Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: фото Sly
Твой Тренер > Путь к совершенству > Фотографии участников ресурса
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8
Sly
Всем привет!- меня зовут Саша! Мне 20 лет, тренируюсь уже около 4х лет.
Атэц
емае...тычо-в общаге живешь?
чо за общарпанные стены и кровать из досок?))
девочка приятная...
Crazy cat
Цитата(Sly @ 4.06.2009, 22:30) *
Всем привет!- меня зовут Саша! Мне 20 лет, тренируюсь уже около 4х лет.

Привет smile.gif Дааа, судя по первой фотке тренировки у тебя изматывающие 22.gif
Jurevich
Цитата(Crazy cat @ 4.06.2009, 22:34) *
Привет smile.gif Дааа, судя по первой фотке тренировки у тебя изматывающие 22.gif

Я тоже так подумал.... smile-06.gif 34.gif
Sly
Атэц, это фотография где я на даче у друзей, там бардак полный был smile.gif Я её вобще то случайно разместил, хотел другую, а как удалить не знаю теперь rolleyes.gif
Jurevich
Цитата(Sly @ 4.06.2009, 22:38) *
Атэц, это фотография где я на даче у друзей, там бардак полный был smile.gif Я её вобще то случайно разместил, хотел другую, а как удалить не знаю теперь rolleyes.gif

А зачем удалять? Оставляй. Здесь все фоты ценны. И жизненные тоже. Лучше возраст свой исправь . Пишешь,что тебе 20,а под аватором 18 стоит! 34.gif
Атэц
Sly
тычо-не удаляй!это самые классные фотки!
каму нахрен нужны эти нелепые позы с судорожно сокращенными мышцами?))
от таких фоток хочеца перелезть на порносайт или ваще выключить компутир
Sly
Возраст изменил и остальные данные изменил тоже, тк регистрировался сдесь давно, но на форуме не сидел.
Эти фото за 2007 и 08 годы.
Jurevich
Цитата(Sly @ 4.06.2009, 22:45) *
Возраст изменил и остальные данные изменил тоже, тк регистрировался сдесь давно, но на форуме не сидел.
Эти фото за 2007 и 08 годы.

Понятно. Welcome to our site Sly! 34.gif
Sly
cheers.gif
Yoo
Sly
хорошие фото, дефачку спаиваешь smile-54.gif

Sly
Не)) она у меня очень хорошая, а бокальчик чисто символически smile.gif

Она кстате тоже тренируется, приседает уже 70*3 ok.gif
Borovik
Давай еще фото 34.gif
Sly
фото №2- Я жирненький, прошлое лето bm.gif
Jurevich
Sly
Третья хорошая фота. Симпотная твоя девка. cheers.gif
Sly
Во как 40.gif 40.gif 40.gif
EvilTwin
Большой дядя smile-64.gif
Jurevich
Sly
Широчайшие хорошо смотряться.....и медведь впрочем тоже.... ap.gif 34.gif
ARB
Цитата(Jurevich @ 26.10.2009, 21:13) *
Sly
Широчайшие хорошо смотряться.....и медведь впрочем тоже.... ap.gif 34.gif

И кажись не химичит!!! Эт видно, просто здоровенный дядько!
Jurevich
Цитата(ARB @ 26.10.2009, 23:42) *
И кажись не химичит!!! Эт видно, просто здоровенный дядько!

Ну на это пускай он сам ответит. bk.gif
Sly
Пропик 100 через день. rolleyes.gif

И ребят, ну чес слово, не "здоровенный" я, не преувеличивайте smile.gif

Хотя жуть как приятно))))))))0
Jurevich
Цитата(Sly @ 26.10.2009, 23:56) *
Пропик 100 через день. rolleyes.gif

И ребят, ну чес слово, не "здоровенный" я, не преувеличивайте smile.gif

Хотя жуть как приятно))))))))0

Выглядешь хорошо в любом случае. 34.gif Ну, а что химичишь, я и не сомневался почему то. bk.gif Правельно делаешь. Таких как ARB упрямых натуралов становиться все меньше и меньше. smile-54.gif
Sly
Спасибо, очень приятно слышать от более опытных товарищей, что выгляжу нормально! 34.gif
Кстати мне 21 уже, надо профиль изменить bum.gif
ARB
Цитата(Sly @ 26.10.2009, 22:56) *
Пропик 100 через день. rolleyes.gif

Ну вот мля, обознатушки-перепрятушки RUS.GIF

Цитата(Jurevich @ 26.10.2009, 23:08) *
Таких как ARB упрямых натуралов становиться все меньше и меньше. smile-54.gif

Jurevich - мне просто интересен сам процесс, от чего и почему,
без химозы, а с химозой каждый сможет, эт как анекдот про парашют,
те кто научиться прыгать без парашюта, получат парашют smile-06.gif
Jurevich
Цитата(ARB @ 27.10.2009, 0:25) *
Ну вот мля, обознатушки-перепрятушки RUS.GIF


Jurevich - мне просто интересен сам процесс, от чего и почему,
без химозы, а с химозой каждый сможет, эт как анекдот про парашют,
те кто научиться прыгать без парашюта, получат парашют smile-06.gif

Да понял я тебя. smile-54.gif Тебе надо в любом случае медаль за отвагу дать. smile-49.gif Да и возраст с тобой у нас равный. Даже натуралов в таком возрасте мало осталось. Все побросали и жиром заплыли. Ну, а теста одного мало,чтоб большим стать. bk.gif Надо попыхтеть не один год ещё и питание и режим тренек соблюдать ...ну сам же знаешь.... 34.gif

Цитата(Sly @ 27.10.2009, 0:13) *
Кстати мне 21 уже, надо профиль изменить bum.gif

Совсем большой уже стал. 34.gif
Sly
ARB- судя по аватаре вы классно выглядите! 41 год к тому же- Класс!
Цитата
а с химозой каждый сможет

Вот только пишите так, что складывается впечатление что все достижения нужно на витамины списывать sad.gif

Вот Jurevich выглядит помоему вообще супер! Тоже 41 год. Как я понял химичит. Так и стаж то тренировок 24 года!!! Вобщем я думаю что он и без оного был бы большой дядька. Дело то не в химии, а в усердии!
Jurevich
Цитата(Sly @ 27.10.2009, 0:35) *
ARB- судя по аватаре вы классно выглядите! 41 год к тому же- Класс!

Вот только пишите так, что складывается впечатление что все достижения нужно на витамины списывать sad.gif

Вот Jurevich выглядит помоему вообще супер! Тоже 41 год. Как я понял химичит. Так и стаж то тренировок 24 года!!! Вобщем я думаю что он и без оного был бы большой дядька. Дело то не в химии, а в усердии!

Дело и в усердии и в химии конечно тоже. 34.gif Имея только цемент дом без кирпичей не построить. 22.gif А списывать только на химию всё ...это глупо. Надо ещё суметь удержать достигнутое в молодости.....А стаж через 2 месяца будет уже 25.....а химии почти 19 ..... smile-07.gif
ARB
Цитата(Sly @ 26.10.2009, 23:35) *
ARB- судя по аватаре вы классно выглядите! 41 год к тому же- Класс!

Вот только пишите так, что складывается впечатление что все достижения нужно на витамины списывать sad.gif

Вот Jurevich выглядит помоему вообще супер! Тоже 41 год. Как я понял химичит. Так и стаж то тренировок 24 года!!! Вобщем я думаю что он и без оного был бы большой дядька. Дело то не в химии, а в усердии!

Да нет конечно, просто химоза списывает много косяков в тренинге, результат при более
менее сбалансированном тренинге практически гарантирован и чем он более сбалансирован
тем больше результат. В натураху конечно косяки не катят вапще ни как, вот и вся разница 34.gif
А Jurevich - химичит так шо дым идет icon_razz.gif
Jurevich
Цитата(ARB @ 27.10.2009, 0:57) *
Да нет конечно, просто химоза списывает много косяков в тренинге, результат при более
менее сбалансированном тренинге практически гарантирован и чем он более сбалансирован
тем больше результат. В натураху конечно косяки не катят вапще ни как, вот и вся разница 34.gif
А Jurevich - химичит так шо дым идет icon_razz.gif

Согласен с написанным тобой. smile-54.gif А дыма уже нет....дым был в молодости...а сейчас уже только дымочек..... smile-06.gif 34.gif
Sly


Видюшечка- тут я позирую bm.gif , за "форму" только сильно не пинайте, не лето уже всётаки =)))) Я вроде всёравно стараюсь сильно не разъедаться ap.gif
Jurevich
Sly
Из всего дельты понравились больше всего,все три пучка видно и трапы ничего так. smile-24.gif А снято странно как то. У тебя фотик уменьшает в размерах явно. smile-49.gif Надо тебе нормальной камерой снять. Лучше будет. Вот мой фотик Nikon как снимает. Качество не сравнить с твоим . Для сравнения...Талия тоже кстати у тебя в норме. 85-87см. наверное? 22.gif
Lort
ТС, ты маладца.
Мне кажется грудь немного отстает. И ножки.. Но не факт. Видео плохо снято)

Скинь програмку. Интересно почитать.
Sly
Jurevich я на камеру снимал=)
просто с настройками ещё не разобрался.. надо там качество получше поставить!

Дельты моё самое сильное место, я их сейчас даже немного нагрузку снизил и побольше акцент на руки сделал!

Lort

Да грудь и ноги отстают!- Я сейчас над этим работаю очень активно! - большое спасибо за плюс к репутации =)))

Програмка:

день 1

грудь и спина

-жим лежа (теперь гантели жму вмето штанги)
-разведения рук с гантелями
-отжимания от брусьев с весом

-подтягивания с весом
-тяга в наклоне штанги
-тяга верхнего блока узким хватом

день 2

ноги

-приседания со штангой
-бедро лёжа
-икры стоя в тренажёре

день 3

плечи и руки

-жим штанги из за головы
-махи гантелей в стороны
-махи с гантелями стоя в наклоне (зад. дельта)

-жим лёжа узким хватом+подъём штанги на бицепсы
-французский жим+подъём штанги на скамье скота
-триц на блоке+биц с гантелями пампингом раз на 15

вот так и тренируюсь- может какие коментарии дадите по программе что доделать чем улучшить...

Jurevich- форма просто класс!!!
Jurevich
Sly
Дельты в норме. Это факт. smile-24.gif Ну тренься.... качай ножки и ручки...будешь красавцем через некоторое время. Терпение надо. cheers.gif
Капитан
Сплит как у меня, только у меня подтягивания и тяга в наклоне разнесены. А форма отличная!
Sly
Спасибо!- Я тут думаю стоит ли кроссоверы на грудь добавить?- если я на массу работаю.. Попробовал тут- такая накачка!!- понравилось))
Хотя может накачка от омны идёт))))
Jurevich
Цитата(Sly @ 4.11.2009, 23:42) *
Спасибо!- Я тут думаю стоит ли кроссоверы на грудь добавить?- если я на массу работаю.. Попробовал тут- такая накачка!!- понравилось))
Хотя может накачка от омны идёт))))

Омна хорошо конечно, но тебе надо на окси сесть по 150мг. в день хотя бы. Будет вообще .....эффект насоса называется...... 34.gif
Sly
Я б сел. Я вобще в этом плане без комплексов =) Только в моём калхозе выбор не велик, или проп. или омна. Вот и приходится довольствоваться тем что есть, пить протеин и надеяться на лучшее)))
Jurevich
Цитата(Sly @ 4.11.2009, 23:50) *
Я б сел. Я вобще в этом плане без комплексов =) Только в моём калхозе выбор не велик, или проп. или омна. Вот и приходится довольствоваться тем что есть, пить протеин и надеяться на лучшее)))

Странно с каких это пор Тверь стала колхозом. 22.gif По моему у вас всё достать можно. Просто надо попробывать и бабла отстегнуть сколько положено. 34.gif
Sly
Да раньше были у меня варианты, но особо это не интересовало, а сейчас амбиции появились будь здоров а варианты пропали))

Попробую в сети заказать бяку всякую bm.gif
Jurevich
Цитата(Sly @ 4.11.2009, 23:59) *
Да раньше были у меня варианты, но особо это не интересовало, а сейчас амбиции появились будь здоров а варианты пропали))

Попробую в сети заказать бяку всякую bm.gif

Стероиды ....это не бяка. Это твоя будущая фигура. bk.gif А через Инет не советую. Наколят враз. aq.gif А если и пришлют,то не обязательно рабочие препы. Не советую. Лучше найди каналы и бери в любое время и в любом количестве. 34.gif
Yoo
Sly
привет smile-54.gif
Sly
Привет Yoo! smile.gif
Sly
Кормись птичка и большая и маленькая ap.gif
Jurevich
Sly
Это ещё что! В Венеции голуби на тебя прыгают. Я раз бычок от Marlboro просто протянул к ним,так меня чуть не сожрали заживо...весь рукав обосрали твари. smile-06.gif Еле спихнул с рукава.Достали они всё местное население . smile-49.gif Вот фота Венеции.....одного подростка уже обосрали....я сам свидетель....А тётке одной на голову два запрыгнули....она чуть от страха не обосралась...иностранка похоже... smile-06.gif
Sly
Ага. Там у парня на чёрных штанах белое гавнецо будет ой как заметно=))
Jurevich
Цитата(Sly @ 5.11.2009, 23:10) *
Ага. Там у парня на чёрных штанах белое гавнецо будет ой как заметно=))

У меня на джинах тоже и на рукаве заметно было. Пошёл к морю и платок намочил и сидел оттирал срач ихний. aq.gif smile-06.gif
Lort
Цитата(Jurevich @ 5.11.2009, 22:07) *
В Венеции голуби на тебя прыгают.

Я знаю куда я точно не поеду!
sarzh
Цитата(Lort @ 5.11.2009, 22:30) *
Я знаю куда я точно не поеду!
Что? еще не прошло?
Lort
sarzh
И не собирается.
Я бы ночью всех перестрелял)



Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2012 IPS, Inc.