Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V   1 2 >  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Метод Монтиньяка
Тренер
сообщение 23.11.2005, 21:51
Сообщение #1


Свой
****
Вставить ник
Цитата

Группа: Пользователи
Сообщений: 191



Репутация:   0  

Спасибо сказали: 4 раз(а)


Метод Монтиньяка

Метод французского фармаколога Мишеля Монтиньяка - не столько диета, сколько рекомендации по питанию на всю жизнь.

Принцип действия. Использование продуктов, содержащих "хорошие" углеводы и тщательный отбор жиров. Лишний вес чаще всего вызывается расстройством работы поджелудочной железы, которая при поступлении богатой углеводами пищи выбрасывает в кровь избыток инсулина, способствуя переработке углеводов в жир. Чтобы этого не происходило, углеводы необходимо разделить на "плохие" и "хорошие". "Плохие" полностью усваиваются организмом и ведут к полноте, "хорошие" - частично, не вызывая серьезного повышения уровня сахара в крови. "Плохие" углеводы содержатся в белом хлебе, кукурузе, рисе, картофеле, конфетах, пирожных и других кондитерских изделиях; "хорошие" - в ржаном и отрубном хлебе, большинстве фруктов и овощей, бобах, сыре.

Преимущества. Вес снижается медленно, зато результат очень стойкий. Уменьшается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонической болезни, головной и мышечных болей.

Недостатки - главным образом психологического свойства. Многим людям трудно навсегда отказаться от конфет, картошки или макарон. А уж если пришли в гости, а там - изобилие на столах...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Mikk
сообщение 13.02.2007, 19:25
Сообщение #2


Житель форума
*****
Вставить ник
Цитата

Группа: Члены клуба
Сообщений: 644



Репутация:   2  

Спасибо сказали: 2 раз(а)


Ну в гости мы ходим не часто ,а от конфет и прочей вкуснятины полностью отказываться нельзя, просто надо возвести все эти приятности в ранг приятных исключений и удовольствие от таких не ЧАСТЫХ ИСКЛЮЧЕНИЙ, возрастёт в РАЗЫ!! Съесть вкусное пирожное раз-два в неделю в сто раз приятней , нежели жрать их каждый день. На здоровую основу всегда можно наложить маленькие, не очень полезные приятности.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Леля
сообщение 14.02.2007, 21:09
Сообщение #3


хорошая
******
Вставить ник
Цитата

Группа: Члены клуба
Сообщений: 1449
Из: Москва



Репутация:   29  

Спасибо сказали: 54 раз(а)


А я по себе заметила, что сладкое-это наркотик, в прямом смысле слова. После праздников, еще несколько дней не могу не есть сладкое, жуть :wacko: И от него ведь не все могут отказаться. Прикиньте, вокруг практически одни наркоши, а государство с этим не борется никак :wacko: , ввели бы большую пошлину или налог на печенье и торты, и стоил бы торт 15000-20000 рубликов, вот тогда и здоровья у нации прибавилось бы smile.gif .

22.gif 22.gif 22.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lort
сообщение 15.02.2007, 17:41
Сообщение #4


Занимаюсь виртуальным бодибилдингом)
Иконка группы
Вставить ник
Цитата

Группа: Администрация
Сообщений: 15948
Из: Украина



Репутация:   282  

Спасибо сказали: 1851 раз(а)


Леля
и на сигареты и водку..... тогда да...... точно бы прибавилось..... у нации bb.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Mikk
сообщение 15.02.2007, 18:30
Сообщение #5


Житель форума
*****
Вставить ник
Цитата

Группа: Члены клуба
Сообщений: 644



Репутация:   2  

Спасибо сказали: 2 раз(а)


Да уж! Сначала Сигареты и Алкоголь!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Anna_*
сообщение 16.09.2009, 10:40
Сообщение #6





Цитата

Гости




    



Гликемические индексы продуктов:
Прикрепленные файлы
Прикрепленный файл  _______.jpg ( 310,67 килобайт ) Кол-во скачиваний: 254
Прикрепленный файл  ______.jpg ( 272,77 килобайт ) Кол-во скачиваний: 218
Прикрепленный файл  _______.jpg ( 311,1 килобайт ) Кол-во скачиваний: 211
 


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Аnna
сообщение 29.01.2010, 7:22
Сообщение #7


Свой
****
Вставить ник
Цитата

Группа: Члены клуба
Сообщений: 203



Репутация:   14  

Спасибо сказали: 45 раз(а)


Success stories
http://www.montignac.com/fr/temoignages_temoignages.php
Прикрепленные файлы
Прикрепленный файл  DSC01452_000.jpg ( 37,16 килобайт ) Кол-во скачиваний: 209
Прикрепленный файл  P9190002.jpg ( 22,13 килобайт ) Кол-во скачиваний: 186
Прикрепленный файл  Sanstitre_000.jpg ( 44,71 килобайт ) Кол-во скачиваний: 174
Прикрепленный файл  B_1_1.jpg ( 31,82 килобайт ) Кол-во скачиваний: 182
Прикрепленный файл  DSC00601_1_000.jpg ( 40,21 килобайт ) Кол-во скачиваний: 163
Прикрепленный файл  IMG_0096_1_000.jpg ( 45,31 килобайт ) Кол-во скачиваний: 189
 
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Katrina
сообщение 29.01.2010, 15:02
Сообщение #8


Интересующийся
***
Вставить ник
Цитата

Группа: Пользователи
Сообщений: 52
Из: Питер



Репутация:   4  

Спасибо сказали: 4 раз(а)


Я вот вообще от сладкого не могу отказаться,шоколадка в день обязательно.....
Что с этим делать не знаю,наркоманка блин! icon_razz.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lort
сообщение 29.01.2010, 15:11
Сообщение #9


Занимаюсь виртуальным бодибилдингом)
Иконка группы
Вставить ник
Цитата

Группа: Администрация
Сообщений: 15948
Из: Украина



Репутация:   282  

Спасибо сказали: 1851 раз(а)


а существует обезжиренный шоколад?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Katrina
сообщение 29.01.2010, 15:51
Сообщение #10


Интересующийся
***
Вставить ник
Цитата

Группа: Пользователи
Сообщений: 52
Из: Питер



Репутация:   4  

Спасибо сказали: 4 раз(а)


Цитата(Lort @ 29.01.2010, 19:11) *
а существует обезжиренный шоколад?



Думю нет,но если даже он есть ,то он не думаю что он вкусныйsad.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Аnna
сообщение 30.01.2010, 9:19
Сообщение #11


Свой
****
Вставить ник
Цитата

Группа: Члены клуба
Сообщений: 203



Репутация:   14  

Спасибо сказали: 45 раз(а)


Цитата(Lort @ 29.01.2010, 19:11) *
а существует обезжиренный шоколад?

Существует горький шоколад Lindt 85%, а лучше 99%, я его каждый день ела, когда худела.


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Призрачный гонщи...
сообщение 30.01.2010, 10:39
Сообщение #12


Человек из болота.
******
Вставить ник
Цитата

Группа: Члены клуба
Сообщений: 4289
Из: Спортзал



Репутация:   97  

Спасибо сказали: 303 раз(а)


Посмотрел индекс молока,очень хороший)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Jurevich
сообщение 30.01.2010, 11:46
Сообщение #13


Мастер
******
Вставить ник
Цитата

Группа: Члены клуба
Сообщений: 50261
Из: г.Москва



Репутация:   447  

Спасибо сказали: 3638 раз(а)


Цитата(Аnna @ 30.01.2010, 13:19) *
Существует горький шоколад Lindt 85%, а лучше 99%, я его каждый день ела, когда худела.

99% чего? Какао бобов? Думаю такого нет. Это уже и шоколадом то не назовёшь. bk.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Crazy cat
сообщение 30.01.2010, 14:11
Сообщение #14


Житель форума
*****
Вставить ник
Цитата

Группа: Члены клуба
Сообщений: 796
Из: Türkiye



Репутация:   51  

Спасибо сказали: 93 раз(а)


Цитата(Jurevich @ 30.01.2010, 15:46) *
99% чего? Какао бобов? Думаю такого нет. Это уже и шоколадом то не назовёшь. bk.gif

Прикрепленный файл  0_1a3b8_bc350ed3_L.jpg ( 17,09 килобайт ) Кол-во скачиваний: 225

Вкус на любителя конечно (но лично я к таковым и отношусь). Только это все не значит, что его можно есть плитками. Он хоть и черный горький шоколад, но калорий и жиров в нем тоже достаточно, правда его много и не съешь..а так в разумном количестве - самое то, если уж говорить о шоколаде
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Jurevich
сообщение 30.01.2010, 15:55
Сообщение #15


Мастер
******
Вставить ник
Цитата

Группа: Члены клуба
Сообщений: 50261
Из: г.Москва



Репутация:   447  

Спасибо сказали: 3638 раз(а)


Crazy cat
Спасибо за фоту! cheers.gif
Ну...Я думаю это не вкусно совсем. 99% какао бобов. А где ж всё остальное,ароматиз.,ваниль,сахар,влага,закрепители наконец....не пойму? 1% что ль? Чистые какао бобы жрать не будешь..подавишься...smile-49.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение


2 страниц V   1 2 >
Быстрый ответОтветить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 17.08.2017, 8:32