Домой Почта Карта сайта
Добро пожаловать на ресурс посвященный культуризму, бодибилдингу, пауэрлифтингу и другим видам тяжелого спорта.
Главная
Друзья

Beautyjam — ресурс по омоложению.

Critman — критика и отзывы товаров и услуг.

Тренажерный зал или занятия спортом дома, что круче?



Желание быть красивым и подтянутым – вполне естественно.

trenazerniy_zal

Верным решением в данной ситуации будет - регулярно заниматься спортом. Многие в этот момент задаются резонным вопросом - тренироваться дома или пойти в тренажерный зал. Здесь не существует однозначного мнения – сторонников обоих сторон более чем предостаточно. Чтобы облегчить эту задачу, давайте вместе проведем сравнение и взвесим все «за» и «против».

 

Мотивация

Придя в спортзал, вы вряд ли будете праздно шататься из угла в угол, когда все вокруг занимаются спортом. Пришли, значит, отзанимаетесь. Покупка месячного (годового) абонемента может быть так же дополнительной мотивацией не сачковать, а регулярно «отрабатывать» уплаченные деньги. Вид натренированных тел – это тоже стимул и пример к чему нужно стремиться.

Дома не всегда получается полностью сосредоточится на упражнениях – дети, муж (жена), телефонные звонки, другие заботы постоянно отвлекают. Всегда проще схалтурить и не выжиматься на 100%. Распространенная картина в квартирах - беговые дорожки или велотренажеры, используемые в качестве вешалок для брюк и рубашек. Дома заниматься просто лень. Вспоминается анекдот про мужчину, который хотел покачать пресс, лег на пол и уснул.
(+1 в пользу тренажерного зала)




Дефицит времени

Занимаясь дома, вам не нужно тратить время на дорогу до тренажерного зала и обратно, тем более, если он находится не близко.
(+1 в пользу занятий дома)

 

Инвентарь

Разнообразие инвентаря в атлетическом зале позволяет успешно тренировать любые группы мышц. Дома же используется велотренажер или беговая дорожка плюс несколько гантелей. Минусом также является, что они занимают пространство в квартире.
(+1 в пользу тренажерного зала)

Деньги

На тренажерный зал и тренера ежемесячно необходимо выкладывать определенную сумму денег, плюс проезд и траты на экипировку. Дома же, купив однажды тренажер и выложив крупную сумму, ты приобретаешь собственность и больше не тратишься вообще.
(= поставим знак равенства)

Народ В тренажерном зале, при интенсивном посещении, иногда приходится стоять в очереди за спортивным инвентарем, вдыхать «ароматы» других тел, возникает очередь в душ. Дома таких проблем нет, плюс не нужно переживать по поводу одежды и своего внешнего вида.
(+1 в пользу занятий дома)

Эффективность

Для сжигания жира и интенсивного роста мышечной массы необходимы не только кардионагрузки, но и силовые упражнения, что сложно получить дома. Кроме этого разработка тренером индивидуальной программы тренировок с учетом комплекции и подготовленности к физическим нагрузкам – может помочь добиться результатов намного быстрее, чем самостоятельное исследование своих возможностей.
(+1 в пользу тренажерного зала)

Итог исследования - 3:2 в пользу тренажерного зала.

Идеальное решение – это регулярно заниматься в хорошем тренажерном зале, например в таком как http://timur-gym.com.ua/, но в тоже время не помешает иметь дома кардиотренажер с гантелями. Это позволит независимо от обстоятельств всегда находить время для занятий спортом, быть в форме и выглядеть великолепно.

Занимайтесь спортом!

 


2013-09-21

 Читайте так же:
Что такое культуризм
Культуризм без химии
Основы культуризма
Спортивное питание
Культуризм как база


система комментирования CACKLE