Всем привет.Вот тут есть такой вопрос...Как вообще отражается на организме прием добавок,там протеины и т.д.?Не химия. Интересует негативная сторона...Просто мне мои старшие друзья(дядечьки за 36) упорно доказывают что прием этих пищевых добавок пагубно сказывается на здоровье... и приводят примеры...мол их знакомые,у каждого свои, которые употребляли добавки испытывали проблемы со здоровьем из-за этого.Мол с потенцией большие проблемы были.Сами в тренажерку не ходят.И родители мои тоже усердно протистуют против того,чтоб я в дальнейшем принимал добавки... Насколько эти опасения оправданы? повторюсь,речь не идет о стероидах и т.д.

Неоправданны. Единственное что может быть тут - желудочно кишечное расстройство (понос короче) из-за индивидуальной непереносимости белка. У самого такое было. Питайся и ни кого не спрашивай. Мол ето сухой витаминный комплекс.

Всегда, кто сам не ходит в зал говорят что добавки это чуть ли не яд.
А на самом желудок потом отрегулируется, и привыкнет. Хотя я креатин до сих пор боюсь пробовать. Это уж как нибудь на каникулах желудок приучу к нему.
Хе, мой друг один до сих пор держит в секрете от родителей прием добавок.

Конечно же я сделаю как мне надо,но просто немного раздражает как они мне доказывают в захлеб о вредности пищевых добавок,хотя сами не в зуб ногой.

у некоторых от креатина ..... дрищь :wacko: , а так по их мнению- сухое мороко - вредно. гараздо вреднее жрать пюре РОЛТОН, или бомжевские супчики или любые полуфабрекаты , а КОлА - вообще смерть
вобщем подведем черту
лищвые добавки должны быть качественные и тогда твоему организму ничего не угрожает

Эх, кола моя единственная слабость. Хотя неразу не слышал чтоб люди колой травились. А вот русскими пародиями на нее частенько.

К ней - привыкание происходит!

Я пил Лайт, а потом у меня начелись сильные боли в желудке

У меня наоборот, отвыкание. С друзьями частенько начали собираться старое доброе время вспоминать. Я не любитель пива, в основном колу хлестал, теперь надоела жутко.

Слава богу, что мои "шнурки" перестали быть категорически против протеина.Раньше тырил его в комнате а теперь с утречка жру в открытую ура таварищи

мне тоже все надоело , соки и т.п. стал пить кефир

а я больше сам выжимаю соки так они естевственней

из родителей

я вот творожок, 5-6 яйц разобью (толь белки идут в ход), бананчик... Кефырчыку. И харасоооо......

Сырые яйца??? Рискованно...

чем же?

птичий грип....... симптомы:
так и хочется кому-нибудь насрать на голову

да. я прочитал уже на одном форуме такую темку. насрать говоришь? Хмммммм............

А еще сраные кишечные инфекции здорово там живут. У меня знакомый уже лежал с сальманелозом пару лет назад от сырых яиц.

Уговорили! Не буду сырые есть!!!

Меня давно уговорили. Береженого Бог бережет.

берешь сковародку, крошишь на нее кусог хлеба, лежишь пол помидора. жаришь до тех пор , пока помидор неразмякнет, потом зазбиваешь 4-5 яиц и начинаешь мешать пока не прожарится яйцо...... так вот эта баланда....очень даже

У меня отец вроде этой фишки готовит, только добавляет ветчины и еще мелочей.

да я сам все это могу готовить. только тепловая обработка для белка вредная вроде. лучше сварить всмятку.

курить вреднее )

Кстати, если по теме. Протеин с его шоколадным вкусом меня доставать начал. Присыпаю теперь туда кофе, надеюсь неожиданных эффектов небудет???

Теперь уже сам могу ответить на свой вопрос. Неожиданный эффект есть, и еще какой. Только жим лежа и успел поделать, как эффект пришел. В жопу весь этот протеин, если у меня желудок никакой. Буду лучше натуральным питанием себя пичкать.

..гыыыы....

экскреминтатор

яж курить бросил. И успешно не курю. Хоцца, а не курю.
Эт ты здорово с протеином прикололся! Ты главное еще соленые огурцы молоком не запивай.

Да капец, поделал на штанге 90, побежал домой. Можно было конечно вернуться и выставить себя знатно дураком.
Вобщем неделя эта у меня незадалась. Чего еще можно было ожидать под конец. Конечно гвоздь программы.
Ну хоть sc()rp курить бросил, за него порадуемся.

Блин я растроился брал протеин спецально со вкусом ванили ....Сначала шло супер, а потом стало приедаться , а теперь еле пью А дома ещё килограмм этого ванильного гавна лежит

А че за говно? Скажи - я брать не буду.

Попробуй с кофе смешать

не сам протеин гавно , а вкус

аааааа....... понял. Тайрел, на сколько раз 90 делал?

у меня такаяж проблема)) тока 4 кг..фкуСС фруктовава гавна...который не перебьёшь кофем..пробывал(( ыы но я нашОл выход...
просто меньше молока или воды наливать...и залпом с закусью.. ыы

я банановый кушал в свое время. наш! Отечественный! Фкусно.

кло протеина должно уходить за 10 дней, крепись или добавляй его в коктейль
протеин, молоко, банан, замороженная клубника - перемешать в шейкере

А если его чередовать, день фруктовый, день шоколадный?

А 90 пожал на 2, но пришлось немного помочь. Вобщем с каждым днем все хуже и хуже делаю. Расстроен жутко.

забей на жим, и переверни прокачку груди с ног на голову bb

О, жим гантелей лежа на скамье для пресса предлагаешь
Хотя обидно очень. Мечта всей жизни была 100 к лету от груди выжать. Но, видимо неуспеваю...
Ну хоть друзья записались, с которыми начинали качаться. Олдскул прямо таки.

До лета успеешь! Согласен с Йоу, поменяй порядок прокачки. Зависит от слабых мест в жиме. (имеется ввиду мышечные группы). У меня - трицепс. Вес на дельтах вытаскиваю.

Отсюда и траектория движения штанги - по дуге. Увожу к голове сантиметров на 5, но всеже. Травмой черевато. Щас вот в темку про жим напишу.

Наверное у меня все слабое. Ну может поднаберу массы тела, и жим подет лучше.

Пахать, пахать, пахать.

Протеин кончился, а после того эксперимента в магазин даже боюсь идти. Кстати, а можно как нибудь узнать, какой протеин самый щедящий для желудка???

протеин никакой угрозы, для желудка, не составляет