм....я тоже сегодня утром с работы с суток пришёл и не спал ещё совсем и сегодня ночью не минуты не вздремнул и с ног не валюсь вовсе. Так что этим меня не разжалобить. bk.gif
Shota
Цитата(xoka @ 11.05.2011, 22:09) *
А есть ещё что нибудь болие доступное чем ЭФ?

ЛИПОСАКЦИЯ 34.gif
Shota
Работа над созданием рельефного тела

Расстаться с лишними килограммами можно только усилием железной воли, в особом режиме питания, с серьезной и регулярной физической нагрузкой. Как это ни странно, увеличить свой вес хотя бы на несколько килограммов, набрав при этом мышечную массу, а не жир, - задача не менее, а может быть, даже более сложная.


Худющий тип

Практически здоровые люди, страдающие от недостатка веса, как правило, относятся к эктоморфам – типу людей, для которых характерны длинные кости, длинные тонкие мышцы, узкая грудь и плечи и повышенная нервно-импульсная возбудимость. Эти люди слишком эмоциональны и предрасположены к стрессам. Как правило, они плохо спят и страдают отсутствием аппетита, кроме того, у них очень высокий метаболизм. Эти особенности физиологии «награждают» худощавых еще и множеством привычек, усугубляющих худобу: завтрак они игнорируют, едят кое-как, режим дня не соблюдают, на все события реагируют слишком остро и совершенно не умеют расслабляться, постоянно жертвуя сном и отдыхом ради якобы неотложных важных дел. Одним словом, это «хардгейнеры» - люди, с трудом набирающие вес. «Решать нашу проблему крайне сложно, потому что она касается такой тонкой материи, как ментальность. Нужно найти в себе силы не просто изменить привычки, необходимо стать другим человеком - научиться жить по законам бодибилдеров, казалось бы простым, но для нас трудно выполнимым: «Лучше стоять, чем ходить. Лучше лежать, чем стоять. Лучше дремать, чем лежать, и лучше спать, чем дремать».

Делай, как бодибилдер

Вот что нужно для того, чтобы нарастить недостающие килограммы: - Контролировать свои эмоции и наладить полноценный сон. - Грамотно и профессионально организовать спортивные тренировки. - Организовать правильный режим питания.
Новый режим питания: Главное – поесть. Все остальное подождет!

Новый режим питания «хардгейнера» должен быть организован четко и соблюдаться строго. Первый завтрак – в 4-5 часов утра. В течение дня – пять-шесть приемов пищи. В идеале надо подкрепляться семь-восемь раз в день (через каждые 2,5-3 часа). Куда бы вы ни отправились, с собой у вас обязательно должен быть «набор сбалансированного питания», полный белков и углеводов, проще говоря, контейнеры с едой. Например, в одном контейнере – куриная грудка с рисом, в другом – йогурт, банан или яблоко, в третьем – орехи с изюмом. Все это вы должны регулярно и аккуратно поедать в течение дня, невзирая на дела, обстоятельства и проблемы. Главное – поесть. Все остальное подождет!

Включайте в свой рацион больше овощей и фруктов, но учтите: они ни в коей мере не заменят вам обязательный прием витаминных препаратов. Воды в течение дня надо выпивать не менее 1,5-2 литров. На ночь – обязательный белковый коктейль.Физические нагрузки заставляют организм работать в непривычном режиме, и ему требуется ваша помощь – применяйте спортивные пищевые добавки, белок, аминокислоты, Л-глютамин (Последствиями недостатка Л-глютамина является потеря мышечной ткани и замедленный процесс ее восстановления. L-Glutamin поддерживает наращение мышц и ведет к увеличению объема мускулатуры) – все, что поможет ему быстрее восстанавливаться.

Заставь себя есть


«Особенно тяжело приходилось заставлять себя есть, когда этого совсем не хочется.
Следует помнить, что главную роль, как в деле похудания, так и в деле набора веса играет не количество потребляемой пищи, а ее калорийность. Разница только в том, что, снижая вес, мы постепенно снижаем калорийность пищи каждую неделю примерно на 200- 300 калорий, а при наборе дополнительного веса – увеличиваем.

В первом случае наша цель – активизировать метаболизм, а во втором – притормозить. Главное – делать все постепенно, возможно даже увеличивая калорийность питания не каждую неделю, а каждый месяц.

Дело в том, что любое резкое изменение в режиме питания приводит к ответной реакции организма: быстро адаптируясь к новым условиям, он вступает в так называемую стадию «плато» - когда при любых усилиях не происходит никаких изменений.

Вы должны подготовить себя к тому, что процесс набора мышечной массы займет у вас не один месяц, и даже не один год, а стадии плато будут возникать достаточно часто.

- Чем дольше период увеличения мышечной массы, тем дольше будут продолжаться стадии плато. - В идеале нужно сразу перейти на 5-7 разовое питание. Но если вам трудно, приучайте себя к этому постепенно: в первую неделю – есть три раза в день, во вторую –добавить еще один прием пищи. Возможно, вам будет удобнее прибавлять один прием пищи реже – раз в две-три недели. - Не стоит заменять количество приемов пищи огромными размерами порций.

Одна из основных задач – сделать переход на новый режим питания как можно более плавным и таким образом быстрее адаптировать свой организм к новым условиям. Иначе кроме стресса наш организм ничего не получит, и никаких положительных результатов от него мы не дождемся.


dali
Shota
это конечно интересно, но все это всего лишь общие слова, много воды и никакой конкретики...
а если конкретно? что, зачем и почему?
Panzerbatalion
Шота конечно спасибо но это вода. Меня то больше интересовал конкретный опыт твоего знакомого. Что он ел, когда он ел, сколько он ел, как тренировался.
dali
Цитата(Panzerbatalion @ 10.06.2011, 13:57) *
Шота конечно спасибо но это вода. Меня то больше интересовал конкретный опыт твоего знакомого. Что он ел, когда он ел, сколько он ел, как тренировался.

вот вот....и я о том же..... 34.gif
Jurevich
Блин...лучше ЭКА всё равно ничего нет...... ag.gif чтоб только воду сливать и жирок, а мышцы почти все оставались. 34.gif
Shota
Просто изложу с попыткой на некоторую системность. Не пинайте сильно, кому и так все известно. В принципе - это просто мое нынешнее понимание процесса сушки, возможно, достаточно спорное и дискуссионное по тем или иным моментам. Итак...

1. Сушку не нужно путать с тривиальным похудением.
Это не процесс сброса веса, а как раз, по возможности, - максимального сохранения веса с изменением структуры состава тела (соотношения содержания жира и сухой мышечной массы). Сбросить вес достаточно просто, но при этом "улетит" не только и не столько жирок, сколько мясо, нажитое непосильным трудом , а вот сжечь жир и сохранить при этом набранные ранее мышцы - это всегда непростая задача.
2. Провести эффективную сушку, как подразумевается в п.1, без должной фармподдержки просто НЕВОЗМОЖНО !!!
Если кто-то еще верит, что это не так - дождитесь описания моей натуральной сушки в 2010 г., может это вас убедит. Больше не развиваю этот тезис - это переливание из пустого в порожнее. Натуральная сушка даст, конечно, определенный эффект, но морально он может быть воспринят более отрицательно, чем положительно.
Натуральная сушка может быть применима только теми ребятами, у которых общий вес и процент жира достаточно высоки - вес под 100-110 кг, жир - 25-30%; тогда получив "на выходе" 80-85 кг веса и 13-15% жира, человек будет просто счастлив.
3. К сушке, как и к любому другому периоду годовой программы подготовки ББ, нужно готовиться заранее и планомерно.
Обязательно нужно посчитать свой БУЭ (базовый уровень энергозатрат) применительно к своему весу, росту и возрасту - от него начнется вся "пляска" в диете. Нет, можно, конечно, и методом "тыка" действовать, но я предпочитаю более-менее "научный" подход к этому делу. Неплохо заранее прикинуть и понедельную динамику изменения суточного энергопотребления (лично я уменьшал каждую неделю суточный калораж приблизительно на 400-500 ккал) и под это ориентировочно расписать диету.
4. Начинать сушку нужно не сразу после массонаборного цикла, а, по крайней мере, через 1-1,5 месяца после оного.
Во-первых, эти 1-1,5 месяца, организм, будучи инерционной системой, еще "продолжает жить" некоторым набором массы (особенно, если суточный калораж, как и дОлжно, снижается постепенно), во-вторых, продолжает действовать кумулятивный водонапор от курса, которому тоже нужно дать "затихнуть".
Считаю, что организм нужно насиловать нежно и аккуратно - ничего резко не меняя, любые "вихляния" от уже устоявшегося режима (хоть в чем - в диете, интенсивности тренировок и т.п.) воспринимаются организмом, как стресс, и реакция на него может быть непредсказуема, а сам процесс - выйти из-под контроля.
Jurevich
Shota
"2. Провести эффективную сушку, как подразумевается в п.1, без должной фармподдержки просто НЕВОЗМОЖНО !!!"

Вот с этим согласен на все 100%. cheers.gif
Panzerbatalion
Цитата(Jurevich @ 10.06.2011, 14:06) *
Блин...лучше ЭКА всё равно ничего нет...... ag.gif чтоб только воду сливать,а мышцы почти все оставались. 34.gif

где теперь эту Э найдёшь коли подвязок нет!? Не бронхолитин же батлами скупать. bk.gif
Jurevich
Цитата(Panzerbatalion @ 10.06.2011, 14:12) *
где теперь эту Э найдёшь коли подвязок нет!? Не бронхолитин же батлами скупать. bk.gif

Да...это фигня. Только время терять. Обзоводись знакомыми. В Москве живём...тут за бабки можно достать всё и в любых количествах,если очень захотеть. 34.gif
Panzerbatalion
Цитата(Jurevich @ 10.06.2011, 14:15) *
Да...это фигня. Только время терять. Обзоводись знакомыми. В Москве живём...тут за бабки можно достать всё и в любых количествах,если очень захотеть. 34.gif

такие все дилавые - абзаведись знакомыми. вот щас пойду к Юричу и заявлю - Юричь, а Юричь, встань к лесу задом а ко мне передом дай мне Э, а ещё в нагрузку примы и чо там у тебя есть? 22.gif Шо на такую заяву ответит добрый и отзывчивый Юрич?
Jurevich
Цитата(Panzerbatalion @ 10.06.2011, 14:18) *
такие все дилавые - абзаведись знакомыми. вот щас пойду к Юричу и заявлю - Юричь, а Юричь, встань к лесу задом а ко мне передом дай мне Э, а ещё в нагрузку примы и чо там у тебя есть? 22.gif Шо на такую заяву ответит добрый и отзывчивый Юрич?

Ты просто тормозишь и не хочешь искать. Кому надо все почему то находят. Приди в зал любой и поговори в сторонки с мужиками и всё тебе достанут или советом помогут. Не у кого в Москве не возникает проблем, чтоб что то достать. Это тебе не деревня глухая. 34.gif
Panzerbatalion
Блин Шота, заинтриговал своим знакомым и обломал. Практически поматросил и бросил! Сижу расстроенный sad.gif
Shota
На крйняк можно купить вместо чистого эфедрина вполне нормальные жиросжигатели от фирм SUN или BSN. Или же эфедриносодержащие жиросжигатели: T5 forza , зенадрин Т5 , Мелтидрен, China White

Цитата(Panzerbatalion @ 10.06.2011, 13:25) *
Блин Шота, заинтриговал своим знакомым и обломал. Практически поматросил и бросил! Сижу расстроенный sad.gif

чем смог помог. Я не всесильный. все что он мне написал я все скинул сюда. Если что-то будет еще дополнять я буду сюда писать.
Чисто я такими сушками не парюсь . Просто убираю жирное,жаренное,мучное . Из фармы пропик+ацетат+станазолол . Пью протеин и казеин, в капсюлах аминкислоты и через день кленбуторол по 120мкг. Вот и вся наука .
Я же не готовлюсь к соревнованиям, а просто для себя тренируюсь.
Panzerbatalion
Цитата(Shota @ 10.06.2011, 14:41) *
Из фармы пропик+ацетат+станазолол . Пью протеин и казеин, в капсюлах аминкислоты и через день кленбуторол по 120мкг. Вот и вся наука .
Я же не готовлюсь к соревнованиям, а просто для себя тренируюсь.

ХИМИГ???????????? icon_surprised.gif
smile.gif
Shota
Цитата(Panzerbatalion @ 10.06.2011, 13:46) *
ХИМИГ???????????? icon_surprised.gif
smile.gif

YESS.GIF
Jurevich
Цитата(Panzerbatalion @ 10.06.2011, 14:46) *
ХИМИГ???????????? icon_surprised.gif
smile.gif

А ты что думал? Натуралов как ты почти нет уже......скоро вы как экспонаты музейные будете. ag.gif
На счёт сушки не один преп из спортпита не сравнится с ЭКА и близко. Не транжирь попусту деньги. После того как чуток от них если даже и скинешь,через месяц у тебя ещё больше жира будет. Всё это уже пробовали люди. 34.gif
sarzh
Цитата(Jurevich @ 10.06.2011, 14:03) *
А ты что думал? Натуралов как ты почти нет уже......скоро вы как экспонаты музейные будете. ag.gif
На счёт сушки не один преп из спортпита не сравнится с ЭКА и близко. Не транжирь попусту деньги. После того как чуток от них если даже и скинешь,через месяц у тебя ещё больше жира будет. Всё это уже пробовали люди. 34.gif

мы хоть способность размножаться не потеряли )))))))) А некоторые химеги превратили себя в тупиковую ветвь эволюции bm.gif
Panzerbatalion
Цитата(Jurevich @ 10.06.2011, 15:03) *
А ты что думал? Натуралов как ты почти нет уже......скоро вы как экспонаты музейные будете. ag.gif
На счёт сушки не один преп из спортпита не сравнится с ЭКА и близко. Не транжирь попусту деньги. После того как чуток от них если даже и скинешь,через месяц у тебя ещё больше жира будет. Всё это уже пробовали люди. 34.gif

знащит буим бегать! Многа бегать ....и кушать мало калориеф. гадом буду но забадают этот жир! smile-57.gif
Jurevich
Цитата(sarzh @ 10.06.2011, 15:15) *
мы хоть способность размножаться не потеряли )))))))) А некоторые химеги превратили себя в тупиковую ветвь эволюции bm.gif

Тупиковую ветвь эволюции...ха..ха...хорошо написал. smile-24.gif Зачем 3 раза только не понятно... smile-06.gif
Ну плодитесь себе на здоровье и размножайтесь.....я ж не против. 34.gif

Цитата(Panzerbatalion @ 10.06.2011, 15:16) *
знащит буим бегать! Многа бегать ....и кушать мало калориеф. гадом буду но забадают этот жир! smile-57.gif

Это правильно. Надо пожосче быть и посамоуверенней в себе. 34.gif
sarzh
Цитата(Jurevich @ 10.06.2011, 14:22) *
Зачем 3 раза только не понятно... smile-06.gif

глюкнуло шота у меня....
Jurevich
Цитата(sarzh @ 10.06.2011, 15:29) *
глюкнуло шота у меня....

Да я нарочно так написал...тут постоянно так глючит. Почти каждый день.Пишешь раз....а выскакивает по 2 или 3 . На других сайтах такого не бывает у меня. Тут с сервером что то. 34.gif
Яркий
Цитата(Panzerbatalion @ 10.06.2011, 14:12) *
где теперь эту Э найдёшь коли подвязок нет!? Не бронхолитин же батлами скупать. bk.gif

ты же знаешь где Юрьич работает, выследи его и методом уговоров и насилия выясни его связи ))))

Цитата(Panzerbatalion @ 10.06.2011, 15:16) *
знащит буим бегать! Многа бегать ....и кушать мало калориеф. гадом буду но забадают этот жир! smile-57.gif

извини конечо, но при твоем росте 184 и весе 90 скорее всего просто одрищаешь. Убери жирное, мучное и угли во второй половине дня. Но кушать все же нужно. Сухим не станешь, но и дрищем не будешь, будешь подтянутым и аппетитным. Не перегибай палку ))
Яркий
Цитата(Shota @ 10.06.2011, 14:41) *
Из фармы пропик+ацетат+станазолол .

что за ацетат
Домкрат
Цитата(Panzerbatalion @ 10.06.2011, 14:18) *
такие все дилавые - абзаведись знакомыми. вот щас пойду к Юричу и заявлю - Юричь, а Юричь, встань к лесу задом а ко мне передом дай мне Э, а ещё в нагрузку примы и чо там у тебя есть? 22.gif Шо на такую заяву ответит добрый и отзывчивый Юрич?

Зайди в магаз спортпита,спроси у ребят продовцов эксинадрин....стоит гдето1500за сто табов....

Цитата(Яркий @ 10.06.2011, 17:45) *
что за ацетат

мб это трен)
Яркий
Домкрат
эксинадрин - чой то? Гугел не знает
Jurevich
Цитата(Домкрат @ 10.06.2011, 18:28) *
мб это трен)

Какой ты умный стал...... bk.gif Точно.... это трен ацетат. ag.gif 34.gif
Jurevich
Цитата(Яркий @ 10.06.2011, 18:58) *
Домкрат
эксинадрин - чой то? Гугел не знает

Какой ты умный Давид стал.... ag.gif .Точно.... это трен ацетат. 34.gif

Цитата(Яркий @ 10.06.2011, 18:58) *
Домкрат
эксинадрин - чой то? Гугел не знает

А он не знает.......маленький ещё.... ag.gif

Ищешь не то ты. ag.gif Zenadrine он имел ввиду. Его у нас хрен найдёшь.Я его давно не видел. Это отличная штука. Там уже всё намешано как надо. Та же ЭКА только в готовом виде,в капсулах. Её жрать проще. Около $100 за банку идёт. 34.gif
Домкрат
Цитата(Яркий @ 10.06.2011, 17:58) *
Домкрат
эксинадрин - чой то? Гугел не знает

Хз...как он по анг.пишетса!капсулы синии,в них эфедра содержитса...я брату брал,норм штука!в нэте есть инфа сто пудофф..видел неоднократно) 34.gif
Jurevich
Цитата(Домкрат @ 10.06.2011, 20:33) *
Хз...как он по анг.пишетса!капсулы синии,в них эфедра содержитса...я брату брал,норм штука!в нэте есть инфа сто пудофф..видел неоднократно) 34.gif

Зачем писать,если я уже ему написал,что это за преп. А вещь и правда хорошая. 34.gif
Домкрат
Цитата(Jurevich @ 10.06.2011, 18:52) *
Какой ты умный Давид стал.... ag.gif .Точно.... это трен ацетат. 34.gif


А он не знает.......маленький ещё.... ag.gif

Ищешь не то ты. ag.gif Zenadrine он имел ввиду. Его у нас хрен найдёшь.Я его давно не видел. Это отличная штука. Там уже всё намешано как надо. Та же ЭКА только в готовом виде,в капсулах. Её жрать проще. Около $100 за банку идёт. 34.gif

Не Саш,не зенодрин...А если неошибаюсь правельно x-nadrine-бля непомню=)
Посмотреть полную версию страницы

Телеканал детский мир rodnye-igrushki.ru. Временный персонал на склад skladovka.ru. . Руководства по ремонту volvo купить руководства по ремонту. Самая детальная информация sip панели цена здесь.

Наверх  Наверх