не знаю как там в невесомости
но пол-грамма Т давали 3-4 кг чистой мышечной массы на земле (не помню за сколько... 10 недель или что то около того)

по поводу 3 по 10
не существует метода тренинга который может дать результат
сравнимый с приростами с помощью стероидов

С этим не кто не спорит, тока почему-то профи за год стока набирают
при их дозах жратве и объеме тренинга.

Хорошо написал.....и главное привильно...

от времени года фиг знает, ну наверное по весне обострение )))
а вот от времени суток точно зависит

Зависит точно. Читал что самый высокий его уровень с 5 утра до 7 утра.

А я читал, что в это время пик активности кортизола.

Всё может быть.....

я вот вит С начал заедать утренние и посттренировочные пики кортизола,стал расти нормально,за пару недель заметен прирост,груди и дельт особенно

Витамин "С" в больших дозах вреден для обмена веществ и желудка и аллергию вызывает слышал. Не увлекайся особо....

ну самый пик приходиться на 8 утра, поэтому и стоячка утром
а самый спад где то в районе 22-24

Расскажите когда пики активности кортизола...и чем гасить?

В больших количествах вит С вызывает повышение секреции кортизола, что совсем не гуд. Так что присоединяюсь к юричу, не увлекайся с дозами


гасить можно хотя бы Дексаметазоном

кста , собственный тэсто повышает присед
некоторые спортсмены разминаются приседом в 3 подходах, говорят cool

также считается что выроботку собственного тесто увеличивает золотая тройка: присед-жим-тяга

Еще говорят массаж яиц улучшает выработку тесто.

это стеб или проверенная инфа?

Очень важно обращаться с яичками максимально осторожно и в то же время твердо. Избегайте любых быстрых и резких движений. Не сжимайте яички чрезмерно и не толкайте слишком жестко.

Крепко, но нежно обхватите большим и указательным пальцем левой руки основание мошоночной сумки и слегка вращайте яички по часовой стрелке вправо. Это поместит яички в маленькое пространство на дне мошоночной сумки под небольшим напряжением. Ладонью правой руки растирайте круговыми движениями, с некоторым усилием, вокруг сторон и основания яичек. Повторите это движение, теперь с помощью большого и указательного пальца правой руки обхватите основание яичек и вращайте яички против часовой стрелки влево. Теперь массируйте с помощью левой ладони.

Romich
Это ты сам что ль написал Ромич? Прям как поэт.....

Неа, не я)

Все правильно но это для увеличения подвижности сперматозоидов, а не для увеличения тесто

У меня такая мысль была.....

чето ебня какая то , остались банки трибулусов, диматайз и зеленая какая то, пару дней попил так прыщами обсыпало немного чето

Тэсто поднялся)

Думаю у тебя аллергия просто на про-гормоны.
Пробуй другие препы от которых не будет прыщей.

Jurevich
трибулус это не про гормон

Согласен...растение - трибулус терестрис.

А какое именно место обсыпало? Лоб, плечи, щеки, подбородок...?

он не ответит. В бане он

Ага помню помню,встретили его по одежде(по постам),проводили тож плохо.

гы, я б сказал и не провожали вовсе, так пинка подзад и аривидерче ))

адекватнее надо было быть...

А адекватнее это как? Плисать под дудку и не писать что думаешь,а писать по правилам?

под какую еще дудку? ты сильно пляшешь? или кто здесь из постоянных посетителей пляшет?

Я особо не пляшу конечно,но стараюсь и сдерживаю себя, чтоб не написать какой нибудь хрени в адрес некоторых. Просто мне не 20 лет и вести себя корректно к 43 годам я научился.
А тот кто тут пытался не плясать ,а писать что думает,уже в бане давно.

писать что думает и хамить, хуйками разбрасываться налево и направо не одно и то же... Причем по поводу твоего любимого дека, например... Не 20 лет человеку было, а хамил не хуже тупой школоты.

Просто нужно помнить, что общение в нете ничем не отличается от общения в реале с живыми людьми. По сути так оно и есть. Нужно отвечать за свои слова и эмоции. К сожалению есть категория людей, которые знают, что за плохое слово на форуме им морду, не набьют, и их несет.... Такие (совершенно справедливо) под тяжелую руку Sarzh и попадают.

И вообще, Саня. У тебя понятия "демократия" и "анархия" каким-то боком приравнены в твоей голове. Вот этого я понять не могу.
Ты хочешь анархии?


я так понимаю, что по мнению Сани, ты сейчас, когда писал этот пост, плясал под мою дудку

Ну Деку всего раз понесло. Он наверное выпивший был. Он намного лучше,чем ты про него думаешь.


Анархия-мать ПОРЯДКА!
Ну если серьёзно. Присекать конечно нужно,а то люди совсем оборзеют.

я прежде чем баннить, пытаюсь еще и наладить контакт, понять клиента через ЛС. Так вот на следующий день после того, как его понесло, он прислал ЛС, в котором послал весь форум. Он наверное все еще был выпившим? Он наверное запойный?

Думаю, что он сам по себе человек такой и не плясал конечно под твою дудку.


Ладно...не будем об нём. Бестолку это.

Эх, раззудись плечо, размахнись рука. Ща комаринскую забацаю. Мож танцевальный коллектив забацаем?)))) "Пляшушие увальни" или "Танцующие мишки")))))

Нееее...мне сейчас нельзя делать лишние движения...я на курсе....массу набираю.

Ну не судьба значит)))))

я с тобой. а под чью дудку спляшем?

Сами себе дудеть и будем, раз Юрьич не хочет. Сами себе и плясуны и музыканты. Шоу-бизнес такого еще не видел!) Танцевально-симфонический интернациональный дуэт получится)))))). Спешите, спешите! Только один раз, билеты у распространителей!))))) Назовемся то как?)

Можно назвать "бегемотики трясут животики" или "Центнер-шоу" ну или еще что-нибудь в этом роде

Тут про понижение и повышение тестостерона

http://www.tvoytrener.ru/forum/index.php?showtopic=3778

Классные названия!) Ну тоды с гастролями прийдется до февраля подождать. После новогодних праздников,думаю, буду в образе)))) Упс, опять не по теме нафлудили(. Заразно это. Юрьич наверное главный рассадник этих патогенных микроорганизмов)))) От него инфицировались)




Спасибо, интресная инфа, но для нас думаю иного пути окрамя введения синтического в больших дозах для нас нет)

Ты прав. Нам это не нужно. Мы и так его себе вводим больше нормы в 10 раз .