Твой Тренер > Большой бицепс

Вячеслав

27.11.2009, 16:57

Цитата(Yoo @ 27.11.2009, 13:16)

вообще то затекане, это нарушенный кровоток
какой у тя стаж?

Полностью всё тело тренирую с большими перерывами.А вот руки и плечи лет с десяти(за 12 лет был один небольшой перерыв в тренировке рук).Yoo,ты говоришь из за нарушения кровотока,а из за чего происходит это нарушение?

Jurevich

27.11.2009, 17:32

Цитата(Вячеслав @ 27.11.2009, 1:41)

Нет Юрич,я пока вообще ни разу не химичил(но в скором времени собираюсь

).Ты думал это тунелька от гормошки? Хотя я слышал,что тунелька бывает и в других случаях.

Да. Я так подумал.

У меня от ГР такая же хрень часто. За это очень не люблю его.

Тесто я могу и 1гр. за раз влепить и хоть бы что. Не каких побочек нет. А от ГР от 4ЕД в день всё немеет. А что собираешься химичить...ну пора по моему. Возраст нормальный. Да и руки 12 лет уже тренируешь. Не новичок значит.

Цитата(Вячеслав @ 27.11.2009, 20:57)

Полностью всё тело тренирую с большими перерывами.А вот руки и плечи лет с десяти(за 12 лет был один небольшой перерыв в тренировке рук).Yoo,ты говоришь из за нарушения кровотока,а из за чего происходит это нарушение?

Это думаю от малоподвижности у тебя возможно. У тебя может сидячая работа или мало ходишь или на машине постоянно ездиешь. Может и от другого чего. Хрен знает.

Вячеслав

27.11.2009, 21:32

Цитата(Jurevich @ 27.11.2009, 21:32)

Да. Я так подумал.

У меня от ГР такая же хрень часто. За это очень не люблю его.

Тесто я могу и 1гр. за раз влепить и хоть бы что. Не каких побочек нет. А от ГР от 4ЕД в день всё немеет. А что собираешься химичить...ну пора по моему. Возраст нормальный. Да и руки 12 лет уже тренируешь. Не новичок значит.

Сейчас бицепс 42,ещё без химки попробую немного прибавить.А начать думаю с деки и метана.Только незнаю попробовать сперва каждый соло,посмотреть как действует на меня каждый по отдельности.Или сразу из двух попробовать?
Это думаю от малоподвижности у тебя возможно. У тебя может сидячая работа или мало ходишь или на машине постоянно ездиешь. Может и от другого чего. Хрен знает.

Да,я пешком почти не хожу.Часто за рулём нахожусь.

Jurevich

28.11.2009, 9:01

Цитата(Вячеслав @ 28.11.2009, 1:32)

Да,я пешком почти не хожу.Часто за рулём нахожусь.

Ну я так подумал,что мало ходишь и за рулём часто сидишь.

У моих знакомых тоже такое бывает,которые за рулём много сидят. А у меня противоположная проблема. Слишком много двигаюсь в день. По 12км. бывает и физически много работаю. Мне наоборот надо меньше двигаться,чтоб масса бедра росла и вес. Но по работе не получается меньше. А соло смысла нет пробывать метан тот же. Одной водой зальёт и затем всё на нули уйдёт. Нандролон (Деку) можно одну попробывать или с метаном в комбинации или с тестом.

Mister Univers

28.11.2009, 9:07

Цитата(Jurevich @ 1.06.2009, 23:05)

Не парься.Это почти у всех так. У тебя правая чуть побольше.

У левшей всё левое больше,а у правшей всё правое,но левое более рельефное. У меня тоже обрати внимание правая больше левой. Не намного это нормально. Тебе позировать надо научиться,тогда лучше фоты будут. Хотя у меня с этим тоже проблемы.

Я правша,но верх слева больше немного.А низ справа больше намного.

Jurevich

28.11.2009, 9:23

Цитата(Mister Univers @ 28.11.2009, 13:07)

Я правша,но верх слева больше немного.А низ справа больше намного.

У меня на левой руке низ битки толще,чем на правой. Хотя масса правой на 0,5см. больше. У всех похожая ситуация. ничего одинакового в мире нет. Даже волосы на твоей голове все обсолютно разные.

Вячеслав

28.11.2009, 9:48

Я тоже правша.Но однажды левая рука обогнала правую на 12мм(хотя всегда была меньше).Думая это из за того,что правая рука сильнее,а повторений делал по ровну.Т.е. левая получала больше нагрузки и выросла быстрее.После того случая я перестал делать одинаковое количество повторений(просто работаю до отказа каждой рукой по отдельности)Теперь руки снова одинаковые

TvoyTrener

28.11.2009, 9:49

я левша, но бью с правой всегда, стреляю тоже с правой, левой ем только

Jurevich

28.11.2009, 9:55

Вячеслав
У меня всегда правая больше на 0,5см. даже сейчас. А раньше правая была на 1,5см. больше. Выровнил её ещё лет 15 назад. Теперь раздница небольшая.

Серёжа

28.11.2009, 17:57

Ребят, а по вашему мнению, какой сантиметраж руки можно считать приличным?

Jurevich

28.11.2009, 18:06

Цитата(Серёжа @ 28.11.2009, 21:57)

Ребят, а по вашему мнению, какой сантиметраж руки можно считать приличным?

При твоём росте 179см. как минимум от 42 до 45см. надо.

Всё от роста зависит и от типа сложения (длинные или короткие руки). 2х метровому мужику надо полтинник делать,чтоб выглядела нормально. Ну, а если ты метр с кепкой ,то и 40см. хватит.

Серёжа

28.11.2009, 18:12

Цитата(Jurevich @ 28.11.2009, 22:06)

При твоём росте 179см. как минимум от 42 до 45см. надо.

Всё от роста зависит и от типа сложения (длинные или короткие руки). 2х метровому мужику надо полтинник делать,чтоб выглядела нормально. Ну, а если ты метр с кепкой ,то и 40см. хватит.

ну у меня пока около 37

Jurevich

28.11.2009, 18:59

Цитата(Серёжа @ 28.11.2009, 22:12)

ну у меня пока около 37

Для начала сойдёт. Учитывая твой возраст.

Серёжа

28.11.2009, 19:10

Цитата(Jurevich @ 28.11.2009, 22:59)

Для начала сойдёт. Учитывая твой возраст.

приятно) вы мне льстите

Jurevich

28.11.2009, 19:15

Цитата(Серёжа @ 28.11.2009, 23:10)

приятно) вы мне льстите

Я в 17 лет имел руки 30см. как спички,а не как у тебя. В 16 я вообще ещё не занимался.

А 37см. я сделал только к 20 годам.(на сухую). к 23 годам 39см. (тоже на сухую)А в 25 было уже 46см.(на химии) Поэтому так и написал.

Серёжа

28.11.2009, 19:21

Цитата(Jurevich @ 28.11.2009, 23:15)

Я в 17 лет имел руки 30см. как спички,а не как у тебя. В 16 я вообще ещё не занимался.

А 37см. я сделал только к 20 годам.(на сухую). к 23 годам 39см. (тоже на сухую)А в 25 было уже 46см.(на химии) Поэтому так и написал.

эх... а я к маю 40 хочу) и от груди 100

Jurevich

28.11.2009, 19:24

Цитата(Серёжа @ 28.11.2009, 23:21)

эх... а я к маю 40 хочу) и от груди 100

Без протеина и прочего мало вероятно что 40 сделаешь. Хотя это не много. всего 3см. тебе прибавить. Ну старайся. Может и сможешь.

Mister Univers

28.11.2009, 19:31

Цитата(Jurevich @ 28.11.2009, 23:24)

Без протеина и прочего мало вероятно что 40 сделаешь. Хотя это не много. всего 3см. тебе прибавить. Ну старайся. Может и сможешь.

Если будет заниматься и жрать и спать хорошо,то и 41 сделает.Генетикой,в плане набора веса он не обделен

Я от 33 до 42 набрал за 9месяцев,в мае рука была 41.8 при весе 86

а ноги всего 62,но рельефные,по сравнению с сейчас,хотя сейчас тоже чуть просматривается рельеф

талия была 88 в расслабоне абсолютном

Серёжа

28.11.2009, 19:31

Цитата(Jurevich @ 28.11.2009, 23:24)

Без протеина и прочего мало вероятно что 40 сделаешь. Хотя это не много. всего 3см. тебе прибавить. Ну старайся. Может и сможешь.

буду стараться, спасибо, Юрьич

AleksPM

28.11.2009, 19:48

Цитата(Серёжа @ 29.11.2009, 1:21)

эх... а я к маю 40 хочу) и от груди 100

А я, а я... Я тоже хачу! Только не к маю, а к февралю. И не 100 а больше

Mister Univers

28.11.2009, 19:50

Цитата(AleksPM @ 28.11.2009, 23:48)

А я, а я... Я тоже хачу! Только не к маю, а к февралю. И не 100 а больше

К февралю должен восстановить то,что жал раньше.Если нормально лифтерить будешь

А вес незачем набирать,так весовая больше

Jurevich

28.11.2009, 20:00

Цитата(AleksPM @ 28.11.2009, 23:48)

А я, а я... Я тоже хачу! Только не к маю, а к февралю. И не 100 а больше

Хотеть не вредно.

Цитата(Mister Univers @ 28.11.2009, 23:31)

Если будет заниматься и жрать и спать хорошо,то и 41 сделает.

Хотеть мало. Не надо его обманывать....

Дай бог если 40 свои сделает. Говорить мы все умеем. На деле совсем не так выходит. Я тоже планы строил и пахал в зале каждый день. Только толку то? Сделал то,что хотел только через 5 лет. К 25 годам.

AleksPM

28.11.2009, 20:02

Цитата(Jurevich @ 29.11.2009, 2:00)

Хотеть не вредно.

А наоборот даже очень полезно

. Мотивация, однако!

Mister Univers

28.11.2009, 20:04

Цитата(Jurevich @ 29.11.2009, 0:00)

Хотеть не вредно.

Хотеть мало. Не надо его обманывать....

Дай бог если 40 свои сделает. Говорить мы все умеем. На деле совсем не так выходит. Я тоже планы строил и пахал в зале каждый день. Только толку то? Сделал то,что хотел только через 5 лет. К 25 годам.

Ему за полгода нужно прибавить 3см,я за полгода прибавил с 35 до 42 и жирок скинул с 96 до 86,талию с 100 до 88.Руки не похудели

,а ноги с 66 до 62 потеряли тогда

но стали гораздо рельефней

Jurevich

28.11.2009, 20:17

Цитата(Mister Univers @ 29.11.2009, 0:04)

Ему за полгода нужно прибавить 3см,я за полгода прибавил с 35 до 42 и жирок скинул с 96 до 86,талию с 100 до 88.Руки не похудели

,а ноги с 66 до 62 потеряли тогда

но стали гораздо рельефней

Это ты,а это он. Организмы у всех разные и не надо за него говорить сколько он прибавит.

Я думаю не хрена он не прибавит. Без спортпита тем более. На одной курицы чтоль?

Дай бог 40см. и то с трудом. Тем более что он трениться не первый день. Так только у новичков первые полгода прёт. Вот вспомнишь меня ,когда к лету поближе будем. Х.ли попусту свои хотения расписывать. Мы все много чего хотим,только не хрена не у кого ничего не получается чаще всего.

Серёжа

28.11.2009, 20:36

вот слушаю и чуть не плачу =) всё у меня получится, Юрьич!)

Jurevich

28.11.2009, 20:41

Цитата(Серёжа @ 29.11.2009, 0:36)

вот слушаю и чуть не плачу =) всё у меня получится, Юрьич!)

Ну ты главное старайся,а там уж как выйдет. Я тоже планы строил в 17 лет когда начинал.Вот к 20 сделаю 45см . руки и вес 90 будет,а к 22 годам 50см. накачаю и 100 буду. А в реале я дошол до 95кг. веса и 46см. руками только к 25 годам. И больше ничего прибавить так и не смог. Не смотря даже на большие дозы стероидов.Ты то ещё через это не проходил. Поэтому я тебе и пишу. Вам по 15 лет ещё. А планы блин грандиозные строите. Если б так всё легко былоб ,то все ходили бы с руками 55см. и весом 120кг. однако....

Вячеслав

28.11.2009, 20:43

Цитата(Серёжа @ 28.11.2009, 22:57)

Ребят, а по вашему мнению, какой сантиметраж руки можно считать приличным?

Думаю зависит от роста.Например 45 сантиметровый бицепс у двух метрового человека и такой же бицепс при 165 см роста выглядят по разному.Ещё одно дело объём,а другое форма.Может бицепс быть и объёмный,но при этом жирный и бесформенный.

Jurevich

28.11.2009, 20:47

Цитата(Вячеслав @ 29.11.2009, 0:43)

Думаю зависит от роста.Например 45 сантиметровый бицепс у двух метрового человека и такой же бицепс при 165 см роста выглядят по разному.Ещё одно дело объём,а другое форма.Может бицепс быть и объёмный,но при этом жирный и бесформенный.

Я тоже самое примерно выше уже написал.

Вячеслав

28.11.2009, 21:01

Цитата(Вячеслав @ 29.11.2009, 1:43)

Думаю зависит от роста.Например 45 сантиметровый бицепс у двух метрового человека и такой же бицепс при 165 см роста выглядят по разному.Ещё одно дело объём,а другое форма.Может бицепс быть и объёмный,но при этом жирный и бесформенный.

Блин,сообщения все не прочитал и получилось написал тоже,что и Юрич.

Jurevich

28.11.2009, 21:02

Цитата(Вячеслав @ 29.11.2009, 1:01)

Блин,сообщения все не прочитал и получилось написал тоже,что и Юрич.

Такое часто бывает. Я тоже не всегда всё читаю . Лень бывает.И тоже самое пишу.

AleksPM

28.11.2009, 21:20

Кажется все давно забыли и название темы, и раздела ("Медицина > Травмы")

Вячеслав

28.11.2009, 21:32

Цитата(AleksPM @ 29.11.2009, 1:20)

Кажется все давно забыли и название темы, и раздела ("Медицина > Травмы")

Согласен,немного заговорились и ушли от главной темы

sarzh

29.11.2009, 7:14

Цитата(Серёжа @ 28.11.2009, 20:57)

Ребят, а по вашему мнению, какой сантиметраж руки можно считать приличным?

У нас что, филиал детского сада открылся?

Цитата(Серёжа @ 28.11.2009, 23:36)

вот слушаю и чуть не плачу =) всё у меня получится, Юрьич!)

Слушай, хорош всякую куйню постить, а? А то я начну минусы лепить. Сходи к специалисту какому-нибудь (психиатр или кто там еще может тебе помочь...) и не надо здесь плакать.

EvilTwin

29.11.2009, 9:51

Цитата(sarzh @ 29.11.2009, 11:14)

У нас что, филиал детского сада открылся?

Слушай, хорош всякую куйню постить, а? А то я начну минусы лепить. Сходи к специалисту какому-нибудь (психиатр или кто там еще может тебе помочь...) и не надо здесь плакать.

наивность новичка)

gagash

19.08.2010, 20:07

да ну не красивый бицепс у тебя!!!

Яркий

19.08.2010, 20:09

gagash
ты про что хоть??

sarzh

19.08.2010, 20:12

Цитата(Яркий @ 20.08.2010, 0:09)

gagash
ты про что хоть??

вряд ли ты получишь ответ на свой вопрос...

Яркий

20.08.2010, 4:20

sarzh
гыыыы, ты его забанил что ли ужо?

sarzh

20.08.2010, 4:36

Цитата(Яркий @ 20.08.2010, 8:20)

sarzh
гыыыы, ты его забанил что ли ужо?

боже упаси... за что? "живой" юзер. Мне просто так показалось, что ответа не будет. и точно.

Jurevich

20.08.2010, 7:28

Цитата(sarzh @ 20.08.2010, 9:36)

боже упаси... за что? "живой" юзер. Мне просто так показалось, что ответа не будет. и точно.

Каждый день какой нибудь новый чудак к нам заходит и что нибудь впарит смешное.....