Сейчас съел полбатона сырокопченой колбасы с
черным хлебом и запивал чаем из большущей кружки
с 5 ложками сахара
вкуснотища

могу се представить))

ИМХО колбасные изделия зачастую с добавлением говнопродуктов делают.
Стараюсь по возможности неупотре|автоцензор|ть их.

В холодильнике еще куриный рулет и грудинка,
но они пока не привлекают, а вот оставшиеся полбатона

Сегодня накурились ганJика
и я сожрал , нахрен, все
перечислять устану, но никого в живых не оставил

ахаххх

Сьел картошку, запил соком их коробки(химия бл..), потом орехов полпачки, потом еще хлеб простой начал жрать белый и запивать вадой простой, вместе с соком(химия бл..)
Не магу не есть вредные продукты, ну хоть че делай.

Yoo
Убило)) Просто вмясо)))))))))

И это раздел о полезном))

Mikk
Теперь сюда будем писать грехи, кто какую гадость съел

Не думаю что это хорошая идея))

типа поел в 12 ночи
2. творожка
2 куска мяса
кусок сыра
вродебы пока жер прошел, продержаься бы до утра

Всегда есть альтернатива, бутерброды могут быть горячими, они так лучше усваиваются. Подсушеный в тостере хлеб усваивается намного лучше, чем свежий. Потом много всяких сэндвичей, в которых много овощей и соусов, которые смягчают твердые продукты и улучшают усваяемость. Совсем отказываться конечно не стоит, важно понимать, что борщить с этим нельзя.

В том то и дело. Все обвиняют нашлу страну в отсутствии мощных традиций, на которых базируется все жизнеустройство. Они не правы, у нас есть наша традиция, воспитанная дифицитами и режимом. Это любовь к подобной пище.

К сожалению...

Может ты и прав, все говорят, что это самый безвредный гипертоник...

Основные действующие компоненты Ред Булла - это таурин, глюкоронолактон, кофеин и витамины.

Таурин - это аминокислота, содержащаяся в мышечной ткани, мозговых клетках, сердце и крови человека. Вопреки мнению окружающих, он абсолютно безвреден и содержится даже в материнском молоке.

Насчёт таурина - всё безвредно, если в меру.

Глюкоронолактон – это содержащийся в Ред Булле углевод, отвечающий за детоксикацию организма (говоря проще, с похмелья помогает).
Кофеин оказывает стимулирующее действие на психические и физические функции организма.
Про кофеин надо добавить, что он повышает болевой порог, позволяет дольше терпеть закисление организма (при длительных физических нагрузках), но сердце не обманешь, так что у кого мотор слабоват, лучше отказаться.

4 вида витаминов стабилизируют основные физические функции.

Большинство ингредиентов производится фармацевтическими компаниями (имеют синтететическое происхождение). Производится на одном единственном заводе в Австрии. Основное отличие от конкурентов - длительный срок хранения - обеспечивается не добавлением консервантов, а пастеризацией. Ред Булл – это гипертонический напиток ( привычные лимонады и спортивные напитки являются изотоническими ), это значит, что оказываемое им осмотическое давление, которое исчисляется количеством частиц в растворе, больше, чем в жидкости человеческого тела. Ред Булл предназначен снабжать человека энергией, и не утоляет жажду, поэтому в моменты больших физических нагрузок его следует смешивать с водой.
Это значит, что употребление ред булла приведёт не к насыщению крови водой, а наоборот - к откачиванию воды из крови в кишечник. Поэтому следует разбавлять. Вопрос: в какой пропорции?
Кроме гиперчувствительности к компонентам напитка, противопоказаний больше нет.

В общем, от себя могу добавить - ред булл замечательно способствует коротким спринтерским рывкам. Для длительных циклических нагрузок не подходит. В общем, окрыляет реально - но ненадолго.

очень полезные советы даешь, которым впринципе не сложно следовать..

главное силу воли найти

Спасибо, буду стараться ;)

Амазонк@
будем стараться вместе

kirilik
договорились!

А горячие бутеры с покупным мясом ну такие уже порезаные куски в пленку закатаны. НОрм?*??

Смотря какое мясо. Копченое, не норм, если не сам коптил, я уже писал (ударение на "а" ).
А вообще, то что уже нарезано и упаковано - заведомо дороже и хуже качеством.
Вакуум продлевает срок хранения продукта, но вакуумирование - дело очень тонкое, не для наших производителей - раздолбаев. Так что берешь нарезку, смотри производителя.
Мой совет, если не любишь дома резать, то пусть режут при тебе. В крупных маркетах в гастроном-отделе есть такая услуга, да и мясо там свежее.

Ананас
Очень ценное вещество бромелайн делает ананас незаменимым для питания людей, следящих за своим весом, так как помогает расщеплять жир.

Бананы
Обладают обволакивающим, сосудорассла|автоцензор|ющим и успокаивающим действием. Они полезны для пищеварения, предохраняют стенки желудка от вредного воздействия острой и соленой пищи. Среди любителей бананов редко встречаются больные язвой желудка. Из-за большого содержания сахара бананы не рекомендуются тем, кто страдает избыточным весом, но они необходимы в питании людей, имеющих проблемы с сердцем.

Виноград
Прекрасный диетический продукт. Он улучшает обмен веществ, повышает аппетит, ускоряет мочеотделение, нормализует кровяное давление, помогает при заболеваниях сердца, способствует очищению организма от радионуклидов. Виноградный сок снижает уровень холестерина в крови, обладает тонизирующим действием.

Гранат
Сок сладких гранатов полезен при болезнях почек, а сок кислых – как средство от камней в почках и желчном пузыре. Сок гранатов хорошо утоляет жажду при лихорадочных состояниях, действует как жаропонижающее. Кислые гранаты противопоказаны при болезнях желудка с повышенной кислотностью, а также при энтероколитах.
Инжир
Большое содержание калия делает его полезным при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, но из-за высокой калорийности инжир нельзя принимать при склонности к избыточному весу.

Клюква
Активизирует умственную и физическую работоспособность, снижает артериальное давление, повышает выделение желудочного сока. Полезна эта ягода при болезнях почек и мочевого пузыря. Сок клюквы обладает жаропонижающим и бактерицидным действием (причем воздействует даже на бактерии, трудно поддающиеся антибиотикам). Сок клюквы и клюквенный морс предупреждают образование камней в почках, стимулируют функцию поджелудочной железы. Не рекомендуется клюква и блюда из нее при заболеваниях печени и язвенных процессах в желудке и кишечнике.

Кабачки
Блюда из кабачков способствуют лучшей перистальтике кишечника и опорожнению желчного пузыря, они также полезны больным, получающим антибиотики. Особенно рекомендуют кабачки, как и тыкву, женщинам для профилактики гинекологических заболеваний.

Капуста
Очень низкая калорийность капусты в сочетании с богатым набором витаминов и биологически активных веществ позволяет использовать ее в питании людей с избыточным весом, ожирением, атеросклерозом. Капуста создает ощущение сытости при очень низкой калорийности. Она полезна при колитах, атонии желудка, заболеваниях печени и желчного пузыря, гастритах с пониженной кислотностью, но не рекомендуется при метеоризме и повышенной кислотности желудка.

Мандарины
В народной медицине мандарины используют для общего укрепления организма. Из-за низкой калорийности их можно рекомендовать людям, следящим за фигурой. Мандарины полезно есть для профилактики атеросклероза.

Морковь
Повышает тонус организма, оказывает омолаживающее действие, замедляет рост раковых клеток, подавляет развитие гнилостных процессов в кишечнике, помогает при малокровии. По содержанию каротина морковь превосходит другие овощи. Для того чтобы организм усвоил значительную часть каротина, содержащегося в моркови, ее надо заправлять маслом или сметаной.

Перец
Из-за высокого содержания витаминов Р и С перец благотворно воздействует на кровеносные сосуды – повышает упругость капилляров и снижает их проницаемость. Перец способствует выведению холестерина из организма и, тем самым, предупреждает развитие атеросклероза. Среди прочего он является эффективным средством против простуды, астмы и бронхита.

Помидоры
Ранее бытовало мнение, что помидоры способствуют отложению солей (подагре). Но это не так. Помидоры повышают аппетит, улучшают работу поджелудочной железы, оказывают губительное действие на кишечные бактерии. Они обладают антисклеротическим и антиревматическим действием, полезны при нарушении кровообращения, старческом ухудшении зрения, аденоме предстательной железы.

Репа
Корнеплоды репы оказывают отхаркивающее, слабительное и мочегонное действие, а имеющие желтую мякоть, кроме того, обладают свойством предупреждать развитие опухолей.

Рябина
Плоды красной рябины применяются в медицине для профилактики и лечения авитаминоза, как вяжущее средство. Сироп из сока свежих плодов рябины полезен при ревматических болях, гипертонической болезни, заболеваниях печени, гастрите с пониженной кислотностью.
Плоды черноплодной рябины обладают свойством снижать кровяное давление, укрепляют стенки кровеносных сосудов. Достаточно в сезон съедать по горсти черноплодной рябины в день.

Свекла
Очень полезна для нормализации работы пищеварительной системы. Она способствует выведению из организма радиоактивных веществ, улучшает жировой обмен, снижает артериальное давление.

Тыква
Обладает мочегонным, желчегонным, легким слабительным действием. Она способствует снижению уровня холестерина в крови, полезна при ожирении и атеросклерозе. Блюда из тыквы рекомендуется употре|автоцензор|ть при заболеваниях предстательной железы.

Финики
Полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях, так как в них содержится много калия. Финики незаменимы при физическом переутомлении и истощении, но из-за высокой калорийности людям с избыточным весом их потребление необходимо ограничить.

Хурма
Нередко хурму рекомендуют для диетического питания. Ее желеобразная мякоть содержит много пектинов, способствующих выведению из организма балластных веществ. Но вяжущая мякоть хурмы может спровоцировать ларингоспазм у людей, отличающихся повышенной чувствительностью горла.

Яблоки
Богаты железом, поэтому благоприятно действуют на кровеносную систему. Их полезно есть при нарушении обмена веществ и снижении аппетита. Яблоки способствуют выведению из организма щавелевой кислоты, холестерина, радионуклидов. Калорийность яблок низкая, что делает их ценным продуктом лечебного питания для людей с избыточным весом. Яблоком рекомендуется завершать любой прием пищи: это полезно для зубов.

Yoo
+1

Джеки Чан считает бананы чуть ли не самой полезной пищей.
P.S. а на счет вреда. Вот Кока-кола действительно вредная. Попробуйте попить ее каждый день где-то с недельку. Эффект ощутится.

а кока лайт?

Незнаю точно. У меня знакомый ставил эксперимент каждый день покупал двухлитровку колы. Через 2-3 недели начались косяки с желудком. Я эксперимент до конца недовел, ибо колу нелюблю. Теперь по моему примеру подсел на Липтон и Нестиа. Жажду удаляют отлично, а побочек вроде на себя я незамечаю.

лучше СПЕЦНАЗы пить...

http://www.multifruit.ru/article/no_fruit.html контр статья

А знаете ли вы, что не все фрукты полезные?


Оказывается, что в диетах нельзя применять многие фрукты, так как вместо пользы они принесут только вред.

Итак, давайте составим свой рейтинг самых «наивреднейших» фруктов:

1) На первое бы место, думаю, так многие бы сделали, я бы поставила виноград! Виноград содержит в себе большое количество сахара, который явно не способствует сбросу веса. А кожура от винограда может вызвать газообразование.

2) Абрикосы, персики, нектарины - знаете ли вы, что кожура от этих фруктов плохо переваривается и может вызвать неприятное ощущение в желудке. А если съесть косточки от абрикоса, то вы можете отравиться. Косточки содержат сильный яд!

3) Манго - для любителей манго спешу сообщить, что после того как вы выпьете свежий сок или съедите этот экзотический фрукт, не спешите пить молоко. Как минимум 2 часа лучше не есть молочные продукты!

4) Арбуз, многие любят так называемую арбузную диету. Но нужно знать, что арбуз впитывает все вредные вещества как губка из почвы, поэтому появляется большая вероятность, что вы можете отравиться! Стоит задуматься так же, как эти арбузы выращивают и чем удобряют?

5) Бананы - один из самых калорийных фруктов. Бананы плохо перевариваются, при этом вызывают повышенное газообразование. Бананы способствуют образованию тромбов и варикозному расширению вен.

По материалам : http://www.galya.ru

в одном банане - разовая порция углеводов, так что не налегайте на них после еды как на десерт

Статью писала какая-то дилетантка)) В банане всего порядка 25 грамм углеводов на 100 гр. продукта, если их ни с чем не мешать и как следует пережёвывать, как и многую другую пищу, то перевариваются они довольно быстро. По содержанию питательных веществ один из полезнейших натур продуктов.

БАНАН

Отличается от других фруктов повышенным содержанием крахмалов. Очень полезны при заболевании желудочно-кишечного тракта. Некоторые диетологи упоминают бананы как самостоятельное блюдо на первый завтрак. Бананы сочетаются со всеми сладкими фруктами, с простоквашей, со сливками. Наиболее полезны спелые и очень спелые бананы. Не следует потре|автоцензор|ть недозрелых.

Энергетическая ценность

Содержание питательных веществ на 100г.:

Белки: 1,5 г
Жиры: 0,1 г
Углеводы: 21,0 г

Содержание витаминов на 100 г:

Витамин A: 0,12 мг
Витамин B1: 0,04 мг
Витамин B2: 0,05 мг
Витамин B3: 0,25 мг
Витамин B6: 0,38 мг
Витамин B9: 10,0 мкг
Витамин C: 10,0 мг
Витамин E: 0,40 мг
Витамин PP: 0,60 мг

Содержание макроэлементов на 100 г:

Железо: 0,6 мг
Калий: 348 мг
Кальций: 8 мг
Магний: 42 мг
Натрий: 31 мг
Фосфор: 28 мг

Содержание микроэлементов на 100 г:

Содержание микроэлементов мало или неизвестно.

не качается закиньте, у кого есть, пожалуйста!