тренируюсь 2 раза в неделю

А как давно тренируешся?
Заполни профиль.
Фоту назавем"ДО".

Это хорошо что ты 2 раза в неделю тренируешься)
Я бы ещё угли подрезал.

тренируюсь давно нравиться . профиссионально не занимаюсь есть и др интересы в жизни поэтому чаще нехватает времени

ddd
Понятно дело ,что не часто тренишся. Пивко и спиртное видать частенько употребляешь? Какая ж тут тренировка....
А профиль заполнил бы плиззззз...чтоб знать с кем общаемся.....

бросай нах, тока время два раза в неделю теряешь

Зачем ему бросать? С двух раз тоже можно расти. Я тоже 2 раза тренюсь и всё держу. А люди вон сок тропикану пьют и один раз в неделю тренются и тоже растут. Вон уже морда какая у него не фотах...от сока то

В качестве физкультуры два раза в неделю - норм. Типа форму и бодрость духа поддерживать.
хотя разное бывает... вон, Толстый Реф учит что это вообще идеальное расписание.
А Флекс например на двух разах в неделю и соке 10 кг набрать смог.)))

любой сможет. рецепт стар как мир: "много кушай, мало какай" (с)

Я про Флекса и писал только что и про тропикану....Только он писал, что раз в неделю качается,а не два раза,если не путаю.

Jurevich
я просто уточнить. Хозяин темы то наверное непонял на кого ты намекаешь )))

Ну правильно,что уточнил.
Завтра я с ночёвкой на дачу на пару дней с двумя друзьями еду....на шашлычок....буду морду отъедать.... 5,5кг. шашлыка на 3х не мало.....и сок тоже пить буду......

Jurevich
девушки будут?

Да, Саня, а как с девушками?

ЗЫ удалил свой предыдущий пост ибо тормознул

ЗЗЫ и даже без инса

Ну водочка хорошая.
А 2 раза в неделю не очень хорошо, надо анаболические апельсины добавить и сок.

водка по случаю . угостили.предпочитаю сок минералку

2 - дня маловато