Вот проблема в чом,болит запястье.Когда вращаю кисть,в тренинге не беспокоит,но если сильно им поработтаь то болит и без вращений.Пробовал отдыхать от тренинга не помогает.Пил терафлекс 3 недели,результатов 0
Чтобы точней описать где болит вот картинка:
http://forum.steelfactor.ru/uploads/post-8...54116_thumb.jpg

Ну вот в общем тема где идентична со мной проблема:
http://forum.steelfactor.ru/index.php?show...C2%B5&st=20

Мне там не ответили.
Не сочтите за рекламу))))

Таже самая проблема, достало уже....
Хрустит даже бывает...

Делали рентген,узи,мрт?

Power_men
Боль терпимая или острая? У меня от жима лёжа побаливали запястья, сейчас привыкли. Используйте медицинские бинты или ремни для запястий. Когда боли утихнут- тренируйте запястья всевозможными отжиманиями на пальцах, кулаках, висах на пальцах, эспандерами и проч.
п.с. А сколько запястья сантиметров(просто интересно)?

Я говорю в тренинге не мучают,боль возникла когда перешел от узкого грифа к прямому.Есть только маленькие ощущения на бицепс и узкий жим.
Когда запястье жмёшь в эту точку, где болит то больно.
А сеня офигеть как болит,просто в воде с пацанами боролся.
Может я что-то туплю или непрально меряю,но 7-8см.

Power_men
По-моему зря вы паритесь...Если бы сильные боли были, тогда да, а так просто перетерпеть надо и всё, отказаться на время от упражнений, после которых болят. Я конечно не врач, но обычно при проблемах с суставами и связками назначают мазь хондроксид.
Вы что линейкой мерили? Надо в окружности запястья мерить, да и вообще все параметры...

Я после вчерашнего,мне даже в руку боль(именно в то место на запястье на картинке) отдает когда печатаю.

Насчет хондроксида,я говорил же принимал терафлекс.

может у тебя эт... тунельный синдром? )))

А ты думаешь он знает что это такое.....

Если прочитать тему на стиле,то это точно не туннельный синдром.Там писали.

Ну хорошо что в курсе. А то он написал и всё....а надо было для начала пояснить что это . У тебя точно не это. Что такое туннелька мне очень хорошо знакомо.

Jurevich
что ж это?
гуглить мне лень!

Ты не химик..зачем тебе это?
Короче.....Синдром карпального канала (запястный туннельный синдром) . Полностью так называется.
Это во время употребления гормона роста. Немеют пальцы средний и указательный на руках,сдавливание нерва в запястье происходит и оно опухает и болит и колит постоянно,по ночам особенно усиливается. Вообщем вещь не приятная скажу. Я за это ГР и не люблю.