Домой Почта Карта сайта
Добро пожаловать на ресурс посвященный культуризму, бодибилдингу, пауэрлифтингу и другим видам тяжелого спорта.
Главная
Друзья

Beautyjam — ресурс по омоложению.

Critman — критика и отзывы товаров и услуг.

Зачем нужен тренер



Зачем нужен тренер

При занятиях тяжелым спортом очень важно использовать правильную технику упражнений. В противном случае вы рискуете получить травму на всю жизнь и вполне возможно не сможете уже заниматься в полную силу. Запомните - железо ошибок не прощает.

Поэтому очень важно чтобы по всем вопросам вас консультировал тренер - человек опытный и ответственный, который поможет вам во всем. Составление тренировочных программ, описание техники упражнений, составление режима питания, сна и т.д. - все это может сделать только персональный тренер.

Насмотревшись фильмов про рембо, некоторые люди и не представляют что железом можно не только не помочь но и навредить себе если использовать его как попало.

Даже если вы выучили технику или вас научили коллеги по залу, не стоит сразу гнаться за ними. Ведь люди по залу не составят вам индивидуальный комплекс питания, не будут следить за вашими результатами, набираете вы где-то или нет, регулировка сна, расчет калорий, боевой дух, корректировка нагрузок - рассчитать это может только опытный человек, имеющий большой опыт в бодибилдинге.

У вас были проблемы с позвоночником? А может, вы об этом не знаете? Все это очень печально всплывет, если вы не позаботитесь обо всех мерах безопасности, которые необходимо сделать, прежде чем всерьез начать тягать большие веса.

Можно ли обойтись такой вещью как виртуальный тренер?

Безусловно - это выход при наличии финансовых проблем или невозможности заниматься с тренером напрямую. Проконсультируйтесь с виртуальным тренером, составьте программу тренировок, рассчитайте примерное количество калорий необходимых для вас, посмотрите технику упражнений на видео ресурсах интернета и приступайте к тренировкам.

Не стоит забывать что самое главное записывать то что вам сказал виртуальный тренер, и первое время можно ходить с листиком А4 и смотреть какие пункты необходимо выполнить. Например, разминка и разогрев является важнейшей процедурой перед занятиями бодибилдингом.

На нашем ресурсе вас проконсультируют и подскажут основные вещи, которые вам понадобятся. При возникновении даже самых незначительных вопросов необходимо спросить об этом на нашем форуме, для этого он и создан.



 Читайте так же:
Набор мышечной массы
Как сделать бицепс массивнее
Бодибилдинг это полезно
Мысли по поводу приседа
Травмирующие тренировки


система комментирования CACKLE