Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

13 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Питание Для Школьника/студента, Вводная-не очень большой бюджет,неудобный график...обсудим?
Diezel
сообщение 17.03.2009, 0:43
Сообщение #1


Боксёр
******
Вставить ник
Цитата

Группа: Члены клуба
Сообщений: 3024



Репутация:   48  

Спасибо сказали: 31 раз(а)


Кто как питается из школьников/студентов,если учесть что где-то с 8 утра до 16:00 дня сидишь в учебном заведении? smile.gif
если ещё и учесть что сейчас кризис и проблемы с деньгами-интересуют бюджетные варианты...
З.ы.интересует так же мнение старших товарищей и советы. smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lort
сообщение 17.03.2009, 4:02
Сообщение #2


Занимаюсь виртуальным бодибилдингом)
Иконка группы
Вставить ник
Цитата

Группа: Администрация
Сообщений: 15948
Из: Украина



Репутация:   282  

Спасибо сказали: 1851 раз(а)


Цитата(Diezel @ 17.03.2009, 3:43) *
8 утра до 16:00

есть же обед...

я работаю с 07.00 - 20.00 и тоже разок обедаю..
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tirel
сообщение 17.03.2009, 8:07
Сообщение #3


Cheshire Cat
******
Вставить ник
Цитата

Группа: Члены клуба
Сообщений: 17713



Репутация:   279  

Спасибо сказали: 1641 раз(а)


Когда была работа, учеба и ночью тренировки - было куево питаться. Для меня очень рулят каши быстрого приготовления на завтрак, которые заливаешь кипятком.
Когда время мало - остальной день приходится кушать находу. Но если у тебя еще и бабла нет, что же... куево тебе )))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Yoo
сообщение 17.03.2009, 8:38
Сообщение #4


Administrator
Иконка группы
Вставить ник
Цитата

Группа: Администрация
Сообщений: 11871
Из: Питер



Репутация:   140  

Спасибо сказали: 409 раз(а)


еда студента
литр кефира и пол батона
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Panzerbatalion
сообщение 17.03.2009, 8:49
Сообщение #5


Мастер
******
Вставить ник
Цитата

Группа: Члены клуба
Сообщений: 1727
Из: тёёёмное ЗаМКАДье/Москва



Репутация:   49  

Спасибо сказали: 138 раз(а)


Сразу вопрос - "быстрые" каши на завтрак - стоит или нет??? а то чо то по утрам не охота геммороиться с готовкой, а с вечера они уже не такие вкусные
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Yoo
сообщение 17.03.2009, 8:53
Сообщение #6


Administrator
Иконка группы
Вставить ник
Цитата

Группа: Администрация
Сообщений: 11871
Из: Питер



Репутация:   140  

Спасибо сказали: 409 раз(а)


2 пакетика в самый раз
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kerchenskiy
сообщение 17.03.2009, 9:04
Сообщение #7


Свой
****
Вставить ник
Цитата

Группа: Члены клуба
Сообщений: 481
Из: Украина



Репутация:   27  

Спасибо сказали: 60 раз(а)


Panzerbatalion
любые каши-рулез форева!
сейчас придет добрый дядя Юрьевич и скажет что надо брать с собой химёшку.Втихаря во время лекции кольнул и всё гуд! biggrin.gif
Diezel
я успеваю на перемене домой смотаться.Пацаны в столовку ходят(хотя недолюбливаю я эти всякие столовки, отношение к тебе как к свинье, типа-на жри сцуко! ).


Спасибо сказали:
ARB,
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tirel
сообщение 17.03.2009, 9:10
Сообщение #8


Cheshire Cat
******
Вставить ник
Цитата

Группа: Члены клуба
Сообщений: 17713



Репутация:   279  

Спасибо сказали: 1641 раз(а)


Каши быстрого приготовления как я и писал для меня панацея по утрам.
Но не стоит проводить аналогию между кашами и вермишелью быстрого приготовления аля доширак. Последняя - куевый тон.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Panzerbatalion
сообщение 17.03.2009, 10:02
Сообщение #9


Мастер
******
Вставить ник
Цитата

Группа: Члены клуба
Сообщений: 1727
Из: тёёёмное ЗаМКАДье/Москва



Репутация:   49  

Спасибо сказали: 138 раз(а)


Tirel
я про быстрые каши спросил в том смысле што " ОНИ нормальное количество питательности и полезности несут в себе или это так набил желудок и не чуствуешь голова пару часов..." а дошираки я ел только в голодное студенчество.. и то изредка када финансы уж совсем жалобные романсы пели
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Diezel
сообщение 17.03.2009, 10:39
Сообщение #10


Боксёр
******
Вставить ник
Цитата

Группа: Члены клуба
Сообщений: 3024



Репутация:   48  

Спасибо сказали: 31 раз(а)


Yoo
пол батона чего?хлеба?а разве в нем есть что то полезное? smile.gif
kerchenskiy
жжошь про Юрьевича biggrin.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Crazy cat
сообщение 17.03.2009, 10:47
Сообщение #11


Житель форума
*****
Вставить ник
Цитата

Группа: Члены клуба
Сообщений: 796
Из: Türkiye



Репутация:   51  

Спасибо сказали: 93 раз(а)


Цитата(Panzerbatalion @ 17.03.2009, 14:02) *
Tirel
я про быстрые каши спросил в том смысле што " ОНИ нормальное количество питательности и полезности несут в себе или это так набил желудок и не чуствуешь голова пару часов..."


Да не очень они в смысли полезности: состав смотреть надо. Там очень часто присутствует разная лишняя фигня, помимо злаков (до хрена сахара, искуственных ароматизаторов и т.п.). Лучше уж насыпать в тарелку обычную овсянку (типа "геркулес") залить водой/молоком и поставить на пару минут в микроволновку (тоже не очень конечно, но если уж варить лень..., врямя экономит и лишних искусственных добавок хоть не будет)


Спасибо сказали:
ARB,
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
lulo
сообщение 17.03.2009, 14:46
Сообщение #12


Свой
****
Вставить ник
Цитата

Группа: Члены клуба
Сообщений: 429



Репутация:   13  

Спасибо сказали: 4 раз(а)


сейчас придет добрый дядя Юрьевич и скажет что надо брать с собой химёшку.Втихаря во время лекции кольнул и всё гуд! biggrin.gif


smile-06.gif smile-06.gif smile-06.gif

Цитата(Yoo @ 17.03.2009, 12:53) *
2 пакетика в самый раз


на утро к 2м пакетикам каши,хорошо бы добавить белков!например съесть отдельно 2 яйца!а потом кашу

Цитата(Yoo @ 17.03.2009, 12:53) *
2 пакетика в самый раз


на утро к 2м пакетикам каши,хорошо бы добавить белков!например съесть отдельно 2 яйца!а потом кашу

Цитата(Diezel @ 17.03.2009, 4:43) *
Кто как питается из школьников/студентов,если учесть что где-то с 8 утра до 16:00 дня сидишь в учебном заведении? smile.gif
если ещё и учесть что сейчас кризис и проблемы с деньгами-интересуют бюджетные варианты...
З.ы.интересует так же мнение старших товарищей и советы. smile.gif


из крутых вариантов,носить с собой протеин и шоколадки белковые или углеводные!

из простых есть в столовой,там всегда найдеться рис(в нем больше всего белка,в отличии от других круп и конечно много полезных углеводов) и к ниму че нить из рыбы и мяса брать!

есть вариант брать из дома сандвич с тунцом!перемешать консервированный тунец в собственном соку с большой столовой ложкой маенезанамазать на хлеб с отрубями и накрыть кусочком с верху!сандвич готов!места не много занимает!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Jurevich
сообщение 17.03.2009, 17:02
Сообщение #13


Мастер
******
Вставить ник
Цитата

Группа: Члены клуба
Сообщений: 50173
Из: г.Москва



Репутация:   447  

Спасибо сказали: 3637 раз(а)


Цитата(Lort @ 17.03.2009, 8:02) *
есть же обед...

я работаю с 07.00 - 20.00 и тоже разок обедаю..

Тебе Серёг худеть надо и тебе выгодно так питаться,а многим нет. 22.gif Им наоборот вес набирать нужно и жрать раз 5 в день с равными перерывами между приёмами пищи. smile-54.gif

Цитата(Panzerbatalion @ 17.03.2009, 12:49) *
Сразу вопрос - "быстрые" каши на завтрак - стоит или нет??? а то чо то по утрам не охота геммороиться с готовкой, а с вечера они уже не такие вкусные

Тебе творог есть нужно,а не каши эти бестолковые. 34.gif

[quote name='kerchenskiy' date='17.03.2009, 13:04' post='100486']
Panzerbatalion
любые каши-рулез форева!
сейчас придет добрый дядя Юрьевич и скажет что надо брать с собой химёшку.Втихаря во время лекции кольнул и всё гуд! biggrin.gif
Я и прямь добрый дядя..... smile-06.gif Молодец. Правельно мыслишь. smile-06.gif Только с сабой брать не надо,а то подумают не то. 22.gif Ставь химешку с вечера и нет проблем.
smile-54.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Crazy cat
сообщение 17.03.2009, 17:45
Сообщение #14


Житель форума
*****
Вставить ник
Цитата

Группа: Члены клуба
Сообщений: 796
Из: Türkiye



Репутация:   51  

Спасибо сказали: 93 раз(а)


Цитата(Jurevich @ 17.03.2009, 21:02) *
Тебе Серёг худеть надо и тебе выгодно так питаться,а многим нет. 22.gif Им наоборот вес набирать нужно и жрать раз 5 в день с равными перерывами между приёмами пищи. smile-54.gif


А Сереге тоже не выгодно так питаться, если он худеть хочет 22.gif Ему тоже нужно частое питание alk.gif , т.к. каждый прием пищи слегка подстегивает метаболизм. т.е. чем чаще он будет есть, тем больше таких "подстегиваний". Соответственно уровень метаболизма повышен ,что ускоряет сжигание жира. Ему вообще надо есть раз 6-8, только маленькими порциями и в каждом приеме белок должен присутствовать. Если перерыв между едой слишком большой, то организм "блокирует" сжигание жира, полагая "что вот он голод начался" и надо запасаться жирком. Ну и естественно надо смотреть чтоб калорий в еде получалось меньше, чем расходуется. И их лучше сократить за счет жиров, но т.к. совсем без них нельзя, надо оставить немного полезных (льняное масло например)

П.с. что то я разболталась не по теме smile-07.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Jurevich
сообщение 17.03.2009, 18:09
Сообщение #15


Мастер
******
Вставить ник
Цитата

Группа: Члены клуба
Сообщений: 50173
Из: г.Москва



Репутация:   447  

Спасибо сказали: 3637 раз(а)


Цитата(Crazy cat @ 17.03.2009, 21:45) *
А Сереге тоже не выгодно так питаться, если он худеть хочет 22.gif Ему тоже нужно частое питание alk.gif , т.к. каждый прием пищи слегка подстегивает метаболизм. т.е. чем чаще он будет есть, тем больше таких "подстегиваний". Соответственно уровень метаболизма повышен ,что ускоряет сжигание жира. Ему вообще надо есть раз 6-8, только маленькими порциями и в каждом приеме белок должен присутствовать. Если перерыв между едой слишком большой, то организм "блокирует" сжигание жира, полагая "что вот он голод начался" и надо запасаться жирком. Ну и естественно надо смотреть чтоб калорий в еде получалось меньше, чем расходуется. И их лучше сократить за счет жиров, но т.к. совсем без них нельзя, надо оставить немного полезных (льняное масло например)

П.с. что то я разболталась не по теме smile-07.gif

Как бы он с этих 8 раз в день 120кг. через год не стал бы. ap.gif Хотя фиг знает. В этом что то тоже есть. bk.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение


13 страниц V   1 2 3 > » 
Быстрый ответОтветить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 28.07.2017, 1:44