)))))))))))
если бы костя пожал так как пожал 300 любой вес то я бы засчитал и не надо распускать сплетни

жимовик
поздравляю

с задачей опускания ты в этот раз справился вполне) с чем тебя и поздравляем

Вижу наконец у вас добрая атмосфера при общении.

Да проехали... Уже надо новые результаты отмечать...До 40 лет интересно удасться пожаить 350..ю...Вот это вопрос))))

поздравляю с жимом 300

жимовик
300...
ты мега-монстер!!
поздравляю ат душы

Спасибо!

что для этого нужно съесть, и сколько ты хочешь весить , чтобы пожать 350?

Yoo
макароны котлеты винегрет))))))))))

Как всё просто..... сьел и поднял 350кг......

признавайся какой кефир пьешь! с бифидобактериями?

Ромич
Учись Ромич..бросай свой кефир нафиг и начинай есть котлеты с макаронами и венегретиком закусывай.

обезжиренный

Вот решил проверить сегодня сколько смогу пожать свой вес, вышло без труда 23 раза, правдо локти не вставлял!

Видео ролик, жим лёжа

Шашист
В 25 лет при весе 95кг. (как и у тебя сейчас и росте 180см) свой вес помню жал 20 раз. ....а 145кг. 6 раз.... 155кг. на раз.

У нас примерно равно! Если чуток поработать на выносливость то может получится 100кг на 25 раз.

Да похожи и по росту и по весу. Во мне в среднем 90кг. последние годы. Но в отпуске когда химичу до 95 доходит. А сила меня давно не волнует. Я только лишь форму держу и над рельефом работаю. Дотянуть бы таким до старости. О силе речь и не идёт.

Рекорд Европы в тяге не состоялся, нужно было сбросить 4 кило. И не буду.

Многим пример и урок!

Присед до парралели на прошлой неделе 140 на 8. Вес - 74.

Не плохо. Почти два твоих веса.

По росту равны, но жира у меня побольше будет Стараюсь держать себя в рамках 95-100кг, сегодня 97кг




Mike
Как видно по видео, резерва ещё было, на тренировке наверняка было становая больше 300кг, потенциала в категории до 100кг ещё много, если наростить ещё 5кг сухово мяса, то как минимум 330кг будет, а может быть и все 350 Интересно какой рекорд Европы, в категории до 100кг в мастерс?

Рекорд Европы до 100кг в тяге 345кг. Если ещё подрасту, может и сделаю. На тренировках делал 310.
В 110кг рекорд в тяге 335, срочно жрать...

Ну думаю 95кг. для тебя нормально будет. Для меня 95 даже многовато. Жир появляется и пресс исчезает. Лучший вариант 92-93кг.

Майк, а присел то сколько?

Присед не проводили. Это бы Пуш энд Пул. Жми тяни по русски, двоеборье.

а я от рекордов ушел... пока пока только вес набираю

Я лично давно уже ушёл и только поддерживаюсь.

На сегодняшних соревнованиях удалось пожать 165. Отчет здесь:
http://forum.athlete.ru/index.php?s=&s...t&p=1475723

Полярник, молочина! Это первые твои соревнования? Жал без экипы?

Да, первые. Без экипы.

Как для первого раза это отлично, да и ещё без экипы, с экипой был бы первым!

Полярник -
С разминкой и третей попыткой маразм канешна)))

Не получилось, конечно, то, что желалось, ну да ладно.
Всем спасибо и удачи!

Полярник
Всё получилось. Молодец Дима. Я тож думаю, лучше 150-160-170 было бы.

Наверное, Михаил, так и надо было, но уже не переиграть.
Зато первый почин есть.

Полярник
Опыт, это самое главное. Теперь точно знаешь, к чему готовиться.

Полярник
Поздравляю!!!

Спасибо!

Полярник
Дима молодец! Поздравлю тебя ещё разок и пожелаю дальнейших успехов.

Полярник
молодец

Поднял становую 160 кг в послденем подходе, могу выложить видео.))). Если-бы шел на рекорд думаю 165 осилил-бы. Попробывал после 160 - 170 и не поднял)

связки должны быть крепкие,пальцы и ,конечно,силовая выносливость(при прочих равных условиях),а трицепсом догоняются,если по-другому никак.

Яна Чхетиани
твое мнение интересно нам , но уже н Ови Спо, так как этот топик 2005 года, и он давно не появлялся

армрестлинг не поменялся...........отталкивалась от этого

поэтому я и написал, что НАМ интерестно

Немного о том, чего хочу добиться, просто у меня соревнования завтра – четвертые…форму не стали пикироват)))) выступлю с тем, что осталось…Задача номер один повторить сумму кмс, которую собрала в апреле (280кг, кат 52)…Первый подход в жиме решили 52, 5 , присед. 100, тяга 120, это конечно меньше, того, что я сделала на проходке, но тут главное не получить баранку….Самое страшное, это конечно третий подход, тренерский азарт пугает, если все получается, все время хочет заборьщить, может быть это и хорошо, но как-то страшновато…будет отлично, если к сумме добавлю килограммов 5…..

Отростила себе икру на...1 см.
Спасибо Lort, работаю над ней с гирькой каждую тренеровку.