Знаю, что такое супер-сеты. А вот, что такое дроп-сеты? Поясните плз!

я не знаю, может это одно и тоже, многие простую комбинацию называют : супер сет, сплит, и т.д.

Дроп-сеты ет сеты со снижением веса. от англ. "drop" - ронять, понижать. Короче жмешь к примеру 100 на 5. сделал 5 повторов. партнеры быстро снимают 10 кг. жмешь еще, потом опять снижают и еще. Классная штука!

Спасибо, буду знать!

я так тоже делал, но не знал , что так это называется

я бицепс люблю так забивать тож не знал что так называется...

.... "стриптизом" ... кажись такое назыв.

Мне тоже объяснили под этим названием. Хотя может есть какие то различия. Надо будет в интернете порыскать...

Lort пральна!
Rock'n'Roll а я широчайшие так попробую послезатра поделать.

я такое практиковал на жимах и на бицуху

sc()rp
не уверен в успехе твоей затеи...попробуешь, расскажи потом как и чего...!!!

Rock'n'Roll