хочу это увидеть)))

Все видео у Лорта тресите с него чтоб быстрее выкладывал

Сейчас он туда рекламу наверное нашего сайта влепит и выложит.

Lort
Если я не прав то извинюсь без проблем.

присед 220 на 3
"главный герой попросил убрать лицо из кадра.. вот я и убрал))"






присед 250 на 1

Я ж говорю Серёга рекламу впарит. Второе видео с 250кг. считаю не присяд...а полуприсяд.... Ну а так... не плохо КостЯн!!!! Респект!

нормуль, здоровый кабан

Недосед конечно приличный, для соревнований не пойдёт. А в принципе молодец. Полный присед, до низу сколько на раз сделаешь? Посмотрим в понедельник жим. Постарайся без отрыва жопы, лучше вес поставь поменьше. Сделай все три движения чисто и внеси в профиль раз хочешь.

маладэц какой

Да...задницу ты прав лучше не отрывать. Ну для его возраста и 3 лет занятий не плохо для него. Молодец...это точно.

Очень интересно мнение Жимовика, Зубра и Шрека по данному видео.

Молодец паря, не присед конечно а полуприсед, но все равно уважуха, скоро чую сделаешь и зачетный

всем спасибо

сильно не критикуйте с моим стажем занятий еще всё впереди

КостЯн
даже не сомневалась в тебе ни капельки!!! Работай теперь на то чтоб поглубже присесть... А так - респектоззз тебе

вот так и думал что ты останешся недоволен

КостЯн
Да нет ты молодец , но если хочешь участвовать в соревнованиях нужно садится ниже. Прислушайся, что тебе главные спецы форума по лифтингу напишут. Поэтому я и написал, что интересно мнение Жимовика, Зубра и Шрека.

дак рано мне еще на соревнования щас еще пару лет!!! и попробую свои силы, только нужно над техникой поработать!!!

КостЯн
Тебе бы тренера хорошего, а здоровьё смотрю у тебя и так через край прёт.

Было бы неплохо с тренром заниматся!
пока занимаюсь под контролем большого дядьки Сережки

КостЯн
Молоток! Сказал - сделал

Да что тут скажешь. Сила все-таки есть, не придерешься. А техника - дело наживное.

Молоток, Костян!!!

а мне спасибо?

чуть не забыл

спасибо что не забыл

и мой тебе



п.с. лицо я таки спрятал.. как ты и просил.

Ну вот и посмотрел я эти чудо приседание, я даже в шоке, конечно мог все предположить, но это порно ну не как нельзя назвать приседаниями. Вывод такой, учись приседать и больше такой ужас не выкладывай, реальный твой присед на мой взгляд 180-190 и то может я много написал. Посмотрим теперь жим.
И убери с профиля присед 250, тебе до него оооочень далеко.

спасибо за совет! заметь я и не писал что присед мой для соревнований, согласен что это полуприсед, что досел не до конца, но надо же с чего то начинать ;) у меня еще все впереди!
а критика твоя мне ваще не понравилась, не думал что будет такая реакция спасибо конешно за коментарий лучше бы совет дал чем так жестка критиковать!

еще один злой дядька

нормальна нормальна, ты парень адекватный, так что такая критика будет тебя подстегивать и ты сделаешь тот же все но в нормальной технике, так что все это на пользу

КостЯн
Да ...не злой он. Не всё ж хвалить тебя всё время...так и зазнаться можешь....

это точно когда я только начал заниматся ходил с двумя парнями и они постоянно ржали надо мной что я жал 50-60 кгов кое как , а они уже делали раз на 10 легко, но я быстренько обоих уделал и сам сам над ними смеюсь когда они кое как 100 кгов полнять не могут


Щас нужно пожать 260 и присесть 280 спеиально для Зубра :Р

КостЯн
Костя это ты зря, Зубр к твоему сведению Чемпион и рекордсмен Белоруссии по жиму лёжа.

280кг присесть это не легко, а по лифтерской технике это ваще ппц.

Костя все что я написал это типа по дружески, но твой присед это совсем не полуприсед к нему даже слово полуприсед сказать нельзя, а про то что типа ты не досел до конца, с токого приседа начинать приседать вообще нельзя, т.к присед это совсем другое чем ты показал и если ты так будешь приседать будущего в лифтинге у тебя не будет.
Критика тебе не понравилась, а ты думал я буду в ладоши хлопать от увидимого, от того что я увидел плакать хочется.
Ну и совет тебе: Скинул веса на 130- 140 и с этого веса начинай нормально приседать, если эти веса для тебя бугая маленькие и тебе в падлу с ними работать, то вспомни мои слова, что ты еще просто не можешь поднимать большой вес, как бы ты этого не хотел, из-за того что ты просто еще слаб и я надеюсь что следующий вес что поднимишь будет килограмм 180- 190 и ты покажешь это видео.
Так что тренируйся и показывай хорошее видео.


Для Зубра надо и присесть и пожать просто правильно и не важно какой вес, т.к я судья первой категории и смотрю технику выполненого упражнения, а этого у тебя нет.

спасибо за совет

КостЯн
новые фото есть??

кстати КостЯн ты видео обещал

Фоток нет новых вон тока где мы с Серегой у него в теме не люблю фоткатся а видео обязательно сделаю жима вчера делал жим но не на раз щас пока по 5 жму, как максимум буду делать засниму, пускай покритикуют опять:)

критика не когда не бывает лишней!

Думаю ты хотел сказать не покритикуют, а покритикует

Костяна добавил в Члены Клуба, вполне адекватен. Его сообщения приятно читать в отличие от некоторых (www1 и т.д.).

Толя так это же хорошо для парня, может ещё и Костик (жимовик) подсоединится к критике.

Щас буду старатся выполнить все 3 упражениня с нормальной техникой а потом видео выложу



спасибо! теперь я с вами

свисни в асю)

Вот кпил себе новые очки решил похвастатся

как в Терминаторе

ога кое как нашел такие

фотка налитая, чё у тя с ногами?

всмысле что с ногами? обьем? или что

Голени вообще не видно

А нах в Перми ноги, там и пляжей наверно нет