А вот че хотел спросить, как это мерить бицепс на сухую? Типа не размазывая воду по банке и замерять? Или типа не во время качки когда мышца раздувается и у нее буквально появляются выпученные глази?

Link
Само оптимально мерить бицепс в течение дня или с утречка...вообщем до тренировки...и уж не как не во время и не после тренировки.....так как после и во время трени....обьем мышцы увеличивается.....да и причём не хило....если тем более бицуху прокачать хорошо....

Link
проснулся и сразу мерять...!

Lort, бывает проснёшься и с дивана ели встаёшь, а тут ещё бииицепс мерь

а я вот дурное существо.. после тренировки мерял. исправился

на горячую и на сухую мерить разница до 2см.

никада ничаго не мерил ....шотя вру ... мерил- мебеля итп када в КВ рямонт делал ,ну... и ещё чагот шо сразу не вспомнишь
имхо : размер ништо в сравнение с функцианальностью ,пропорцианальностью и эстетичностью

в каком состоянии тебе приятнее мерить в том и мерий)))))

ice ну дык.. это же бодибилдинг! а не пауэрлифтинг. тут важнее вид, чем сила.. и замерять надо! надо же знать растет та или иная группа? что с ней делать? на глаз не всегда хорошо мерять :/

вот голень.. я думал она у меня растет.. а замерял и оказалось, что первый месяц она не выросла ни на пол сантиметра..

голень самая выносливая мышца...

Вот так нада мерить, и обезательно на сухую.

талию нужно мерить под животом

[/quote]талию нужно мерить под животом [quote]

ну на картинке показано скорее не как мерить талию,а как мерить пузо

Блин, помню дружище из зала попросил меня замерить ему бицу, ну я взял ленточку, обмотал ленточкой и немного стянул, чтоб жир разогнать, ой как он раскричался. "Ты зачем так сильно надовил?!" "Никто так недавит!"
Вобщем из недавних перлов могу вспомнить заявление что он вот лето в зал неходил, а руку еще больше стала когда он замерил.

А предплечье, че как то на искосок мерить?

Madrid

Не ну на рисунке так и показано...

Как правильно мерять грудную клетку? На вдохе? С широчайшими? Или нет?

Madrid
верно говоришь....на искосок

Наверное не по теме.Но так и не понял,куда это написать надо Если что уж извиняйте...
Вот все говорят что увеличение массы тела даёт прибавку в объёме бицепса...Это имеется в виду в наприяжённом состоянии,или в расслабленном?Я всё думал что это чушь,ибо за лето набрал 6кг,а бицепс в напряге как был 33,так и остался,а недавно замерил в расслабленном(в вытянутой руке).Вот в расслабленном рука оказывается подросла на 2см. В начале лета было 27,сейчас 29...

Григорий
Я даже не знаю, просто у меня бицепс уже два года не растет все застыл на отметке 39 см!

В напряге,или расслабленный?

В напряге!

В нете нашел такую вещь:
Электронные напольные весы - анализаторы состава тела Tanita BC-543



Параметры:

Измерения
1.Измерение веса, кг
2.Измерение содержания жира, %
3.Измерение содержания воды, %
4.Расчет мышечной массы, кг
5.Расчет костной массы, кг
6.Индикатор содержания жира в теле взрослого человека (18-99 лет), %
7.Индикатор содержания жира в теле ребенка (7-17 лет) %
8.Уровень внутреннего жира,
9.Измерение уровня базального метаболизма,
10.Определение биологического возраста (12-50 лет),
11.Определение физического типа

Функции
# Атлет
# Гость
# Только вес
# Память на 4 чел
# Вызов последнего показателя

Характеристика
# Точность измерения жир/вес, 0,1%/100гр
# Предел измерения 150 кг
# Батарейки АА – 4 шт. (в комплекте)

# Регистрационное удостоверение Минздравсоцразвития РФ, Сертификат соответствия

* Производитель - Япония
* Вес (с упаковкой), г - 3350
* Габариты (с упаковкой) - 37х36.5х6.5 см
* Измерение содержания жира, % - да
* Измерение содержания воды, % - да
* Функция Атлет - да
* Диапазон сод-ния нормы жира в теле для взрослого ч. - да
* Диапазон сод-ния нормы жира в теле для детей - да
* Уровень внутреннего жира - да
* Диапазон колебаний уровня внутреннего жира - да
* Расчет костной массы - да
* Измерение уровня базального метаболизма - да
* Определение биологического возраста - да
* Расчет мышечной массы - да
* Определение физического типа - да
* Память на 4 человека - 4
* Функция "гость" - да
* Вызов последнего показателя - да
* Рекомендуемый дневной рацион в калориях - нет
* Точность измерения жир/вес - 0.1%/100 г
* Предел взвешивания - 150 кг


Цена не большая, 4000 ре + - 200 ре.

Вот думаю, стоит покупать или нет, может кто такие весы использует?

Интересно узнать процент жира и мяса в теле...

rbg32
Интересные весы. Только деньги на них жалко. У меня тоже электронные,но обычные.

У меня механические, вот решил купить электронные, и наткнулся на такое чудо техники. Читаю инфу по ним, в инструкции написано что есть функции памяти, можно отслеживать свой прогресс, сколько жира ушло, скока мяса наросло, итд. Вообще есть достаточно много моделей, самые навороченые стоят 15 тр. , 4 тр средняя цена. буду собирать инфу, если куплю, напишу здесь обзор.

вот варианты моделей

http://medves.ru/analisatory-sostava-tela.html

rbg32
мне такие весы показали 27%жира))
хатя мож меня не так померяли...
а ваще лучший способ измерить композицию тела-взвешивание в воде
вот там почти точно определяют соотношение
..и эта.нах тее они ваще?качайся-и все буит...ана всякую хуйню можна итак лавэ патратить))

Херьня все эти электронные весы, их спецом делают шоб они меньше показывали, шоб народ их покупал лучше, у меня дома есть электронные тефаль)) куйня, на 2-кг меньше показывают)) я в лифтеровском зале сравнивал, там медицинские стоят, через пять минут после своих)))

У меня точно показывают. Блинами не раз проверял. На 100гр. примерно врут. Проблем нет.

так там нужно свои параметры вводиь
если так, то нужна просто таблица расчета и пользоваться простыми весами

Купил я вчера такие весы. Померил я себя, итог у меня есть лишний вес, все правильно. Вообще интерестная штука, задаешь свои параметры, рост, возраст, пол, весы запоминают тебя. Взвешиваешься, весы определяют состав твоего тела, количество воды, жира, мяса, вес костной массы Эти параметры запоминаюстся, и в дальнейшем при взвешивании показывают изменения в количчестве. Например мясо подрасло, жирок ушел, весы это покажут. Есть режим для спортсменов. Тестировал весы, проверил блинами, погрешность 100 грамм. Провел эксперемент с водой, взвесился, потом выпил литр сока, взвесился еще. Весы показали прибавку воды на 800 грамм, в принципе в пределах погрешности.

Я весами доволен, по сравнению с механичесими, которые у меня были, это сказка. Плюс еще как понус оределяеться состав тела.

rbg32
Ну мои тоже на 100гр. врут. Я тоже доволен. Хоть и просто электронные,без наворотов. Ну хорошо,что удачные попали. Могло быть и хуже.

зеркало и взгляд хорошего тренера/опытного знакомого-вот лучшие весы

Про зеркало согласен. Я на себя гляжу и знаю уже свой вес. Каждый кило уже вижу. Просто этот вес лет 12 уже держу и любые отклонения заметны.