1.Если Вам захочеться покушать,повторяйте:Нет!Нет!И нет!
Ну а если невтерпеж...Скажите себе:"Хорошо,скушай шокаладочку,а потом 2000 раз приседай или сбегай со 2 по11 этаж!
2.Повесьте на холодильник замок.
3.Повесьте на холодильник фотографию любимого парня.
4.Повестьте на холодильник фотографию бегемота.
5.Поставьте перед холодильником весы.
5.Прикрепите на холодильник фото любимой звезды и старайся быть на нее похожа.
КАК НЕ СДОХНУТЬ И ПРОДЕРЖАТЬСЯ НА ДИЕТЕ?
1.Запри конфеты под ключ,прикрепи висячий замок,выброси ключ и пусть вся семья придерживается твоей диеты.
2.Когда захочешь съесть конфетку,выпей большой стакан воды.
3.Привлекли к диете подружку и занимайся с ней спортом.
4.Купи юбку на размер меньше:у тебя будет стимул в нее влезть.
ПОЧЕМУ Я ДОЛЖНА ПРЕКРАТИТЬ ОБЪЕДАТЬСЯ СЛАДОСТЯМИ?
1.Чтобы надеть потрясающее бикини,которое я купила.
2.Чтобы не ходить с прыщами и жирной кожей.
3.Чтобы тратить карманные деньги на косметику и новый прикид,а не на конфеты и шоколад.
4.Чтобы не прятать свои пышные формы под широким джемпером и шапкой-ушанкой.
5.Чтобы быть в отличной форме и обладать хорошим здоровьем.
6.Чтобы не комплексовать,когда идешь с подругами в бассейн.
7.Чтобы не сидеть с запачканными в шоколаде зубами,когда тебе улыбается такой красивый парень...
8.Чтобы носить любую одежду,не думая каждый раз:"ЗДесь очень облегаект,здесь очень подчеркивает....
И если соблюдать эти пункты можно реально ПОХУДЕТЬ!
.
поддерживаю Лелю, жаль только, что не всегда можно к нему прибегнуть, на работе на пример, когда празднуют чье-то день рожденье и едят тортик, не поднимешь одежду перед зеркалом ) так что приходится силу воли только использовать) хотя на самом деле не есть сладости со временем превратилось в привычку)
;)
... а как поступил :wacko: ... так все.