Измерение артериального давления

Измерение артериального давления производится для анализа состояния сердечно-сосудистой системы.

Норма артериального давления для людей в возрасте от 21 до 60 лет составляет: систолическое - 120 мм рт. ст., диастолическое - 80 мм рт.ст. Артериальное давление бодибилдеров в идеале также должно находиться в этих пределах. Для проверки состояния сердечно-сосудистой системы применяют кратковременные физические нагрузки. Например, бег на месте в течение 15 секунд в максимальном темпе. Учащение пульса на 50% от исходного, повышение систолического давления на 30 % и падение диастолического на 10-12%, считается нормальной реакцией.

так для справки

Вобщем такая проблема- давление уже больше месяца 120 на 40-48.Обычно у меня 120 на 75.И еще сил вообще нет,всегда спать хочется.Тренировки даже иногда пропускаю.В 19 лет помню было пониженное давление.Но тогда я спал очень мало и работал много,может из за этого так было.А сейчас ем хорошо,сплю нормально,физически нихрена не чего не делаю.
Кто,что думает по этому поводу.Может у кого то из вас тоже было низкое давление.

Кофеин пей немного. Он поднимает.

Юрич,какой посоветуешь,если брать в аптеке.

В аптеке он не охтёвый. Лучше спортивный бери. Он качественней. Я на этом сижу с эфедрой обычно от SAN. Там в табе 200мг. Цена 800р. Бывает иногда в продаже.

Якобс

шютка, в аптеке копейки стоит

Дело не в цене,а в результате от такой цены.

блин, Юрьич, кофеин он и в африке кофеин и состоит он из коффеина. Просто многие готовы платить за красивую баночку и за то что покупают в спорт магазине. Я тут плакал просто, когда открыл для себя АПТЕКУ !!!! , там куча препаратов за которые в спорт магазине берут нормальные деньги а в аптеке все это в 10 раз дешевле. В магазе спорт пита с тебя берут только за то что ты занимаешься фитнессом и готов тратить на это деньги, а в аптеке ты платишь тупо за препарат, а не за модный спорт!
ИМХО !

Попробую кофеином поднять.Только у меня верхнее значение давления за этот месяц было разное-от 115 до 140,а нижнее 40-48.
Вобщем попробую кофеин и отпишусь о результатах.

Яркий
Частично соглашусь. Но не в этом случае. Брали у меня этот аптечный коффеин и с эффедрой жрали. Результаты разные были по сравнению со спортивным. Ну пусть берёт в аптеке. Я своё мнение высказал на его вопрос. Ему решать. Мне то пофиг. У меня его ещё две банки в запасе лежит. Надолго хватит.


От него может только нижнее повыситься,а верхнее оставться,как у меня было. Не пьёшь 120/85...Пьёшь 125/100. было.
Ну пробуй.

а ты чо не спишь, я из за тебя до душа уже пол часа дойти не могу

Ураааа!!! Теперь я тоже Член Клуба.

это называется допистелся

Не сплю потому что ещё 4 дня отдыхать и отосплюсь ещё. Хотя ты прав. Пора спать. Я в каждой теме спорю с тобой и некак тоже не лягу блин..... Хотя ты много правельно пишешь.

Флудеееееры, жалко я не зелоненький((

Значит это то, что мне нужно,раз только нижнее повышает.

Если бы ты был зелененький,то Юрич бы проездом бы тебя с собой забрал и в банк положил потом)))

Не обязательно так будет. Это у меня так было. У всех всё по разному. Может и то и другое повыситься. Не радуйся и не гадай,а пробуй.


Я в зелени не нуждаюсь. Я в Евро держу.

ды ты тоже ............. такой .............. ничего!

Юрич
Яркий
Живу временно у родителей,а здесь по близости нет спортпита,по этому взял кофеин в аптеке.Два дня назад принял 150мг.,через час давление не изменилось.Сразу после измерения принял ещё 150мг.,через час то же самое.
Сегодня принял 250мг.,давление было 125 на 48,через час 125 на 53.Т.е. давление нихрена не поднялось,хотя последний месяц у меня самое большое было 48,а сегодня 53,но всё равно оч. мало.
Завтра попробую 350мг.,потом отпишусь о результате.

Тебе надо спортивный попробывать кофеин достать,а не аптечный. Может он на тебя лучше сработает. А более 200мг. за раз не рекомендую тебе пить. Для сердца вредно. Пей дважды в день по 200мг.

крепкий чай, можно в него чуть коньяка
еще цикорий попробуй
отпишись потом, интересно

Чефирить вредно для сердца. Нафиг ему чай? А цикорий особо давление не поднимет.

чо то да, фигню написал, скорее наоборо понизит

Вячесла, отбой, цикорий не пей )

Я в зелени не нуждаюсь. Я в Евро держу.
[/quote]
A vot s etogo mesta popodrobnei!adres i t d

Bank of Europе. Zurich. Switzerland .
Ты бы лучше новых русских потрёс бы, чем таких как я простых смертных тружеников, которые своим горбом зарабатывают.

Спасибо за советы . Пока не куплю кофеин в спортпите,буду пить аптечный по 200мг. два раза в день по совету Юрича

Про АД совсем неправильно... Даже в 25 134\84 - верхняя границы нормы(по данным ВОЗ), а в 60(тут могу напутать немного) и 144\89 можно считать нормой