Давно занимаюсь атлетикой, достиг хороших результатов, причем практически без химии. Хочу дать хороший совет новичкам и не только.

Все мы хотим быстрого роста мышц, увеличения силы и т.д. Пользуясь анаболиками и гормональными препаратами мы сдорово вредим организму: гормональные нарушения в организме практически не восстанавливаются, страдает соматика, потенция. Помимо этого, достигнутый результат через некоторое время спадает почти вдвое!
Как то я попробовал пивные дрожжи. Эффект был достойный. Сила росла не хуже креатина(в котором, на самом деле, гармоны замешаны), масса шла следом, организм был в тонусе, получая весь витаминный комплект.
В отличии от стероидов, дрожжи еще и полезны. Употребление дрожжей улучшает обмен веществ, укрепляет кости, кожу, волосы, дает силу, массу, энергию. Экологически чистый и полезный продукт. Эффект от них не спадает, а прогрессирует. Употреблять надо по 4 - 5 таблеток перед каждым приемом пищи, каждый день в течение двух месяцев( курс ). Перерыв между курсами месяц - полтора. Растите на здоровье!

Пивных дрозжей много всяких разных , есть ли в них разница и помоему 5 таблеток как-то моловато?

4-5 таблеток при весе 80-90 кг, при весе больше или меньше изменяется и количество употребляемых дрожжей. Советую употреблять с селеном, кальцием, витамином С - не прогадаете ;)

Полностью согласен по поводу пользы дрожжей, но сравнения в плане результативности от приема креатина, а тем более Ас можно слышать только либо от очень одаренного чела(помню я инструктора в первом своем зале- так его даже от АСПИРИНА перло), либо от очень самонадеянного делитанта.

когда спортсмены готовятся к соревнованиям, он жрут:
асперин
кофеин
эфедрин
сушка говорят от него знатная

Асперин, то нах??? Эфедра, кофеин, гугулстероны - комплект "натурала". Ну, разумеется, соответствующая диета и тренинг. И аэробика, на мой взгляд, лучше низкоинтенсивная (ходьба). Эффект тот же, а куда как приятнее, чем с бега на трусцу переходить. Да и мышцы при ходьбе меньше повреждаются

впринципе, в кардио нет ничего плохово, при 20-30 минутан, но перед и после необходимо пить ВСАА. и аминокислоты

Ну, это само собой. А главное - отделять кардио от тренинга

почему?

Ну, если делать кардио после тренинга, то есть 2 варианта: либо организм, после убийственной тренировки истративший резервы под завязку, дрючить на кардио дорожки, стирая мышечные волокна кортизолом, либо бежать, с порцией гейнера внутри, что тоже энтузиазма не вызывает. Так что я практикую 5 минутную разминкуи 10 минутную заминку, а кардио отделяю.

понятно, а мне на кардио время не хочтся тратить

Ну тогда нужно очень великолепно загрузиться аминокислотами или сывороточным изолятом перед кардио.

или ВСАА

По поводу АС:гормональные нарушения в организме имеют необратимый характер лишь при длительном приеме либо склонности к некоторым заболеваниям...сравнивать эффект от приема пивных дрожжей и АС... не стоит и пытаться!далее-грамотно составленный курс и правильный выход из него дает минимальный откат..но никак не падение результатов вдвое!!! <_<
Гормоны в креатине-это сказка!такая же,как раньше была про гормоны в протеине..это минимум невыгодно производителю
Пивные дрожжи в основном содержат витамины группы В..но далеко не весь комплекс витаминов,как в поливитаминных препаратах..в общем-пивные дрожжи хорошо,но в качестве усиления анаболизма рассматривать их можно с натяжкой..самое главное-это правильное питание

а как подскажите можно просто за месяца два три реально подкачаться при помощи каких нить протеинчиков не сильно вредящих организму?

Толяныч, если ты найдешь протеины вредящие организму, то смело иди в суд!!!!!!!!! :wacko:

или ползи, не известно , как навредит

Yoo
да, белок вещь непредсказуемая...

вывот - жрите только проверенный, герметично запакованный , продукт

А обычное пиво считаеться как пивные дрожжи?
Знал паренька, у него отец в Авганистане был, вобщем крутой военный, а сын дохлый вышел. Так он его за год пи вом со сметаной раздул. Приносил целыми упаковками, заставлял жрать.

Я такие употребляю...надеюсь нормальные (других честно говоря и не видела! )

зачем тебе они? :wacko:
на мой взгляд, толку от них маловато

Yoo
пивные дрожжи, на мой взгляд не панацея, конечно, но своих денег(40 или 60 рублей, непомню) они точно стоят!!!! принимал именно такие, претензий нет...

Rock'n'Roll прав!
Yoo у тебя кожа, волосы и ногти в каком состоянии? Ровные,гладкие и блестящие?

Волчонок
кожа - чистая
волосы - короткие
ногти - подстриженные

Для кожи, волос и ногтей - лучше рыбий жир (бе-е-), лучше просто самую жирную рыбу есть (из холодных вод), а пивные дрожжи действительно очень-очень-очень слабым действием обладают, просто насыщение определенными микроэлементами, да и то в небольших кол-х

что бы они работали их нужно есть по упаковки в день

А если съесть их и запить молоком, то сработает, но не в том направлении.

Пивные дрожжи - это прежде всего источник витаминов группы В, который играет
огромную роль в регуляции нервной системы. Быстрая утомляемость,
перепады настроения, прыщи на коже, плохое состояние волос и ногтей - могут так же являтся следствием отсутствия этого витамина в достаточном колличестве.
Другое дело, что даже при приеме этих витаминов вопрос в их усваимости.
Скажу по-себе. В детстве у меня были так называемые ячмени я ужастно
страдала и никто не знал что со мной делать (пробовали всякое) Один
умный человек посоветовал моей маме поехать на пивной завод и купить
банку дрожжей живых пивных. Я их начала принимать очень быстро от
всего этого избавилась. Потом впоследствии как только начиналось что-то
я сразу принимала эти дрожжи и никаких проблем. Но что интересно сухие
на меня действия почти не оказывали, ну если только очень слабое.
Вот по-этому я думаю, что все зависит от формы в которой они содержатся.
Для экстримальных спортсменов подойдут инъекции витамина В.

как не странно , в инекциях - все быстрее даходит
отсюда вывод
пивные дрожжи работают тогда, когда ешь их по банке в день

И как на вкус то??

Гры... Ну так на пиво похоже чуть-чуть,
отдаленно, если пиво любишь, то ничего. А таблетки по-хуже,
чем живые. Еще по-вкуснее были не в таблах а в порошке,
но я не знаю сейчас они продаются или нет.

К сожалению да, но шкуру дырявить многим не нравится.

можно без иглы " промеж булок"

Даже не представляю как это

Лучше уж инъекцию.

HELLEN
клизмой