стаж пол года

ООчень неплохо для такого срока!!! Но ведь наверняка раньше спортом занимался? Видно, что мясо не сырое, мышцы хорошо сформированы!

Боксом года 2,но это лет в 15 было

О.Из Кирова пацан)Ламбрионидиса видел?

А это кто?)

здорова

Мужиг весом 150 кг и с нереальным трицепсом.

и чё?
Это как раньше шутка была "я Ленина видел"

Киров-город маленький.Может так оказаться,что парень знает его и знает,будет ли Фемис еще выступать на "Титанах"

понял

к сожалению незнаю (((

Добрый день!
Для начала Автору, молодчинка, не плохая форма, только посмотреть бы на фото ДО!
Сколько набрал то не понятно.
И прошу прощения за использование твоего фото как примера

И еще вопрос к профи или "знающим".
Посмотрите на фото, я выделил место от локтя до бицепса, но ничем не заполнено, как я понимаю это означает что бицепс короткий и как я ьпонимаю это диагноз.?
Или можно разработать, я прочитал в последнем ЖМ. что если делать упражнения кажется на брахиалис и очень узким хватом то можно немного поднять это место.

И еще вопрос у меня внешняя сторона бицепса не очень развита, как на нее налечь можно?

никак.там мышцы нету

если имеешь ввиду плечевую мышцу,то как раз подъем на бицепс обратным хватом,а по поводу сколько набрал,дак совсем наоборот скинул 7 кг,было пузо и щеки как у хомяка.(последствия пива))))