Мы вот тут с Yoo поспорили, есть основные соотношения роста и веса, при этом культурист весит гораздо больше чем положено, чем он тогда (в плане здоровья) отличается от обычного толстяка, ну кроме красоты фигуры конечно, все отрицательные компоненты воздействия на организм те же. Хотелось бы узнать ваше мнение, большой вес и соответственно большие мышцы -вред здоровью , и сила и красота требуют жертв, либо все это фигня и для организма культуриста все побочные эффекты лишнего веса не страшны?

Думаю есть , масса должна быть функциональной, большой перебор в весе, не важно за счёт чего не очень хорошо, в любом случае это нагрузка на сердце, если бы оно могло так же быстро увеличиваться и без ущерба адаптироваться к новым весам было бы здорово. Да и в целом чем больше мышечная масса тем больше нагрузка на весь организм,сердце, печень, почки, на ЖКТ (в следствии питания способного подерживать огромный, живой кусок мяса). Думаю что опасность условная пока речь идёт о формуле "рост - 70", можно грамотно тренируясь(тренеруя сердце в том числе), соблюдая режимы питания и отдыха приучить организм к такому весу и быть в полне подвижным, гибким и функциональным челом, а вот когда мы опускаемся меньше 70 надо понимать куда едем и на чём.

нагрузка на организм возникает от быстрого набора мяса или массы, а от медленного, организм успавает подстраиваться

Не соглашусь с тобой, есть пределы всему и возможностям организма тоже, я думаю что сердце проработает дольше и лучше выполняя свою основную функцию в организме человека с весом 90 кг, чем в организме этого же человека с весом 120/130, как бы тебе не хотелось Yoo, люди не супермены с безграничными возможностями за многие адаптации надо платить, другое дело не сразу.

страшно говоришь но спор , о 100 кг и 80, при росте 177
люди при росте 170 и весе 70?/ сердце свое и печень убивают быстрее

возможно, я честно говоря не понял о чём ты откуда цифры ты взял ?? я говорю про рост минум 70 как предел, если отнимать меньше 70 уже сложней со здоровьем. Причем здесь 100 кг и 80 при росте 177(речь тут идёт о весе 107 и больше, при таком росте ). И почему при росте и весе 170/77 люди своё сердце и печень быстрее губят??? Ты про алкоголиков с наркотами??

да можно посадить и острой пищей
на сколько я слышал о формуле идеального веса, то от роста отнять 100, получится идеальный вес

Ну это да эт такая атлетическая норма, просто я об этом и не заикаюсь, на этом форуме это не актуально ты и многи другие пользователи давно перешагнули за эти цифры, я говорю про КРАЙ!

Ты выглядишь офигенно, мне кажется чисто эстетически эт твой предел, дальше будет хуже смотреться, ладно если бы ты ростом по боле был. Бицуха 54..... :wacko: Очнись Yoo!!

разум берет свое... Mikk-

А твоё мнение где?)) Отписывайся давай, интересено что ут я в голове)

на 100 % с тобой согласен, мы просто с Yoo эту тему уже перетерли, теперь хочу узнать мнение форумчан.

понял, 2:1

Лишний вес за счет жира-это сердечно-сосудистые заболевания, засоренные сосуды и т.д. А мышцы (набранные без химии, постепенно)-естественный отклик организма на нагрузки. Если валяться на диване и качаться, то функциональность и будет не особо хорошая, а если вести подвижный образ жизни, то все супер. ИМХО

Все ок, ток вот по 30- 40 кг мышечной массы сверх нормы , за счёт постепенного, натурального наращивания, без препаратов и т.д. щас наврядли встретишь среди атлетов, речь не об этом. Поскольку без использования фармы и всякой лабуды она растёт крайне медленно, возможно ты и прав, но и наростить её много не удасться, а тем более выйти далеко за разумные пределы.

Ну вот и качайтесь на здоровье не забивая себе голову

Да будет так))

Тут вот у меня было что набрал за две недели пять кил мяса и заметил что передвигатся не так камфортно как раньше а когда еще три кила за неделю поднабрал так уже затекать даже руки стали когда мачалкой шею тру вощем начал бегать и потихоньку разошлось за недели две.
А подтягиваться как тяжко стало зараза
Я представляю че профи чувствуют при 30-40 кг мяса. Как мне кач сказал один пыхтиш но делаеш

Организм постепенно привыкнет, и беспокоить перестанет. Это неизбежная плата за мощь. А тема поднята для того, что бы народ не обольщался по поводу своего здоровья, после таких экстремальных нагрузок.

muravey1
Ты чего такое жреш что 5 кг за 2 недели набираеш? Я за год стока не наберу))

Наоборот эт я ЭТО долго не жру а потом чуть добавляю.

Огромная нагрузка на организм при весе более 95 кг, причем не зависимо от роста. Бег противопоказан, только хотьба, потому как колени начнут "сыпаться", ССС тоже. Оптимальный вес для мужчины - рост минус 100, женщины - рост минус 110. Я просто тут проходила сертификацию фитнес-врача, нам все это рассказывали.

Вообще, многие думают, что мышц много у них, а получается, что мышц в норме, а жира побольше нормы. Нужно делать Диагностику состава тела человека, там и внеклеточную и внутриклеточную и общую жидкость ко всему прочему измеряется. Только потом делать выводы по своему организму.

Все правильно, но для пенсионеров, это им бег противопаказан и именно из за
коленей и оптимальный вес они так считают
Считалка явно не для бодибилдеров.
Большой вес, конечно, давит на все, тут и отдышка и поотделение и т д
Ваще у мужчин все зависит (ну один из главных факторов) от уровня тестостерона,
тесто в норме - все затрет, а гормональный фон начнет снижаться и все болячки постепенно наружу

я выбираю велик,бегаю хорошо , но не люблю :wacko:

Я тоже не люблю. Нудно это как-то :wacko:

а ты бегай за кем нибуть... тогда веселее.

или от кого-ндь, тогда эффективнее

слышал такое мнение, что самое эффективное это то,
что больше всего не любишь, я бег ваще ненавижу,
видать для меня это самое лучшее , а велик могу крутить
часами, но эффекта мало

у меня эффект появляется на том месте где живет ЖИВОТ

Yoo
эт не живот,а амортизатор любви

Атэц
такое придумать...

а еще трудовая мозоль

и сгусток нервов

ум , не поместившейся в голове

так и к чему мы пришли с вами? и все-таки лишний вес в мышцах - плохо или хорошо?

незнаю плохо ето или хорошо рост мой 165 вешу 85
чувствую себя прекрасно!!! вот

Если говорить о выступающих, то как то Вишняк помоему сказал, что нет ешо ни одного бб который бы сказал что большая масса это удобно!
Сам скидывал когда чувствовал себя лучше!
Я думаю тут есть свои пределы просто более которых напряг однозначно!

Гы, рост 165, весил 97-98кг, скажу что разница есть с 85 когда я скинул в самочувствии, поэтому и грю, что есть свой предел в наращивании когда это не сказываетца!

я думаю ето мой предел

если масса водяная( залитый) то это плохо из-за напряги сердца, поэтому масса должна быть в пределах нормы по содеранию воды ( не говоря о сале)
отсюда вывод - не гонитесь за препаратами которые задерживают воду в организме ну и поменьше соли

А ты быстрее крути и нагрузку больше ставь, тогда и эффект будет

кстати, я перестал крутить велик, делать пресс - стал больше есть , но правильно, и я похудел в талии и в количестве жира

Как так??

правильное питание - организм не занимается отложением жиров ( Н.З. ) так как организм регулярно получает писчу. типа так

хорошо получилось объяснить

вчера ел последнийраз в 23-00 рис с курой, а раньше твикс с мороженым