Сейчас вижу,что заполнил.
Не плохой жим у тебя 155кг. при твоих 84кг.
Я 155 кг. помню на раз делал при весе 95кг. в молодости.... до 30 лет.


Наверное я тормознул сам. Уже в привычку вошло всем новеньким одно и тоже писать.

каким образом,если не чего больше чем в профиле я добавить немогу!може мы просто непоймем друг друга?завут меня Давид 25 лет,занемаюсь пауэрлифтингом 1.5 года-результат 185-155-225..


Ну славо богу разобрались))

[quote name='Jurevich' date='29.09.2010, 0:55' post='169050']
Сейчас вижу,что заполнил.
Не плохой жим у тебя 155кг. при твоих 84кг.
Я 155 кг. помню на раз делал при весе 95кг. в молодости.... до 30 лет. Это с хим поддержкой или без?я до 140 на чистую дошол,а потом в мои руки попала пачка молдавского метана)и закрутило,понеслось)

Конечно на химии . Чисто я 90кг. только осилил жим при весе 72кг.(в 23 года).А в 25 лет 155кг. на раз и 145 на 6 раз. и весил уже 95кг. Я с 23 химичу и до сих пор. 20 лет уже как.

Ну и как трен норм?!скоко во флаконе мл.?поскока в неделю ставиш?

химия это зло

Если неошибаюсь тренобол называетса?


Ну это кому как!

Домкрат
это была шутко)

Домкрат
Уважаемый, а что Вас заставляет скрывать ваше истинное физическое местоположение? Скрываетесь от кого? В профиле - Ростов, айпи - Норвегия, завтра или через недельку будет явно другой айпи... Не воспринимайте мой пост как наезд (боже упаси), но все таки интересно...

может прогай хайд айпи пользуется, или что то в этом роде.

та все может быть.. вопрос тока а зачем?

инкогнито

к нам едет ревизор? инкогнито?!!!

Ноу проблем!я с телефона сижу,а с него неочень удобно)и я мало чего понемаю в айпи и всяких подобных настройках)

И еще хотелось бы добавить первое-я такой куйней нестрадаю,а во вторых я в душе непонемаю ваших терминов(хаид айпи)или как вы его называети,как их настраивать!это я повторился!я уже регестрирывался тут под другим ником,забыл пороль,вот заново зашол,помоему правилами форума это незапрешенно!

Трен был раньше по 10мл. Последний брал по 2мл. Ставлю 300мг. трена + тест. ципионат 1гр. /нед.(или суст 1,5гр)


Нет не тренобол. Это другой преп,где смесь эфиров. А это чистый трен.энантат. Тренолон называется. Вот фото.

Домкрат
какой ник раньше был?

Спасибо все ясно)


КАЧЕК

Похоже...

Стараемся

Посоветуйте пожалуйста на счёт ежедневной утренней зарядки, какие упражнения лучше в неё включать, сколько подходов, повторений и т.п, , чтобы мышцы успевали восстанавливаться.. а то ведь вечером ещё треня например сколько отжиманий, и т.п)
за ранее спасибо

зачем тебе зарядка?

Ну может хочет чел зарядитса с утра!!
Я делаю разминку плеч вращение руками,тянусь,приседаю раз тридцать и наклоны пальцами до пола и стораюсь подбордком каснутса колен.
Как смог объеснил!)))

в пользу здоровья

Wake Up
раз уж есть с утра время на такое полезное дело, то лучше не зарядку а растяжку, можно какие нить йоговые упы. Очень полезно для мышц будет в целях ускорения восстановления и роста!
как правильно тянуться даже тема была, с картинками, пошукай по сайту

Тож хотел написать, но ты опередил

Так и яписал с утра тянутса самое оно
Егу незнаю........

Млин, Домкрат, не обижайся, но я ничё не пойму чё ты пишешь

ну это не моя вина))))
А что непонятна чел спросил про зарядку по утрам,я и написал тянутса по утрам это хорошо!!!
С егой незнаком!!!!

Насколько я понимаю - Ега - это Йога

Ой а как это вы так догодались?)

Правильно...поучи его поучи грамоте......

а у меня очки волшебные

Так я все таки прав был на счет очков?)))

нда. ЧИТАЙТЕ ВНИМАТЕЛЬНО

Мне анекдот один вспомнился.

Мужчина в аптеку приходит и спрашивает. У вас есть бананы?
Нет мужчина откуда в аптеке бананы?
На другой день опять приходит и спрашивает....у вас есть бананы?
Да нет гражданин у нас банан.
На третий день опять заходит в аптеку и видит объявление висит "Банан в продаже нет"
Ааааааааа...всё таки были бананы........

+100500

dali