Сайты с видео либо на инглише либо там непонятная куча всего. Добавляйте сюда еще видео упражнений, как будет много сделаю их доступными с основного сайта вне форума.

Тяга штанги к подбородку

Jurasss
ты не понял.. да и ты не умеешь вставлять видео с ютуба... попробуй вставить в пост просто адрес ссылки.. без каких либо гиперссылок и тому подобное..

Lort
Я попробывал его ссылку вставить(слишком она длинная)...что то не получилось....обычно получается.

Я воистину, Лорт)

Lort
Обычно у меня всегда получается, а вот эта ссылка не вышла.

http://www.tvoytrener.ru/forum/index.php?showtopic=3138

Ну и нафик он нужен не русский?

моя твоя не понимаит)))


что ты вообще хочешь?

Офигеть!!!
А что там тебе на русском надо? Названия упров разве что.

Скажи, что выковырять видео оттуда не можешь, в это я поверю. А вот в то, что тебе там что-то непонятно, в жизни не поверю.

Прости, Степан.. но я тут кое что придумал)))

Было бы отлично если бы ты снял на видео в идеальном исполнении все возможные упражнения.
Ты себе даже не представляешь как бы они разошлись по интернету.. а в каждом рекламу..

постараюсь

Масса упражнений , все на инглише, рейтинг упражнений, короче много всего. Выбираешь мышечную группу и кликаешь на нее там разберетесь
http://www.bodybuilding.com/exercises/