Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: Исповедь пользователя стероидов
Твой Тренер > Медицина > То о чем не говорят
Страницы: 1, 2
Yoo
Исповедь пользователя стероидов

«Не подкинешь мне жиросжигателей?» Подобный вопрос бодибилдеры слышат довольно часто, поскольку имеют постоянный доступ к стероидам. Ошибочное мнение насчет жиросжигающих свойств стероидов не ново, ведь большинство людей просто не понимает природы сжигания жира.
Поскольку я сейчас тренируюсь без стероидов и заметно продвинулся вперед за последние пять лет, вопрос о сушке передо мной не стоит. Однако, мой прежний опыт в этом вопросе достаточно обширен. Поэтому позвольте мне разрушить один миф, прежде чем перейти к вопросам сушки.
Стероиды, такие как анавар и примоболан, отличаются преобладанием анаболических эффектов над андрогенным. То есть, разработаны они были с упором на построение мышц, а не на развитие мужских характеристик. В результате, их побочные эффекты довольно умеренны: задержка воды либо незначительна, либо вовсе отсутствует; натуральное производство тестостерона либо не подавляется, либо подавляется в малой степени; то же самое и с проявлениями агрессии. Если говорить об андрогенных стероидах, они, как производные тестостерона, и высоко андрогенны, и высоко анаболичны. Они работают гораздо мощнее, чем вышеупомянутые препараты со слабым андрогенным действием, но в последних лучше сбалансировано соотношение анаболичность-андрогенность.Типичный пользователь стероидов для подсушки часто переключается с высоко анаболичных и высоко андрогенных стероидов на высоко анаболичные, но менее андрогенные препараты. Вот тут-то и начинаются заблуждения.
Приступая к сушке, человек производит несколько действий: переключается или добавляет в свой протокол аэробику; урезает потребление калорий; добавляет в рацион жиросжигающие препараты и начинает новый цикл приема анаболических стероидов. Кроме того, он может добавить в свою тренировочную программу очень популярную, но все же бесполезную высокоповторную работу. За исключением последнего пункта, стратегия хорошая, но, заметьте, качество рельефа практически всегда приписывается исключительно действию препаратов.
Как я уже упоминал, высоко андрогенные стероиды достаточно опасны: ароматизируясь, они вырабатывают эстроген и DHT, а повышенное содержание эстрогена ведет к задержке воды под кожей и в мышцах. А теперь представьте себе бодибилдера, сидящего на диете, выполняющего свою кардиоработу и доведшего жир до 5%, но не переключившегося с более андрогенных стероидов на более анаболичные. Под кожей у него скопится несколько килограммов воды! Если это опытный бодибилдер, за несколько недель до шоу он все-таки переключится, уберет эти килограммы и выйдет на сцену рельефным. Под впечатлением, что этот парень потерял за считанное время килограмма четыре, добившись моментальной прорисовки, любой заинтересуется: что он принимал? И вот здесь-то рождается легенда о стероиде-жиросжигателе.
На самом деле - это заблуждение. Поймите меня правильно: существует масса препаратов, способных помочь в деле сжигания жира, но это совсем не то, о чем обычно говорят в спортзалах.
А теперь, в преддверии лета, соревнований или просто для собственного удовольствия, давайте вернемся к настоящей сушке и сделаем это без стероидов.

Кардио

По мере приближения запланированного срока постепенно повышайте количество низкоинтенсивной работы. Это будет первым шагом к сжиганию жира. Как известно, утро - лучшее время для кардиотренировки. Во время сна метаболизм замедляется, поэтому утренняя сессия, предпринятая сразу после пробуждения, будет очень эффективной. К тому же, в крови в этот период понижен уровень сахара, а значит, вы быстрее сожжете жир. Совсем другое дело днем, когда вы уже несколько раз поели: сахар высок и жир используется не так активно.
Перед началом утренней тренировки я рекомендую принять небольшую порцию протеина или аминокислот с разветвленными цепочками (BCAA) вместе с выбранным жиросжигателем. Последний подстегнет матаболизм, мобилизуя жиры в качестве топлива,
а протеин (или ВСАА) послужит антикатаболиком, «подкормив» ваши мышцы и защитив их от расщепления ради получения энергии.
Начните с 10-минутных занятий трижды в неделю и постепенно поднимайтесь до 20-30-минутных сессий четыре-пять раз в неделю. Помните, кардиотренировки должны быть низкоинтенсивными - скорее длинными, чем тяжелыми. Сжигайте жир, а не мышцы!

Диета

Подразумевая, что вы уже питаетесь по типичной культуристической диете с умеренным количеством калорий и частыми приемами пищи, пора начинать затягивать ремень. Продолжайте потреблять пять-шесть высокопротеиновых блюд в день, но они должны быть не такими большими, как раньше. Помните: два-три больших блюда в день способны разрушить все ваши усилия по сжиганию жира, поэтому строго придерживайтесь выбранной диеты.
Если вы следуете культуристической диете, значит, протеина вы потребляете много, по крайней мере, два грамма на каждый килограмм своего веса, а жиры составляют 20% вашего калоража. Но сейчас ваш основной инструмент - углеводы. Снижение их потребления запустит метаболические процессы, необходимые для превращения в топливо жира. Хотя главным источником энергии в нашем теле являются углеводы, а жир - это запасной вариант, ощутив нехватку в первом, организм вынужден будет переключиться на второй. Все это сделает низкоуглеводная диета и/или дефицит калорий, создаваемый тренировками.
Вы защитите мышцы и изо дня в день будете заставлять их приспосабливаться к нехватке углеводов.
Андреас Мюнцер (Andreas Munzer) использовал два типа диеты, чередуя их. Он потреблял по 500 граммов углеводов в первый, третий и пятый дни и по 300 граммов во второй, четвертый и шестой.

Жиросжигатели

Использование хорошего жиросжигателя - это большой плюс, особенно когда вы увеличили объем кардиотренировок и снизали потребление углеводов. Двойную пользу вы получите от продуктов, основанных на эфедрине. Во-первых, эфедрин лучше работает в сочетании с кофеином и другими ингредиентами, ускоряя переработку жировых кислот, а во-вторых, обладает антикатаболическими свойствами, что предохранит сухую мышечную массу в период строгой диеты и кардиотренировок.

Тренинг

Никогда не применяйте для сушки абсолютно бесполезную высокоповторную работу. Вы все испортите. А вот к чему следует стремиться, так это к увеличению веса отягощения. Помните: вам нужны мышцы. Вашей целью всегда должен оставаться прогрессирующий рост нагрузки. Возможно, вы будете добавлять вес не так быстро, а в какой-то момент можете даже упереться в плато. Но не сдавайтесь!
Чем больше ваша мышечная масса, тем больше калорий вы сжигаете. Высокие же повторения приведут к потере самих мышц, потому что они не только не способны вызвать их рост, но не в состоянии поддержать даже то, что уже набрано. В связи с этим, ваш метаболизм замедлится и начнет работать против вас. Вам нужно ускорять его, а не замедлять. Даже если бы я не отказался от стероидов, высокоповторные занятия - это последнее, о чем бы я вспомнил, приступая к сушке.
Возвращаясь же к анаболикам, скажу так: у большинства тренирующихся они всего лишь исправляют ошибки неразумной диеты и тренинга. Тренируйтесь тяжело, но с умом. Это и есть ваши магические пилюли!

Джон Родригес (John Rodriguez).
Tirel
Да уж. Даже он призывает к тяжелым тренеровкам. Наверное с сентября пройдусь по Кубику.
Но а сейчас пойду смотреть Части тела.
CheckTheGravity
а статься отличная. прям в тему. Я часто на большое кол-во повторений делаю.. но про то что сжигаются мышцы не слышал никогда.. вообще уже столько всякой противоречивой информации начитался/наслушался надо систематизировать =)
шурави
Ё (или как правильно обратиться, пардон не знаю), так вот, ты запостил лишь третью, заключительную часть статьи.
Видимо потому что она висит везде.
Гораздо интереснее первая и вторая части.
Попробую найти...


ага, вот:

Часть 1: Начало

«Мне нужно было набрать вес для футбола, поэтому я...» - типичное начало не раз слышанной истории о бодибилдерах, оценивших все преимущества тренировок с отягощениями. Моя история начинается почти так же, но с несколько иной концовкой. «Мне нужно было набрать вес для футбола, поэтому я начал принимать стероиды».
В 1990 году, начав играть в футбол, я весил около 90кг при росте 190см. Тогда я играл в качестве лайнбекера, но в первый же сезон, уже после шестой игры, получил травму. Тем не менее это было волшебное время, потому что это подвигло меня начать тренироваться с отягощениями, что я и продолжаю делать по сей день. Из своего первого 12-месячного курса я пропустил лишь два занятия, и это были единственные два дня без тренинга за весь год. Я не пил и не принимал никаких допингов.
На девятом месяце неустанных занятий началась подготовка к следующему футбольному сезону, но я весил столько же! Я был в отчаянии. Дожидаясь своего шанса на линии, я краем уха услышал, как массивный защитник говорил о своем жиме лежа в 205кг, при том что мой был всего 114. Через несколько игр у меня возникли кое-какие проблемы со здоровьем. Хотя теперь я понимаю, что они были вызваны скорее моей озабоченностью и недовольством собой, нежели какими-то другими причинами, но именно тогда начался для меня период исканий.
Я упорно продолжал посещать зал, неистово тренировался, но не набирал ни грамма. Начав тренироваться вместе с тяжеловесами из нашей команды, я стал больше есть и вдруг... начал расти! Когда я дошел до 96 кг, во мне проснулась жадность. Мне стало недостаточно килограмма в год и незаметно я подошел к той точке, когда безумное желание вырасти взяло верх над моими принципами.
Мой друг начал продавать стероиды, но я не верил, что он сам принимает их. Я был категорически против них, - можно даже сказать, боролся с их распространением. Я купил одну из так называемых «стероидных» книг, дабы возражать против них более аргументировано. Но на самом деле я просто искал доводы, которые помогли бы мне преодолеть свое же собственное вето на их применение.
Я изучил каждую страничку этой книги и пришел к выводу, что, будучи безусловным злом, стероиды, принимаемые с умом, не могут нанести вреда здоровью. Двумя днями позже я ввел себе первую дозу. Стероид назывался «Стен». Я ничего не смешивал, вводил только этот препарат.Через шесть недель мой вес подошел к 102кг, но я распух от подкожной воды. Правда чувствовал я себя прекрасно, и результаты в зале выросли. Весенний тренинг в том году прошел великолепно, я стал сильнее и быстрее. Летом продолжил принимать стероиды и расти. К началу сезона мой вес перевалил за 105кг и продолжал увеличиваться. Хотя сперва я рассчитывал прекратить прием стероидов к открытию сезона, ничего из этого не вышло. Я продолжал есть как бегемот и пить как рыба, потому что хотел стать еще больше. При медосмотре обнаружилось, что мое давление составляет 190/110. Тренер посмотрел на все это, но никому ничего не сказал, потому что меня бы послали в клинику на обследование.
Начались обманы, потом возникли проблемы в команде, и я ушел, о чем сейчас очень жалею.
Выяснилось, что мне больше нравилась подготовка к сезону, чем сам сезон. Я сокрушил парней, которые раньше сокрушали меня, а мне только это и было нужно. Я ушел из футбола при весе в 110кг и решил прекратить прием стероидов. Все-таки мне это не очень нравилось.
На шесть месяцев я впал в депрессию. Я выглядел отвратительно, и чувствовал себя соответственно, пока не купил мощный стероид «Анадрол» и не вернулся на путь роста. Я настолько быстро выпрыгнул из этой депрессии, что аж дух захватило!
Теперь я почти полностью погрузился в бодибилдинг и начал экспериментировать с различными препаратами и циклами их приема. Наконец, я дорос до своего первого шоу! Хотя я выступил плохо, но особо не расстроился, потому что все это так увлекало! Я обнаружил, что для того, чтобы выглядеть определенным образом, нужны определенные препараты, не говоря уж о дисциплине. Ни в одном виде спорта ты не занят так, как в бодибилдинге, это действительно круглосуточная работа.
К 1997 году я весил 136кг, овладел боевыми искусствами, женился и купил собственный зал. Я принимал участие в делах местной церкви и комитета по делам молодежи. Я действительно заботился о ребятах, с которыми работал, и никогда не лгал им, когда речь заходила о моем приеме стероидов. В то же время, мне не хотелось стать для них примером. Я часто беседовал со священником о своей стероидной практике - продолжать или нет. Он посоветовал мне самому принять решение, без учета чьих-либо мнений.
В результате, я решил бросить, и на сей раз попытка была удачной. Я позвонил одному из своих приятелей и сказал: «Приезжай и выбери из моих запасов то, что тебе нужно». Не помню уж, как я это перенес, но главное - бросил. Я решил, что больше не буду весить 136кг и 274-килограммовые приседания остались в прошлом. Я очень хотел оставаться чистым и это мне удалось.
Как-то мне попалась в руки статья одного натурального бодибилдера, в которой он упоминал о суставных болях на протяжении шести месяцев после отказа от стероидов. И он попал в точку. Я долго болел, особенно когда пытался тренироваться тяжело, а это было на каждой тренировке. Через полгода все начало приходить в норму.
Впал ли я в депрессию? Нет. В то время как раз началось самое интересное. Я начал экспериментировать с различными пищевыми добавками, которые потребители стероидов в принципе не используют, стал применять некоторые теории, как вычитанные в литературе, так и разработанные самостоятельно за все эти годы. Я открыл несколько замечательных вещей в натуральном бодибилдинге, о которых будет сказано во второй части этой статьи. Предваряя ее, скажу только, что мы даже близко не подошли к тому уровню, что может дать натуральный бодибилдинг. Ранний опыт пионеров спорта был нивелирован в 60-70-е годы нашествием стероидов. Одним из решений, которые я принял когда-то, отказавшись от стероидов, было прекращение соревновательной деятельности.


продолжения в сети пока не увидел, есть только в журнале
попробую еще поискать
Yoo
Найдешь, выложи обязательно
Jurevich
Да...занятная история. Давай продолжение. 34.gif
sarzh
За статью спасибо. Но она явно не начало той, что выложил Yoo. Она отличается от нее по стилю. Но от этого она менее интересной не становится. Давай исчо!!! Скопируй с журнала или скажи в каком журнале видел прордолжение, все вместе поищем и выложим (для Ромича 22.gif)
Lort
Цитата(sarzh @ 12.06.2009, 7:36) *
Скопируй с журнала

можно и отсканировать
ARB
Цитата(sarzh @ 12.06.2009, 7:36) *
За статью спасибо. Но она явно не начало той, что выложил Yoo. Она отличается от нее по стилю. Но от этого она менее интересной не становится. Давай исчо!!! Скопируй с журнала или скажи в каком журнале видел прордолжение, все вместе поищем и выложим (для Ромича 22.gif)


Мне кажется эт более прикольно 22.gif

Цитата
Стероиды: Кошмар наяву
История Стива Мичалика
К сожалению, в сегодняшнем обществе похвальное стремление улучшить облик своего тела стало для многих людей настоящей навязчивой идеей. В качестве примера можно приводить бесконечные истории о женщинах, которые с помощью диеты и/или упражнений отправили себя на тот свет, будучи убеждены, что им нужно "похудеть".
Анорексия - это серьёзное умственное и физическое расстройство, встречающееся сегодня, увы, всё чаще и чаще. Однако не менее часто мы встречаемся ныне и с другой "идеей-фикс" - а именно всепоглощающим желанием "стать больше" - причём любой ценой. Этот вид одержимости также приводит к плачевным умственным и физическим проблемам. Люди, ставшие жертвой этой навязчивой идеи, часто обращаются к стероидам в надежде, что они помогут им в достижении своей цели. Мы хотели бы рассказать Вам историю Стива Мичалика и об его борьбе со стероидами. Рассказ о нём может послужить неплохой иллюстрацией к тем побочным эффектам, которыми сопровождается приём анаболических стероидов и прочей "химии". В основе этой статьи лежит история, рассказанная человеком по имени Paul Solotaroff в журнале Sunday Magazine (номер от 25 октября 1998 г.).
"Steve Michalik хотел в жизни всего лишь две вещи. Он хотел выйти на подиум Beacon Theater в Нью-Йорке 15-го ноября 1986 г. на состязаниях Night of Champions и показаться на публике со своим 120-ти килограммовым телом, состоящим из рельефных, засушенных мышц. А затем он хотел умереть." В возрасте 11 лет Мичалик стал жертвой одной навязчивой идеи: он решил, что он слишком маленький и вознамерился стать больше. Он стал проявлять поистине нездоровый интерес к способам, с помощью которых люди становятся больше. Сказать, что он в своих поисках доходил до крайностей, это значит не сказать ничего: что Вы скажете о человеке, который покупал обезьяньи головы и раскалывал их черепа, чтобы выпить оттуда тягучую, богатую гормонами жидкость, вытекающую из гипоталамуса? Вскоре он начал употреблять стероиды и в 1972 г. он окончательно пристрастился к ним. Стив принимал коктейль, состоящий, бывало, из 14 разных химических препаратов - включая "спид", от которого он буквально зверел на тренировках, и "депрессанты", без которых он вскоре не мог засыпать. Он принимал "Halotestin", приводивший к постоянной эрекции и препараты, предназначенные для повышения фертильности у женщин путём искусственного повышения у них уровня тестостерона. "Я принимал всё больше новых лекарственных препаратов, что вело к появлению новых побочных эффектов, из-за которых мне приходилось принимать новые препараты, у которых были новые побочные эффекты."
Он стал огромным, но его тело не выдерживало его же амбиций. Вскоре у него установилось давление 240/110 (нормальным считается 120/80). У него кровь шла буквально отовсюду - из дёсен, почек, толстой кишки и носовых пазух. Стали появляться настолько чудовищные головные боли, что его сыну приходилось обкладывать голову отца льдом, чтобы облегчить боль. Его суставы превратились в желе, а мышцы - это было хуже всего - потеряли твёрдость, вне зависимости от того, как упорно он тренировался. Дошло до того, что на одних соревнованиях он грохнулся на сцену, забившись в конвульсиях и чуть не умер.
Он решил завязать со стероидами. Уровень тестостерона тут же стремительно рухнул вниз. Проведённый анализ крови показал, что уровень тестостерона у него был как у 12-летней девочки. Активность сперматозоидов упала до нуля - целых 2 года у него не было ни единой эрекции, а все те количества эстрогена, которые циркулировали в его теле, превратили его грудные мышцы в женскую грудь. Начали отказывать почки, волосы стали седого цвета, кожа с тела отрывалась кусками, как старые обои со стены. Не в силах терпеть совершенно жуткие перепады настроения, он сам обратился за психиатрической помощью. Здесь он, наконец, прошёл программу деинтоксикации, которая и спасла ему жизнь. Программа заключалась в том, что пациенты в течение минимум 21 дня бегали ежедневно по 1 часу, затем 5 часов проводили в сауне. Это помогало выщелачивать из его жировых клеток все яды, которые бы иначе сидели в организме до тех пор, пока медленно не убили бы его.
Мичалек выжил и впоследствии развернул настоящую анти-стероидную кампанию. Сейчас работает тренером с группами пожилых людей и разъясняет в спортзалах подросткам опасности приёма стероидов на примере собственного кошмарного опыта. "Хороших стероидов не бывает", говорит он. "Существуют лишь плохие стероиды и те больные ублюдки, которые пытаются продать их тебе."

Источник: Журнал "Sunday Magazine" - Sunday Herald Sun, октябрь 25, 1998. Автор - Paul Solotaroff.

Нажмите для просмотра прикрепленного файла
Roman
...Прочитал статью и закинулся табом Данабола! 22.gif
Lort

А там где белое, этт что? Место для фотки Ромича?

Цитата(Ромич @ 12.06.2009, 10:10) *
...Прочитал статью и закинулся табом Данабола!

давай давай.. интересно чт оу тебя получиться)
sarzh
ARB
Такое впечатление, что писали страшилку на ночь. Этот Мичалик, случайно, не забеременел потом из-за того количества эстрогенов, которые циркулировали в его теле? Я конечно понимаю всю "неполезность" стероидов, но это просто какая-то фигня.

Цитата(Ромич @ 12.06.2009, 10:10) *
...Прочитал статью и закинулся табом Данабола! 22.gif

Любой путь начинается с первого шага (или как-то так) В твоем же случае с первого таба 22.gif
Roman
При разумных дозировках, если и будут побочки, то все они обратимы smile.gif
ФРАЙ
Не единого стояка за 2 года biggrin.gif

его грудь из за эстрогена стала почти женской biggrin.gif
=========================================

Если от давления в 3 атмосферы у него полопались сосуды в причинном месте то я поверю0) Но не поверю что ему их не зашили за 2 то года-)

Эстрогены значит зашкалили после окончания курса...а на курсе значит с его дозами было все заипись....КАк так) А видимо на курсе он юзал антиароматазу, а после забил разом на все и решил хавать трибулус biggrin.gif
Rody
Статья про больного химика, котоырй теперь говорит о вреде стероидов в стиле тупых американцев. Сначало жрать колоть все подряд..а потом сравнивать гигантские дозы с разумными дозами иприравнивать их к таким-же побочкам.
Tirel
Эх, подняли статью из стаорго доброго времени когда я читал Б. Кубика и пр., а спина и колени хоть были черезчур дрыщеваты, но неболели )))
sarzh
Цитата(Tirel @ 12.06.2009, 14:15) *
Эх, подняли статью из стаорго доброго времени когда я читал Б. Кубика и пр., а спина и колени хоть были черезчур дрыщеваты, но неболели )))

Что-то как-то ты круто посыпался за три года-то bk.gif Явно что-то неправильно делал. По-моему, за три года просто невозможно убить суставы. Что ты с ними делал?
Tirel
Личный рекорд рекорд практически на каждой тренировке ставил. Тренировался синглами частенько и пр. маленькие мелочи. ))) Я потом еще Рефа стал почитывать и по иронии судьбы легче всего стал усваивать его самые глупые советы.
Посыпался за год, потом восстановительный период. Сейчас более менее целый хожу. Потихоньку прогрессирую.
sarzh
Нашел продолжение статьи. Щас потренируюсь и через полтора-два часика выложу продолжение. 34.gif 34.gif 34.gif
Jurevich
Цитата(Ромич @ 12.06.2009, 11:10) *
...Прочитал статью и закинулся табом Данабола! 22.gif

Я тоже Ромич...только 30мг. станазы сожрал smile-06.gif Я читал раньше эту статью. Ещё тогда помню посмеялся.Во всём мера нужна. Как говориться с дуру можно и .уй сломать. smile-49.gif bk.gif
sarzh
Короче, прочитал я вторую часть и даже выкладывать не хочется. Вторая часть - это скорее хэппи энд адакий. Или даже проповедь. Точно! Статью надо было назвать не исповедь, а проповедь. В ней все очень правильно построено. Сначала тебе показывают, как нечистая сила тебя заманивает, затягивает и в конце концов наступает расплата, а во второй части тебе показывают свет в конце туннеля и как туда дойти до света этого. В нашем случае - это что-то типа а сейчас я научу вас как прально качаца. И пошли прописные истины. Если хотите, то могу выложть. Но им место явно не в этой теме, а в где-нибудь в советах для новичка.
Jurevich
sarzh
Да выложи , прочтём из любопытства. 34.gif
sarzh
Короче, из-за неинтересности материала, не стал мудохаться с переводом текста из файла pdf в текстовый вариант.
Jurevich
sarzh
Thanks Sarzh! cheers.gif
ARB
Цитата(Ромич @ 12.06.2009, 12:45) *
При разумных дозировках, если и будут побочки, то все они обратимы smile.gif

Разумных дозировок не бывает шоб росло )))

Цитата
Флекс Уилер

Порочный круг стероидов:
химия "накачивает" культуриста, а затем "сдувает" его.
На протяжении 18 лет Флекс Уилер закачивал анаболические стероиды в своё тело, которое, в результате, покрылось мышцами настолько, что, по его собственному признанию, он стал похож на "качка из комиксов"- человека с невероятно круглыми бицепсами, крошечной талией и раздутыми ногами.
Для достижения такой неземной внешности, он глотал таблетки и ставил себе уколы. Вряд ли он слишком терзался сомнениями по поводу "принимать или не принимать стероиды" - ведь он, в конце концов, был культуристом. А культуристы принимают стероиды. По крайней мере, если они хотят попасть на обложки журналов.
Сегодня Уилеру 38 лет и он больше не культурист-чемпион. Но он по-прежнему принимает стероиды. С той лишь разницей, что сейчас, восстанавливаясь после проведённой в сентябре операции по пересадке почки, он вынужден принимать катаболические стероиды, которые, наоборот, приводят к уменьшению мышечной ткани.
"Это и грустно, и смешно", говорит Уилер, который живёт в Ист-Сан-Хосе со своей женой и двумя детьми. "Наконец-то, наступил момент в моей жизни, когда я не хочу больше принимать стероиды, но мне приходиться это делать, чтобы оставаться в живых."
Уилер утверждает, что его проблемы с почками передались ему по наследству. Но также он полагает, что, вероятно, стероиды ускорили развитие болезни. Кроме того, он думает, что психические побочные эффекты стероидов - например, резкие колебания настроения с приступами агрессии - принесли ему даже больший вред, чем их физические "побочки".
Он также признался, что причинил немало вреда своему телу с помощью прочей "спортивной фармакологии" - один раз он даже чуть не умер от передозировки диуретиков.
"Сейчас все обсуждают стероиды, потому что об этом говорят в новостях, но, на самом деле, существует множество и других опасных препаратов, которые принимают спортсмены", говорит он.
Уилер надеется, что его история послужит назидательным уроком для спортсменов, которые решили прибегнуть к фармакологии ради улучшения своих результатов. Кстати, в настоящий момент ФБР расследует дело о "Balco Laboratories" - компании по производству пищевых добавок, расположенной в г. Бёрлингейм. В ходе дела были допрошены десятки известнейших спортсменов по поводу употребления ими запрещённых препаратов. Приём таких препаратов, утверждает Уилер, похож на игру в русскую рулетку.
Но спросите его, что принимал он и в каких дозах - и Уилер замолкает.
"Я не буду обсуждать это, потому что я отлично понимаю последствия моих признаний", говорит он. Я знаю, что ребята непременно захотят попробовать те же препараты. Я и так посадил на химию немало ребят, потому что они хотели "быть как Флекс". Я не хочу больше нести такую ответственность."
В зените славы
Недавно Уилер опубликовал откровенную автобиографию под названием "Flex Ability". Он описывает себя как бедного ребёнка из г. Фресно и признаётся, что страдал от низкой самооценки. Затем он стал жертвой растления, пытался покончить жизнь самоубийством, в 15 лет у него уже появилась дочь. В общем, он явно был "неблагополучным подростком". Бодибилдинг, возможно, не "спас" Кенни "Флекса" Уилера, но спорт, по крайней мере, задал ему направление в жизни.
Он стал, по словам нынешнего губернатора Калифорнии Арнольда Шварценеггера, "одним из самых лучших культуристов всех времён". Когда Уилер был в пике своей формы, лишь один соперник сумел обойти его - Ронни Коулман, царствующий король бодибилдинга.
Но Уилер не смог бы создать своё великолепное тело без помощи стероидов. Употреблять их он начал в 18 лет.
В своей книге он описывает трансформацию, произошедшую с ним. Он пишет, что почувствовал себя волшебником, который взмахом руки "сделал" себе тело, о котором можно было только мечтать. Бывало, он не мог оторвать глаз от своего отражения в зеркале, не веря, что все эти мышцы принадлежат ему.
У Уилера никогда не было ощущения, что он делает что-то плохое, принимая стероиды, несмотря на то, что эти препараты были незаконными - если только не отпускались по рецепту врача. Они просто были необходимостью.
В тюрьме, где он работал надзирателем, его даже прозвали "Officer Steroids".
"Все, кого я знал, сидели на стероидах и никто не придавал этому особого значения". "Я не принимал кокаин или крэк или героин, я не ошивался по тёмным переулкам, встречаясь с наркодельцами."
Расплата
Несмотря на то, что, по его оценке, стоимость стероидов в количествах, достаточных для подготовки к одному шоу, равняется $10.000, ему редко приходилось платить из своего кармана - выручал "звёздный" статус. Однако, всё же, расплачиваться ему приходилось, но в ином смысле. Уилер осознал это в полной мере лишь тогда, когда прекратил приём "химии".
"Ты становишься очень агрессивным", поясняет он. "Ты настраиваешься на то, чтобы атаковать железо целый день. К сожалению, у тебя на спине нет выключателя, чтобы включать и выключать этот настрой. Поэтому, если кто-то попался тебе под руку, ты накидываешься на него так же, как ты бросаешься на штангу в спортзале. Ты почти не можешь ничего с этим поделать. Ты раздражаешься по пустякам и нервы становятся ни к чёрту".
Культуристы знают и, как правило, принимают и физический риск приёма "химии".
"Один тип тут заявил мне недавно: "Если бы я выиграл национальный титул и умер прямо на сцене, позируя, это был бы самый счастливый день в моей жизни". Представляешь?", рассказывает Уилер. "Причём он не шутил. Парень совсем спятил. Я тоже был лицемером, потому что соглашался отрезать несколько лет от своей жизни. И мне было на это плевать - печально, да?"
В замкнутом круге
Пару раз он оказывался на больничной койке, страдая от невыносимой боли. Это происходило тогда, когда он "перебарщивал" с диуретиками, которые, обладая сильнейшим мочегонным действием, обезвоживают тело культуриста, делая его мышцы более привлекательными на сцене.
Врачи предупреждали его, что он рискует жизнью. В 1997 г. после очередного опасного инцидента с диуретиками он решил, было, "завязать с химией". Но не завязал.
"Я оказался между молотом и наковальней", объясняет Уилер. "Когда ты слезаешь с химии, ты не можешь соревноваться, не можешь зарабатывать деньги и с тобой всё кончено. Я попал в замкнутый круг."
Но часы продолжали тикать. В 2000 г. ему поставили диагноз "сегментный гломерулосклероз" (FSGS). Эта почечная болезнь больше распространена среди афро-американских мужчин.
И тогда он решил стать "натуралом" и соревноваться без "химии".
Друг Конте
Уилер говорит, что ему помог его друг - Виктор Конте-Младший, диетолог из Бёрлингейма, который оказался в центре недавнего "стероидного скандала", расследуемого на федеральном уровне "большим жюри". Анти-допинговое Агенство США обвиняет Конте в распространении нового стероида THG. Но Уилер утверждает, что Конте помогал ему соревноваться без стероидов, обеспечивая его минеральными добавками.
Тем не менее, Уилер катастрофически потерял в объёмах. На турнирах "Мистер Олимпия" - которые, вероятно, являются самыми престижными соревнованиями в культуризме - Уилер приходил к финишу вторым в 1998 г. и третьим в 2000 г. Но в 2002 г., тренируясь без стероидов, он занял лишь седьмое место. Он весил всего 96 кг - сравните эту цифру с его весом 109 кг на соревнованиях до этого.
"Сидя на химии, я чувствовал невероятную энергию, когда тренировался", поясняет Уилер. "Но, став натуралом, я чувствовал себя уставшим уже после двух часов тренировки. А результатов не было. Я был в шоке: Не может быть! Как же они это делают без химии?"
Из-за финансовых проблем, которые грозили привести к полному банкротству, Уилеру пришлось снова вернуться к стероидам. Он надеялся, что однажды наступит тот самый день, когда он заработает такую кучу денег, что решил все свои проблемы с финансами, после чего сможет навсегда завязать с химией.
Но ему пришлось пожалеть о своём возвращении к стероидам и вскоре, выступив лишь на одном шоу, он снова прекратил их приём.
Проблемы с почками
Тем временем, состояние его почек ухудшилось настолько, что ему потребовалась их пересадка. Флекс благодарит Бога, что в его церкви нашёлся подходящий донор.
"Отказ почек и опухоли - это лишь некоторые из возможных побочных эффектов фармакологии, используемой в спорте", объясняет д-р Линн Голдберг, эксперт по стероидам в Университете Здоровья и Науки в Портлэнде, штат Орегон.
"Но никто не исследовал побочные эффекты таких огромных доз стероидов, как потребляют эти ребята", добавляет Голдберг. "Культуристы повышают концентрации гормонов до таких уровней, которые в нормальных условиях никогда не встречаются. Что, разумеется, серьёзно влияет на все органы тела. Скорее всего, проблемы с почками у Флекса возникли именно из-за тех препаратов, что он принимал."
Риск и опасность
Но Уилер соглашается лишь с тем, что стероиды сделали его почки более уязвимыми, и говорит, что, судя по всему, болезнь всё равно настигла бы его в 40 лет. Уилер утверждает, что, возможно, его высокобелковая диета и приём калия в больших количествах сыграли не меньшую роль, чем стероиды. И, всё же, он отдаёт себе отчёт, что люди будут уверены, что он лишь обманывает самого себя, не признавая стероиды в качестве главной причины своих бед.
"Большинство скажут, что это всё из-за спортивной фармакологии", говорит он. "Но так уж устроены люди - они верят в то, во что хотят верить."
Тем не менее, он сам предостерегает об опасности приёма этих препаратов. "Те, кто их употребляет", предупреждает он, "должны отдавать себе отчёт, насколько они опасны".
"Быть на том уровне, на котором был я, и избежать при этом всех проблем - невозможно", говорит Уилер. "Достаточно сделать лишь одну ошибку. Есть такие препараты, с которыми достаточно сделать лишь одну ошибку и всё - с тобой всё кончено."
Ещё пять операций
Хотя пересадка почки прошла успешно, различные осложнения привели к необходимости проведения ещё пяти операций. Последняя из них была сделана всего лишь две недели спустя, чтобы откачать жидкость из ноги. Уилер говорит, что сейчас он "принимает девять разных лекарств, каждое из которых намного опаснее, чем любой стероид из тех, что я принимал".
Он отказался сфотографироваться для этой статьи, потому что операции и лекарственные препараты временно изменили его физическую внешность. Но люди, всё же, узнают его. Ну, или, почти узнают.
"Некоторые смотрят на меня и говорят: "Эй, смотри, да это, должно быть, младший брат Флекса", смеётся Уилер.
Уилер говорит, что он спокоен, несмотря на то, что времена шестизначных доходов остались позади, а он по-прежнему испытывает серьёзные финансовые трудности. Он держит магазинчик по продаже добавок в г. Венис и с нетерпением ждёт, когда он сможет выступить с речью перед публикой, как только поправится.
"Сейчас я счастлив, что та двойная жизнь, когда мне приходилось вечно лгать из-за стероидов, уже в прошлом", говорит он. "Мне одновременно и радостно, и горько. Но сейчас мне лучше, я радуюсь каждой мелочи в своей жизни".
Rody
Читал статейку про Флекса. Из всех вышеприведенных - самая впечатляющая и реальная.
sarzh
Цитата(ARB @ 13.06.2009, 1:08) *
Разумных дозировок не бывает шоб росло )))

34.gif
Roman
Цитата(ARB @ 13.06.2009, 1:08) *
Разумных дозировок не бывает шоб росло )))

Хочешь сказать, что коли тесто 500 в неделю, что не коли, типа один хуй получается? smile-06.gif
Jurevich
Цитата(Ромич @ 13.06.2009, 11:52) *
Хочешь сказать, что коли тесто 500 в неделю, что не коли, типа один хуй получается? smile-06.gif

Почему 500 Ромич? Можно и больше. bk.gif ap.gif

Цитата(Rody @ 13.06.2009, 2:52) *
Читал статейку про Флекса. Из всех вышеприведенных - самая впечатляющая и реальная.

Если б у него не былоб наследственной болезни почек,то думаю сейчас бы он жрал химию тоннами и выступал бы и не былоб некаких проблем. bk.gif
lulo
Цитата(Jurevich @ 13.06.2009, 12:56) *
Почему 500 Ромич? Можно и больше. bk.gif ap.gif


Если б у него не былоб наследственной болезни почек,то думаю сейчас бы он жрал химию тоннами и выступал бы и не былоб некаких проблем. bk.gif



тут согласен полюбому!у многих так,как тока не могут химичить,начинают быть праведниками!
Jurevich
Цитата(lulo @ 13.06.2009, 15:37) *
тут согласен полюбому!у многих так,как тока не могут химичить,начинают быть праведниками!

Это точно.... 34.gif
ARB
Цитата(Ромич @ 13.06.2009, 10:52) *
Хочешь сказать, что коли тесто 500 в неделю, что не коли, типа один хуй получается? smile-06.gif

500 это уже десятикратная физиологическая доза в среднем)))
Jurevich
Цитата(ARB @ 13.06.2009, 23:51) *
500 это уже десятикратная физиологическая доза в среднем)))

До 1000мг. теста в неделю считается нормой. bk.gif
ARB
Цитата(Jurevich @ 13.06.2009, 22:53) *
До 1000мг. теста в неделю считается нормой. bk.gif

У кого и хде 22.gif
Jurevich
Цитата(ARB @ 13.06.2009, 23:57) *
У кого и хде 22.gif

У химиков.... 22.gif
ARB
Цитата(Jurevich @ 13.06.2009, 22:59) *
У химиков.... 22.gif

Ну вот и я про тоже, таг шта Ромичу 500 для старта само то будет,
как перестанет расти то по 1000 ну и таг до плато 22.gif
Jurevich
Цитата(ARB @ 14.06.2009, 0:09) *
Ну вот и я про тоже, таг шта Ромичу 500 для старта само то будет,
как перестанет расти то по 1000 ну и таг до плато 22.gif

Свыше 1000 в неделю ...опасно считаю. 22.gif А плато не скоро будет. Он к тому времени получит то,чего желает(ну в разумных пределах конечно). 34.gif
ARB
Цитата(Jurevich @ 13.06.2009, 23:13) *
Свыше 1000 в неделю ...опасно считаю. 22.gif А плато не скоро будет. Он к тому времени получит то,чего желает(ну в разумных пределах конечно). 34.gif

Каждый получает то что заслуживает)))
Jurevich
Цитата(ARB @ 14.06.2009, 0:15) *
Каждый получает то что заслуживает)))

Здесь считаю эта фраза не уместна. Не всё от самого человека зависит.... bl.gif
ARB
Цитата(Jurevich @ 13.06.2009, 23:18) *
Здесь считаю эта фраза не уместна. Не всё от самого человека зависит.... bl.gif

Человег сам создает себя и среду которая его окружат,
согласен старт бывает разный, но мерило это - то кем был человег и кем стал)))

Бля красный сухарь дает о себе знать 22.gif
34.gif
Jurevich
ARB
Ладно. У каждого своё мнение. Главное это то,что мы все одним делом заняты.... 34.gif
ARB
Цитата(Jurevich @ 13.06.2009, 23:31) *
ARB
Ладно. У каждого своё мнение. Главное это то,что мы все одним делом заняты.... 34.gif

Да 40.gif , тип сделай себя совершенным ну и фсе такое smile-24.gif
34.gif
Jurevich
Цитата(ARB @ 14.06.2009, 0:35) *
сделай себя совершенным smile-24.gif
34.gif

Вот таким... smile-06.gif
ARB
Цитата(Jurevich @ 13.06.2009, 23:38) *
Вот таким... smile-06.gif

Чета у чела акне, наверное ему надо диету немного подкорректировать smile-06.gif
Jurevich
Цитата(ARB @ 14.06.2009, 0:44) *
Чета у чела акне, наверное ему надо диету немного подкорректировать smile-06.gif

Порекомендуй ему Роаккутану от акне попить. Мне помогал. ag.gif
Rody
Грамм тэсто в неделю пом не так ООООЧЕНЬ много.biggrin.gif
шурави
увы, пока не получилось найти обещанную вторую часть
мне написали, дескать, части статьи разные по стилю и т.д.
нет, это действительно части одной статьи, самая популярная в сети - третья и соответственно первая

есть еще пара статей с таким же названием, но вот у них авторство действительно - иное, например
http://bodybild.net/2008/02/08/print:page,..._steroidov.html



ок, не буду заниматься буквоедством
а в качестве отступного дам ссылку на хороший источник - лучший из виденных мной
подобных много везде, но этот список объемней прочих
http://ironman.ru/libr.html











еще, Yoо, я там в личке спрашивал. Не получал?
если что - продублирую
sarzh
шурави
См. пост №23
Не надо уже. Уже нашли и прочитали. Лажа все это.
шурави
и верно
в этой части был невнимателен
правда, почему "лажа" не понял
другое дело, что ч.2 действительно какая-то назидательная и к "исповеди" отношения не имеет совершенно

надеюсь, остальное пригодится
sarzh
Цитата(шурави @ 24.06.2009, 15:39) *
и верно
в этой части был невнимателен
правда, почему "лажа" не понял
другое дело, что ч.2 действительно какая-то назидательная и к "исповеди" отношения не имеет совершенно

надеюсь, остальное пригодится

Из-за второй части и лажа. Все вместе - обе части - проповедь. А лично я терпеть не могу, когда меня к чему-нибуд принуждают, будь то правильный образ жизини или еще чего другое. bk.gif



Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2012 IPS, Inc.