Добрый день!1)Посоветуйте,что лучше:Dymatize ISO-100
Dymatize Elite Whey Protein
Dymatize Elite 12-Hour Protein?
2)Или какой лучше протеин принимать если не разу не принимал?Стаж занятий около 1 года.Решил принимать так как не получаю нужного количества белка.
3)Чем отлучается изолят от обычного протеина только скоростью всасывания? И что лучше деньги не имеют значения.



[

Изолят обычно используют на сушке, элит вей сывороточный протеин с энзимным комплексом принимают сразу после тренировки(больше подходит склонным к полноте), элит 12 ночной протеин. принимается на ночь. если ты худой дрищ то тебе лучше брать Infusion,Syntha-6, 100 % Whole gains protein, Pro complete 40, Elite Complex,Mega shake. И исчё всасываюся кое что другое, протеины усваиваются.

в своем рационе оставил:
Гейнер
Белок
амины - иногда
ввса
антиакседанты
хондраитин с глюкозамином
gaba
ну вот и все
кста - прет

Во блин, и тебя чтоли кризис догоняет?


А поподробнее можно? Как? что? почему именно он? откуда инфа? по какому признаку ты это определил?

Быстрые протеины ускоряют метаболические процессы, медленные затормаживают. у худого и так обмен быстрый, кудаж убыстрятся.
Но ты можешь считать иначе, я не против.

дело не в кризисе, а в том что я перестал жрать таблы горстями и мня прет, просто попробывал и мне понравилось, потом ближе к августу поем 2 месяца своих комлексов, а потом пять отдых

Я спросил для информации, а не чтобы поспорить или наехать.
Т.е. ты имел ввиду не именно конкретный продукт (Dymatiza Elit Whey), а вообще быстрые протеины?

На счет антиоксиданотов, есть ощутимый эффект? (ну типа здоровье лучше, или бодрее чувствуешь).
Просто сейчас в сети модно писать о вреде антиоксидантов.

от антиакседантов - быстрее востанавливаешься после тренировки

Пью казеин, первый раз взял банку.
Что у меня, что у друга когда растворяеш с молоком или водой как каша какаета получается.
Это нормально?

Я тоже в воде его растворяю и тоже как каша густой.

Они туды творожка намешали, вот он и густой

Я его как-то в блендер закинула с молоком и отвлеклась на не много, так он взбился вообще до состояния чуть подтаевшего мороженого, ложкой пришлось есть А так да, густоват конечно, но я побольше воды или молока добавляю и нормально.

В моем новом зале - культ еды. Прихожу на тренеровку, первый вопрос от тренера: "Что ты сегодня ела?" полный отчет в граммах

и что же ты ела?

Ну много чего
Дабы не вызывать негативное отношение к себе, говорю, что ем мясо рыбу....и сложные углеводы (это они особенно приветствуют), только недано узнала, что это такое
Если бы знали, что ем на самом деле, не пустили бы в зал

я вчера не выдержал
закинулся хитозаном и пошел есть блины с икрой в 12 ночи

ничего чтоль не кушаешь?
я тоже про углеводы эти недавно узнала да и про всё остальное.но особенно меня поразило как скурпулёзно составлено меню и ББ!!я же человек исскуства.для меня это просто открытие было)))))прям как у балерины.только порции побольше будут.

Нет блины с икрой это здорово, но в 12 ночи

Львица я много кушаю ...много моркови и капапусты

ну это тоже углеводы.....

Правда , в чем же их нет?

ну не впадай в крайности...
в воде и воздухе и нет...(шутка)

Неужили Хитозан тебе помогает? Многих знаю пили ,а толку ноль.

в овощах можно себя не ограничивать

только в капусте

хитозан помогает и fatblok то же помогает

Хорошо когда помогает! Жаль далеко не всем.От организма зависит.

Посоветуйте несколько гейнеров на выбор, для набора массы =)
Их столько сейчас в магазинах, хотелось бы послушать какие вы бы посоветовали)
Спасибо)

Guess Who
Гейнер от фирмы MHP, называется Up Your Mass. Бери - не прогадаешь.

Начитался Ромич ,а сам его не пробывал даже,а советуешь. Хотя ап ё масс весчь конечно и ещё вот эти не плохи. NitronX особенно.

Пробовал.

мега мас пробовал ,немецкий!пока был на отдыхе!понравился!

Тогда беру свои слова обратно. Просто не советуй,если не пробывал. Я сам пережрал их все,поэтому и пишу,а так бы не стал.


Я тоже его пробывал. Покупал в Гамбурге несколько лет назад. Мощней чуствуется,чем наша подделка под него. Рожа припухает просто , даже от 300гр. в день. Думаю через месяц,когда буду в Дрездене попробую купить ведёрочко. Взял бы и больше,да места много занимает,а покупать ещё ой как много всего надо.

Я пиздабольством не занимаюсь.

Up Your Mass, приятный на вкус, после размешивания остаются маленький черные комочки - это кусочки печенья Когда начал пить по 3 порции в день, то левая мочка уха начала опухать Типа как аллергия. Пил кстати по половине порции за раз. Нихрена не набрал, но, жрал тогда пару дней хреново и по идее должен был посыпаться, но этот гейнер удержал вес.

В прицепе да! Но иногда всё же помню было.


Ну вес с него я не набираю(только с химии),но удерживаю,как ты правельно заметил.

В смысле пиздел иногда? Ну давай определи меня под пиздабола, только с доказательствами в виде ссылок Я не против.

да за бугром ,много всего интересного!а главное дешевле!

Не то,чтоб ты пиздил. Ромич я тебя таковым не считал некогда. Просто чушь писал бывало. И сам писал и признавал это. За полтора года мы столько понаписали,хрен вспомнишь. Я тоже замыкал бывало. Пару раз от инса помню глючил...Признаюсь... Ссылок не дам. Искать лень. Сам вспомнишь.


Очень много интересного. А спортпита завал и такого,которого тут у нас и не слыхивал некто. И фирмы которых не знают тут тоже хватает и очень дорогое оно.

Неа, так не канает Всякую чушь писал, но это было в угар, а не пиздеж всякий, как например заявлять, что приседаешь 200, когда тебя 150 к земле давит

Не заводись. Я тебя не в чём не обвиняю.

Nitronx снят с производства(( по крайней мере так пишут на сайтах =)
Up your mass пробовал, но не очень понравился
МБ еще какие варинты подскажете?
я вот недавно брал Super Mass Gainer, но походу он не набирает
прибавляю только с данабола и деки, а так же хорошего питания=)
Юрьевич, а вот Вы конкретно какой предпочитаете?)

почему снят?

ты у меня спрашиваешь?)
я сайтов 6 облазил, везде пишут схожие вещи - снят с производства, нет на складе, уточняйте цену нет на складе и т.д.
=(
думаю по ближайшим Московским магазинам пройтись, и у тренера спросить в зале
мб он что откопает=)

Юрич предпочитает Трен+Болд!

я купил на той неделе без проблем, поэтому и удивляюсь

блин( у нас в Москве все через жопу
может подскажешь в личку сайт где покупаешь? или ты в магазине берешь?

Guess Who
нинада тока грязи
харашо все тут

Даже я в своем ауле нашел парочку магазинов со спорт-питом, еще один тырнет-магазин из которого парни доставляют Вейдеровское питание, а уж в Москве, в самом сердце России...В общем вы меня поняли, господа

Про трен + болд... ты прав Ромич! А спортпита в Москве валом ешь. Магазинов 10 только я знаю. А сколько их тут на самом деле,одному богу известно.

Guess Who
Ты когда спрашиваешь что нибудь, то ставь НИК к кому обращаешься. Если не умеешь ,то спроси,подскажем как.

ммм
мне тоже интересно) что же лучше?

да спортпит у нас хоть отбавляй!
я конкретно про Nitronx
ну серьёзно, не нашел нигде чтобы именно его можно было заказать
про вейдер понятное дело, его везде полно
грязи?) ты живешь в Москве и не понимаешь о чем я?)

Jurevich
я к Вам обращался и к Yoo =)
Не могу найти где взять Nitronx
мб правда взять вейдеровский, тот что Вы посоветовали?
ведерка два
или что поновее мб?