в 15 лет жим ногами 250кг?..жестко..на сколько раз?

на один или на 2 , а может и 200 , давно это было......но тяжело ))))

А ты во сколько тренироваться начал?

15,5

Нормуль.

отличные показатели при таком весе!!! ..тока мальца б в жиме добавить!!а?но все равно монстр!респект!

Мне 15 лет, Вес-55 кг; Рост-168 см. Рабочие веса: Становая-110; Присед-80; Жим лежа-65

А еще я вошел в первую восьмерку на чемпионате России по карате Кекусинкай(полный контакт). Хотя мог и призовое занять, т. к. позже на других соревнованиях с чемпионом на равных дрался

А я ... двух девчонок родила !

Рабочие, всмысле по 4 подхода и по 10 повторений? Ну тогда ты силач, но тебе в весе нужно прибавить. А то скоро 16 лет и с таким весом в 55 кг, довольно мало. Ещё 10 кг и в самый раз.

Леля, ты молодца,
поддержим Россию

Даешь еще

Малыш, добро пожаловать в нашу тусу

Кстати, Леля а давно то такое славное событие у тебя было???

Еще девчонок ... ? Мальчишек я не умею ...

Старшей 11 лет , а маленькой 3 .

Савсем старушка [ded] Да уж молодец Пацана бы тоже надо чтоб в нашу армию вступил

я добился того что колени перестали болеть, давление пропало, сплю хорошо, были проблемы с желчным (так кажись это слово пишеться),апетит суперовый, зимой теперь не болею!, перестала бошка болеть (я где-то уже писал что болел, а когда пошел в зал всё пройшло правда температура осталась 37,2), выросла самооценка.... коротче от тренировок почти все плюсы! так что занимайтесь граждани!!!

если просыпаешься и утебя ничего не болит - значит ты на небесах

Ну, то что здоровье укрепляеться это верно. Конечно много того чего хотел у меня не получилось, разочаровался во многом, но в конце концов это дело затягивает. И особая радость была, когда встретил однокласников бывших, с прошлого года не видел: "А Серый, нихуево ты раскачался. Неузнать прямо."
У меня конечно нет огромных результатов, но я прогрессировал на уровне себя. В конце концов, когда гляжу свои старые фотки, становиться аж забавно.

да оно и правильно все начинается с самого себя....
блин у меня тоже есть такие древние фотки как посмотрю аж смешно становиться...
надож было быть таким рахитом

гыы...а мне и щас на сяя смареть стремно

Малыш, где чемпионат был? И сам откуда?

У меня тоже две дочки

это о тех каторых ты знаешь,

А у тебя, Yoo, в этой области каков рекорд???

Roggi: да рабочие, но я по Маку щас занимаюсь 5X5


sc()rp: Сам из Новосибирска Чемпионат был в Томске в 2005 году.

дочка 2 месяца родилась 13 февраля

и такое бывает??? [ded]

небуду перенапрягаться

Поздравляем!!!!!!!!!

мужик !!! поздравляю!!!

пацана когда будеш

тож детей хочу!

все очень просто

Мы с твоей дочкой в один день день рождения отмечаем . Я тоже 13 февраля.

Запомню

Малыш тож кекусином занимался. не понравилось отсутствие ударов в репку.
Забили.
Эээх. У меня если и будут, то только после института. Не потянем щас их.

sc()rp не зарекайся

в этой теме рассказываем про свои силовые достижения.

скромные у нас по сравннеию с твоими и Yoo результатами

все равно интересно кто как прогрессирует,может кто быстро прогрессирует заодно и поделиться секретами быстрого прогресса.

занимаюсь полтора года....жим 135, тяга 200, присед 200.....рост 182, вес 92

занимаюсь 14 лет
жим 200х3
===180х6
полуприсед 180х7
становую не делаю
ситаю , что без не моя спина достойна обсуждений

Yoo 14 лет без перерыва?

[quote]очень прилично за короткий срок,так держать!

жимовик
спасиб

Rock'n'Roll
Yoo

занимаюсь 9-10 месяцев
жим 80х1
присед 115х6
становая 150х2
вес 84
рост 181
возраст 15

Mr.30407 становая сумо или классика?

классика

жимовик, дабез перерыва, из них 2 года 3 раза в неделю, остальные 6 , но иногда денек могу пропустить; дела ,командировки

Yoo стоп, получается ты резко однажды пришел домой и со следующщей недели начал ходить 6 раз вместо 3???

Mr.30407
классика рулит!

Mr.30407
классика рулит!